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【书名】脑容量增大10倍!超级记忆术
【作者】林琇琬
【ISBN】9789866590610
【出版社】汉皇国际
【版权情况】未转让版权
【商品信息】 页码:208   开本:14.8*20.8  
【所属类别】 学习教育  学习方法
【所属系列】 好好学习系列
【出版日期】 2011-10
书本介绍

作者简介G_3{ \:&gL9-#!|I
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林琇琬mBt6l 3 =Q&jm-j4l9
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学历:3a4'ft"i:c]%m
大秀国小、清水国中、丰原高商、东海中文系、永生基督书院英文系。M~v 7[YUsT|?v*E[
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作品资历:-Sn,85"YsAO^i4I
持续在联合报、苹果日报、自由时报、国语日报、人间福报、讲义杂志、皇冠杂志等平面媒体发表作品,已累积近百篇的相关文章。\K|qG#%O;J_7ePgomHn,\!bnxY0U ly3

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读书达人林琇琬,靠着「记忆法」和「笔记法」取得的光荣事迹:PoRXh$ -$@`6H0|
从没读过高中国文,联考时却因国文成绩加重计分,可以录取台大中文系。ZgcAYnr-0Y frj
在英文系就读期间,申请到哈佛的入学资格。W OUt:X'RB|, Wp
游学加拿大时,和许多世界顶尖大学毕业的专业人士竞争,并取得担任实时口译的工作资格。a60b7k+5j 3IJyjS= mr;f-Xn +Vb\

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内容简介Oa1s+?0U *do=?Hy]
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记忆法大公开!读过通通记得住,考试答题快又准!j) 0/r[IN8wZ H
记忆是有方法的,只要照着本书的方法做,就可让大脑在没有负担的情境下,牢记读过的内容。! \g6Td4[^D9xn;o
让你在考场上发挥实力,轻松取得高分,进入理想的学校。a}3?(T) Z&`4*=XD~3fn*MXwC,rZMgW

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读书达人林琇琬,靠着「记忆法」和「笔记法」取得的光荣事迹:E'f/zgk?FdBv -!Z,
从没读过高中国文,联考时却因国文成绩加重计分,可以录取台大中文系。.r9 6EX=OnmV|#
在英文系就读期间,申请到哈佛的入学资格。;G=@bq{s#@y[g} = -
游学加拿大时,和许多世界顶尖大学毕业的专业人士竞争,并取得担任实时口译的工作资格。8Hn1"\IU/FH?Z"6?sl 'Og V.c&r(,K(

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达人传秘招,公开脑容量大增10倍的powerful方法!D\I:Mw JtW vZ f)
*学习效果不是读得多就好R=* Buqx&0OS]R+ Y
打破学习的迷思,不是花费的时间越多就越有效,告诉你怎么读,才能提升学习的效率。9)N bd,uRNvZ=8XM'K@Ux?O G+?RK

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*任何地方都是书房X"t#(_5k@puF N
学习不分环境,告诉你在任何地方都能静下心来学习的高超技巧。=n_?_5%73]U"L5nu4W@%PL,Kc/w IrQ

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*舒展身体能获得良好的学习成果 6 Hut~dkpGi93r*?
适度的舒展身体和运动,对提高读书效能也很有帮助,书中教你怎么缓和紧绷的神经,让脑袋休息之后记下更多内容。s3yQ'4=h8#~Y }rT7SpzON-{gVD@

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*用不同的记忆方法刺激脑力b]{-IZ y|hF!&id~&|
头脑昏沉或精神不集中的时候怎么办?书中列出多种记忆绝窍,让你可以在任何情绪下,都能读书[d;9Tz{=^ _5Ob:\pXpZ 0w`7p0Bd 

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特别感谢,来自各地的准考生热烈声援![8O37hL2_zYP WxU
「现在才知道,原来我以前的读书方法都是错的!」basarao% Q::d\-H$+h$W
「为什么现在才有这本书出现?好后悔浪费了两年的时间。」佛的魔 [?Br6HPtk8^nhVr[
「老师教我们书本里的知识,而作者教了我们读书的经验,我想应该往后都能受用吧!」球球)F{ C~e?|~4]6kc,Xr
「看了之后变得很有信心!这么简单的方法,尤其是复习的时候,为什么之前就没想到?」宥儒$&;SyX~+}XI]gEs
「有一种偷窥的快感,把会读书的同学秘招偷过来练功,哈!」mei=vqB`N?r :)JzG|]5X! t =JD#r5xDzw yn&s

