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【书名】脑容量增大10倍!超级记忆术
【作者】林琇琬
【ISBN】9789866590610
【出版社】汉皇国际
【版权情况】未转让版权
【商品信息】 页码:208   开本:14.8*20.8  
【所属类别】 学习教育  学习方法
【所属系列】 好好学习系列
【出版日期】 2011-10
书本介绍

作者简介Ps22t{Ar;)zJE
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林琇琬i%J aLMGzZ [5fP
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学历:Y_ugoO%Ey9n=k
大秀国小、清水国中、丰原高商、东海中文系、永生基督书院英文系。bx/{80uxp#o/p*;Aw
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作品资历:;_*_V)#;hB$%Ha+K
持续在联合报、苹果日报、自由时报、国语日报、人间福报、讲义杂志、皇冠杂志等平面媒体发表作品,已累积近百篇的相关文章。dq{A_n^.t9_?jbxT!ocfRBn.w|d{vB`}

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读书达人林琇琬,靠着「记忆法」和「笔记法」取得的光荣事迹:o-*e d +p |dUX
从没读过高中国文,联考时却因国文成绩加重计分,可以录取台大中文系。$@60,X8C? cRL=D7
在英文系就读期间,申请到哈佛的入学资格。 .L?z$Q %W9F'PLiyM
游学加拿大时,和许多世界顶尖大学毕业的专业人士竞争,并取得担任实时口译的工作资格。,*R.r][bNa#S39kaU h.D`-=eNK`4Rq

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内容简介`nES$V,'tF+q5D@
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记忆法大公开!读过通通记得住,考试答题快又准!(.ts~]vde'??7C8H
记忆是有方法的,只要照着本书的方法做,就可让大脑在没有负担的情境下,牢记读过的内容。"nMOY(A-E #Q
让你在考场上发挥实力,轻松取得高分,进入理想的学校。Rqa#$h{&,wT|`W[ Z-?odM,Y/krHA8%#abD)

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读书达人林琇琬,靠着「记忆法」和「笔记法」取得的光荣事迹:D =;mG`=cX\lZL|
从没读过高中国文,联考时却因国文成绩加重计分,可以录取台大中文系。5(I! NW7A_$oXyZfID
在英文系就读期间,申请到哈佛的入学资格。FZb6OBGV*"p:~^ni]S
游学加拿大时,和许多世界顶尖大学毕业的专业人士竞争,并取得担任实时口译的工作资格。-;1f0/voS"*u!2{?.,'L1C$3K)o^~p]

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达人传秘招,公开脑容量大增10倍的powerful方法!XvyF/nzO\* ]b.N
*学习效果不是读得多就好y~FX\Z{! Bmh}D-Q|s
打破学习的迷思,不是花费的时间越多就越有效,告诉你怎么读,才能提升学习的效率。'C/jUx?Tp9dJw TZEE_==# 3Qgs"vLmY=

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*任何地方都是书房9T\qK`t=2]Jk+~dN
学习不分环境,告诉你在任何地方都能静下心来学习的高超技巧。[*gl97'r5.!w&m67}E6CQ}y=DqjY/@

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*舒展身体能获得良好的学习成果m^*JoC5n`/i 
适度的舒展身体和运动,对提高读书效能也很有帮助,书中教你怎么缓和紧绷的神经,让脑袋休息之后记下更多内容。6?{ h #RoRV;Ok  1}cMOCTOmT[DEg

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*用不同的记忆方法刺激脑力,% 3-qW~g ?=`Ar
头脑昏沉或精神不集中的时候怎么办?书中列出多种记忆绝窍,让你可以在任何情绪下,都能读书73mPoP*xtf,X\n6bhoj? |oHz `d~V _Px

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特别感谢,来自各地的准考生热烈声援!dG U4d&AK0,Hx|?$
「现在才知道,原来我以前的读书方法都是错的!」basara )4'm32x:1-O|-kE fG
「为什么现在才有这本书出现?好后悔浪费了两年的时间。」佛的魔f=7Je[au=sgVF&J Q
「老师教我们书本里的知识,而作者教了我们读书的经验,我想应该往后都能受用吧!」球球krh_,8&?Xh2bN
「看了之后变得很有信心!这么简单的方法,尤其是复习的时候,为什么之前就没想到?」宥儒)* q ZCn2/h(z!T]
「有一种偷窥的快感,把会读书的同学秘招偷过来练功,哈!」mei.yelN:Z-* !!p'k_Y%i"fs=,1w`2? ]ugZ?