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本书特色cmPW ?*ZU1N69u=VU,Q3pJG!%d?x)

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作者靠自学,创造多项奇迹!] R0}0JaH &jp}/
. 从没读过高中国文,联考时却因国文成绩加重计分,可以录取台大中文系。j@AjF$Q-FjFVzs~c5r
. 在英文系就读期间,申请到哈佛的入学资格。}VF$'i9^.ipc
. 游学加拿大时,和许多世界顶尖大学毕业的专业人士竞争,并取得担任实时口译的工作资格。akMYzCy]wSZ'vc$ZtT^
. 在各大报章杂志发表近百篇读书法、记忆术等文章,深具知名度,目前仍持续活跃于平面媒体。;^LX)o$D#bFTAz$qv
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每个人都有自己的最佳读书时间!"]CG3?g.]w91cvY
只要能够配合自己的生理时钟,在最有效率时唸书,每个人都会有最好的学习效果。 D~S -.YGc4LwVsi9h
很多用功的学生,都在晚上唸书唸到凌晨二、三点,隔天早上匆匆的起床,头脑也是空空的,半睡半醒,早上的课就在昏昏欲睡之中度过了,根本不知道老师上课的内容是什么。等到要唸书时,等于是自己摸索课本,那会花更多时间去理解,反而变成恶性循环。X 0r?hly{^1`
老师上课一定要头脑清楚的听, 老师是该领域通透之人, 他教一遍好好理解清楚,会比自己摸索理解二小时,还来得清楚、正确。rVunY 55^f=JhJ'a99X
只要能够配合自己的生理时钟,在最有效率的时候唸书,每个人都会有最好的学习效果。z /;o$ = qhF7?/}
有的人在清晨精神很好,所以这样的人,建议可以早一点就寝,在早上提早起床二小时,那二小时可能比凌晨唸书的效率好很多。JN~fQ!q'QG^Y=+R
我最好的读书时间,是晚上七点到十点,这三个小时读的书,效率会比清晨好,我清晨都很曚矓,所以我会睡到要上学才前起床,用最好的精神上课,好好吸收老师讲解的部份。我可以专心到,外面在打雷也听不到,回家再复习就有很好的效率。ZD7pN60N:3lQrchm\
能够掌握自己读书的黄金时间,成绩当然会好。_X0l(6'_uOgFl m"-e-$_Cpk!O+M]8 :

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重点记忆可使知识更扎根~1&XeOuf]1F+ Sws@3
读过的课本,用树枝图的方式,把重点一一列举出来,让自己可以一目了然,也可以让自己过滤重点,再一次强化记忆。s8L|&=[lH;"^wy
记忆力是可以自己训练的,只要愿意常常把重点,一次又一次的反覆记忆,一定可以把记忆力加强。aW{r oQ$h T}Y
把读过的课本,用树枝状的图形,把重点一一列举出来,让自己可以一目了然,也可以让自己过滤重点,再一次强化记忆。F;Fy&NOuu$Qwb"
历史可以把年代、顺序、相关人物、相关影响、经过,整理成整体系统的记忆,会把知识记得更扎实。FJ _I1?9|=!Cfz~
英文可以把单字、过去式、文法、句型、特殊情况的运用,作系统整理,这样可以记得更牢靠。 CSfB kj9s~t%M?f
人脑会有自动过滤系统,把平常在记的东西记忆,不常记忆的部份出清,才有空间再记忆新的部份。平时就常做重点系统化的记忆,可以一次次的训练头脑,让头脑习惯系统化的思考路径,无形中就可以加强记忆。VK3a|2)5KU%d5M=BRp
一定会忘记,多记当然会加强记忆,只要不断的练习系统化的重点记忆,就等于一次次的提醒大脑,这是很重要的锻练,只要用五到十分钟来记忆,就可以长久强化记忆力。QS ^Hf JZP 1??c7+tH7EC']- u3w?

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目录]0M qQBW8/J3_19wL1O*.:G#9QxS

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第一章 学习效果不是读多就好PrqWmgAuLGNk4M h
010 01 越是不懂的地方越要多花时间思索#coy/D@Vt2[Ql.
012 02 每个人都有自己的最佳读书时间Cz`@ED3Xoh|Q9|5
014 03 不忘时时复习^YNg/[ kP {?MR :^
016 04 考前调整读书时间 0VZIW 6OR'BGo*XK6
018 05 做好内外节奏的调整mODq 7 Tji^~]|
020 06 休息要充份[~mQq(SN+e(A=Rux^
022 07 熬夜效果不一定好9zV!+yC_r[.c2M
024 08 星期二效率会最好m{#m"B9X1_a uf?3n/
026 09 腹胀或空腹,都会头脑迟钝pr#4p7rS;tQG]L#
028 10 起床后二小时,记忆会最好 uJ_I C)aQ6o
030 11 时间表以分钟为单位Fmlnc*j TZssiN
032 12 利用琐碎时间P Jzrd'O^\85^7,a@
034 13 每天做一些,效率会更好~)^EI ]uq  |"T
036 14 订定优先级来学习m=_VkL2Sy"i5 k\
038 15 利用闹钟做为学习警铃CTg(`%pvUaW_b}^Y
040 16 用日记检讨读书计划aY[RN--"4-k}8=_\UW
042 17 一定要有每日的计划表b(#NYgk)EBqnn=
044 18 面对考题,下笔的信心决定一切?je;95}+ea(jb\e{b
046 19 答不出来的题目,先停止思考U,eY&V CSAeR0I#
048 20 担心的杂事,要立即处理laiNgd O C $
050 21 越没时间的人,越懂得珍惜学习p!=[2ka0i)!(|d3{
052 22 休息时间可以分成好几段^{jbB@"?+]5\rLBI_
054 23 适时的转变学习情绪\FAO$?V0=\b~ HZy5m
056 24 读三十分钟,可以休息十分钟]?7\u6) c^yy on r
058 25 午睡可以将集中力提升.^azBDbxb8/3aB GZ
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第二章 任何地方都是书房.\.ubo~?5:J:'bm^
062 01 在恶劣环境下反能提高学习意愿BiPg:3O[* rV6.V%xs
064 02 和别人一起读书较有效率}i\kD@nY-&bF~x=
066 03 车厢或公园都可以成为书房L7)Xq 1x`iC\}m\
068 04 在二楼读书效果好*l7UX2NS1gf:]p=X=
070 05 在隐僻的角落读书F~n%cV3RH/i~ .;=Ts
072 06 将书桌放在房间中央E5NK@uT6IT?]DA{Rp
074 07 墙上的励志标语可以常换 Wl uthStG))8
076 08 贴偶像的照片或海报,可使精神更振作8@|% B&U)?&;+o
078 09 可交互使用高度不一的书桌6iRL1!.Nr dgPw/r
080 10 桌上不放不需要的东西IobW4KC^6,hJr5u
082 11 找东西也是整理的好机会nP]Rzf q^6h}F
084 12 经常改变书桌位置,可避免产生厌倦感OT~( %=4U8=$*H[ |
086 13 边听音乐边读书mQTU9R E0?tO
088 14 噪音有时也能帮助记忆~*:lp/JDh_ ,K?/t
090 15 古典音乐是读书良伴Un[c+/B(Pi ?3?
092 16 越是意识清楚的声音,注意力越难集中a3MnXR^b*(f\^D
094 17 专心一致的学习有很大帮助-]DqG D,B^V;:'
096 18 嘈杂的音乐会使人心思难集中w7{]Uwd$DlT/#e`c
098 19 灯光也是很重要的学习因素TMN!&9\.NzH^
100 20 冷色系的墙能使精神集中oh` " quhj $tWh_
102 21 灯光可视不同时间和地点使用l`KsGs{9qs 'cy
k xC@&v8/= cYx|F{X
第三章 舒展身体获得良好效率的学习'zXs^]9W=D"`y/Tx(,