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本书特色Yatq*ihx@$nzCj@Jd vvl`aB:'uBO

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作者靠自学,创造多项奇迹!vOi Q7Z br9 `,(
. 从没读过高中国文,联考时却因国文成绩加重计分,可以录取台大中文系。mlB gC(9v*&`?12a
. 在英文系就读期间,申请到哈佛的入学资格。}%Q6tL%;*}zgb??
. 游学加拿大时,和许多世界顶尖大学毕业的专业人士竞争,并取得担任实时口译的工作资格。{t n?:N%-2F9 ty
. 在各大报章杂志发表近百篇读书法、记忆术等文章,深具知名度,目前仍持续活跃于平面媒体。 T:zve*@4=- m
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每个人都有自己的最佳读书时间r4m@eOb+_O2i?6B
只要能够配合自己的生理时钟,在最有效率时唸书,每个人都会有最好的学习效果。* NcpHXiCQt[8
很多用功的学生,都在晚上唸书唸到凌晨二、三点,隔天早上匆匆的起床,头脑也是空空的,半睡半醒,早上的课就在昏昏欲睡之中度过了,根本不知道老师上课的内容是什么。等到要唸书时,等于是自己摸索课本,那会花更多时间去理解,反而变成恶性循环。wd6n K ?l?wy
老师上课一定要头脑清楚的听, 老师是该领域通透之人, 他教一遍好好理解清楚,会比自己摸索理解二小时,还来得清楚、正确。Tf$H^x1J)#* v/7nzy
只要能够配合自己的生理时钟,在最有效率的时候唸书,每个人都会有最好的学习效果。ebEA4"!mFn'cP=
有的人在清晨精神很好,所以这样的人,建议可以早一点就寝,在早上提早起床二小时,那二小时可能比凌晨唸书的效率好很多。dNakXiG5'hNGp-r
我最好的读书时间,是晚上七点到十点,这三个小时读的书,效率会比清晨好,我清晨都很曚矓,所以我会睡到要上学才前起床,用最好的精神上课,好好吸收老师讲解的部份。我可以专心到,外面在打雷也听不到,回家再复习就有很好的效率。2?Awy{qT5mO??ez
能够掌握自己读书的黄金时间,成绩当然会好。 q&y}mA}Z |]ypIw_ =7GLFGhfA_"

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重点记忆可使知识更扎根nVSv C+0{[}?K-+
读过的课本,用树枝图的方式,把重点一一列举出来,让自己可以一目了然,也可以让自己过滤重点,再一次强化记忆。%SO!UT9@?4D60)8?
记忆力是可以自己训练的,只要愿意常常把重点,一次又一次的反覆记忆,一定可以把记忆力加强。+i6E|xx{L.}KhY%y
把读过的课本,用树枝状的图形,把重点一一列举出来,让自己可以一目了然,也可以让自己过滤重点,再一次强化记忆。{0#L'jYr]vXFs^C=
历史可以把年代、顺序、相关人物、相关影响、经过,整理成整体系统的记忆,会把知识记得更扎实。- mIOFy3C-sC 8h
英文可以把单字、过去式、文法、句型、特殊情况的运用,作系统整理,这样可以记得更牢靠。]m X[Au~n]+s:bl_
人脑会有自动过滤系统,把平常在记的东西记忆,不常记忆的部份出清,才有空间再记忆新的部份。平时就常做重点系统化的记忆,可以一次次的训练头脑,让头脑习惯系统化的思考路径,无形中就可以加强记忆。Zt! !c=Onhr RXo
一定会忘记,多记当然会加强记忆,只要不断的练习系统化的重点记忆,就等于一次次的提醒大脑,这是很重要的锻练,只要用五到十分钟来记忆,就可以长久强化记忆力。%.yu]AA/2{4T#}y# ~cJINnRPru `3~'lf