106 01 无法专心读书时,可以做激烈运动=%3qR[[A1o$n,pC+J~b
108 02 刚做完激烈运动后,不要马上动脑 M:p[8%Q SlR$S
110 03 姿势保持松弛-fYa5,J^o ,JE-f
112 04 不使用的肌肉,尽量放松+f_Y5ZteK 2bN/Vb2z2
114 05 改变姿势,身体不易疲劳0=*{}L;Uj9v:&Nw1
116 06 打哈欠和伸懒腰,可使头脑清晰r)_bFM7/|q[Q "Hdb e
118 07 躺姿对消除疲劳非常有效1,9O+6Px:&FQxfK2R
120 08 疲劳时需积极休息[W)!k cDDvW#
122 09 腹式吐纳搭配半蹲慢移来消除疲劳K!K&)Cg32K s-
124 10 大众运输工具也是极佳的休息场所1`%!a?'_a=R6L E}
126 11 睡前写日记可放心熟睡 4O5.(Fthi, I a"
128 12 睡太多反而会使头脑变得迟钝TT-O=o{+yi"0r]
130 13 睡得多不如睡得好4f[$6NU*g|=:$pC,a
132 14 午睡一小时便已足够tFz%R )IzPGNn
134 15 驱除睡意,盘坐最好tat?IC_4:j}Bp
136 16 站着可以驱除睡意S\pPUkq^e^& fO^
138 17 立姿对精神集中也有效/='g%~QxT"s?e
140 18 头寒足热可使睡眠格外舒畅Dq\:\~[u+2|u?y?!
142 19 喝茶同时拥有醒脑和解除精神压力的效果;6R39pS}Ao0c`=]
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第四章 不同的记忆方法可以刺激脑力 xH uh%e3;Mx) nGh
146 01 头脑昏沉时,先转移注意力Vg=c9=|VXX#[U
148 02 一直解不开的问题先放下XUi@X4FU3v,D"20=S
150 03 思考记忆的方法,可加强记忆uYi=05: D.k\L O
152 04 改用日常口语记忆 Tq+]`gI"-=0L)h
154 05 精神不易集中时,可唸出声音加强记忆nlu\&oS Pw[x=;
156 06 想同时记忆很多事,可以编故事记忆]7k#Yz)dt5t%dmW]n
158 07 奇特或美妙的联想可帮助记忆1SD#jj*!QYuppp 
160 08 记忆名词,可使之与日常所见事物结合9aWN0L IjFG}Fc
162 09 特殊环境记忆,不容易忘记|YcO wa}4~/E}}A
164 10 同时将景象一并记下` aKl(m-Rlb.Ut3C
166 11 最初或最后的阶段最有印象$NUcxzF%T4`m-m
168 12 复习应在八小时内;|O JcyWk&sJa?UA
170 13 偶尔也应利用口或耳记忆L2}_IPG= uYwXj
172 14 手势和身体动作,可加强记忆%\:kt|%e v vt 
174 15 照片和插图,是记忆的路径线索,#;2lTuEu{|=nW]
176 16 记忆卡片每次使用都要记录@& )ehRGh?b0:_m
178 17 考前复习,由后面开始读KH S 8 vc~-&%(|?
180 18 在日常生活中使用新学会的名词DE, 36=_^3V=v[
182 19 重点记忆可使知识更扎根DY5Kj.}62|=/q,*
184 20 视觉化可加深理解E{}KNrsB.A5"rY[
186 21 思考如何使读书变得活泼有趣tz$Gv8:2E7"x7j[g;
188 22 想象力可以活记内容:S7T 4!hJfD(:&sve
190 23 将零星知识整体化 :` ]#-w{|-v"=kc4
192 24 不时改变方法可加深记忆印象;i*?U CL8|V-pgz3(
194 25 简短文章一次读完&1_ SLDj&^ :d@3~0C
196 26 阅读后再默唸/h^RNJ tO55S{x:}o`L
198 27 记录错误经验:pnI-L,[?B)1!-az
200 28 同类型的科目应分开唸hkQ_0bvVNSZ|f3Ulk
202 29 文字转为数字较容易记忆{h7y}[||ro"C?)p
204 30 首先想到的答案,往往最正确ZR_;gA\C!((~3Hjv2
206 31 将题库当作竞赛q(2J2!8^f7}3xkbB)W?j S*c&RIi?:F?

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