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第一章 学习效果不是读多就好o1O_+Xu.m)]mS}f
010 01 越是不懂的地方越要多花时间思索v p^uIV uU,@Qk Y
012 02 每个人都有自己的最佳读书时间=$"@s1 v"Jg ~ k]`N
014 03 不忘时时复习q;` (1O&cA9T0 H[
016 04 考前调整读书时间"A#x[9KF8VS-(4PgE
018 05 做好内外节奏的调整Ah=53k58F//XM-s
020 06 休息要充份FT+[~w'/F?fDLOX
022 07 熬夜效果不一定好nQo{}y-a}%E3lXJhk
024 08 星期二效率会最好"3yr^BT@ ,X?A~
026 09 腹胀或空腹,都会头脑迟钝rJ?'w\B/Fo_$.aZ2V
028 10 起床后二小时,记忆会最好?j_9sT/.M'D;+3
030 11 时间表以分钟为单位w0GjEg\1N~PP$@
032 12 利用琐碎时间zb@t`'ACr$I?h'2L
034 13 每天做一些,效率会更好Q1c~1%WBwMei.
036 14 订定优先级来学习CQ^H*.=\C(- zr
038 15 利用闹钟做为学习警铃/m*ypvZ&S3F#O;} a
040 16 用日记检讨读书计划XI MJmJE`gtHt00L
042 17 一定要有每日的计划表sQqlMA4:%(-oI
044 18 面对考题,下笔的信心决定一切(7tyN]^LCP(W% 
046 19 答不出来的题目,先停止思考[j jXuW2*;O#=s
048 20 担心的杂事,要立即处理 k9EY*hu`MtJw]}_
050 21 越没时间的人,越懂得珍惜学习LD3"Syv7M8IH!l5
052 22 休息时间可以分成好几段~0 i\HL%EVaCq_F5T(1C
054 23 适时的转变学习情绪_ oSmau?E#sX!}'?
056 24 读三十分钟,可以休息十分钟xE fg| %S`[Zl$l
058 25 午睡可以将集中力提升f(qqx"Yo0A;2(+ p
2c=GX/Cwd &$N7^y2
第二章 任何地方都是书房@`9=VZE#$c/-!h
062 01 在恶劣环境下反能提高学习意愿2qwRO!jqL?+k;5D
064 02 和别人一起读书较有效率x/' lVGz?ri?/I z:
066 03 车厢或公园都可以成为书房]E318!=3g4phN m
068 04 在二楼读书效果好#w7}oCasRlt&zf7
070 05 在隐僻的角落读书c}m =e 4auvc`S
072 06 将书桌放在房间中央Hy..i?Y}^.asu#7)
074 07 墙上的励志标语可以常换%2dU#j;3nDf- (4
076 08 贴偶像的照片或海报,可使精神更振作LztIvO_^l^ k*F`
078 09 可交互使用高度不一的书桌YHZ?VtH8:zD;o?g w)
080 10 桌上不放不需要的东西B^oHsB}c;ZAPzdG0Xs
082 11 找东西也是整理的好机会Dd^b$r=C 7IT,he
084 12 经常改变书桌位置,可避免产生厌倦感Z 1FyG]FLMFa
086 13 边听音乐边读书DIp2A/L\Am_'0LKiu
088 14 噪音有时也能帮助记忆zi4E}DR\p`Re'kn
090 15 古典音乐是读书良伴5fZ CoBx D q(z6!\3-~
092 16 越是意识清楚的声音,注意力越难集中!kCo j kU&.q'
094 17 专心一致的学习有很大帮助bp@}3a$ITZP`H
096 18 嘈杂的音乐会使人心思难集中OePEjaS@GE.eo7H
098 19 灯光也是很重要的学习因素b}x&H?\6k}LK,q
100 20 冷色系的墙能使精神集中vIYG~J-fq+/s$0j}zzN
102 21 灯光可视不同时间和地点使用/oPW#QfHUIpm9A@xCD
v3@3 =N) I9T\usit
第三章 舒展身体获得良好效率的学习!"f5P}0@Btt/8rw
106 01 无法专心读书时,可以做激烈运动d(G]So H`012 x98Z
108 02 刚做完激烈运动后,不要马上动脑2o.^OJFDB2EN O+F
110 03 姿势保持松弛CWKJ"/pbINA(,L
112 04 不使用的肌肉,尽量放松6I|.*^6-b0Y!
114 05 改变姿势,身体不易疲劳MZek9$BEkQ}:X6KuVR
116 06 打哈欠和伸懒腰,可使头脑清晰WPiJ|`\&eLBF ~\7?q6
118 07 躺姿对消除疲劳非常有效+sA#Ft} o!9uo
120 08 疲劳时需积极休息O;o)NZ^v6m!MgZu0g9
122 09 腹式吐纳搭配半蹲慢移来消除疲劳8Q[xCv6 =Pt&?xCY*^
124 10 大众运输工具也是极佳的休息场所,lKjdaF p*L1vB%e
126 11 睡前写日记可放心熟睡BIm a?3k[5Ey E_k"rU
128 12 睡太多反而会使头脑变得迟钝 HjPv^mb3j&Hujqr%
130 13 睡得多不如睡得好Hs)F&|R#1fNB^'gmC
132 14 午睡一小时便已足够\=53[qv= u 84rw?
134 15 驱除睡意,盘坐最好==j`!ujF%v4~EWh~
136 16 站着可以驱除睡意#O^4 )]'$7Wh}u@
138 17 立姿对精神集中也有效CwFo-d$ P)h,Td~Yi
140 18 头寒足热可使睡眠格外舒畅4]W?eWdK@\5X89kl| 9T
142 19 喝茶同时拥有醒脑和解除精神压力的效果pO1AF. ;L\nDdW[.3a
uXjCb|`ZP3RXu,d%%q[
第四章 不同的记忆方法可以刺激脑力 -G5 &-"JqU5cT
146 01 头脑昏沉时,先转移注意力 5-|m1RD-;gZR
148 02 一直解不开的问题先放下O#[Qq&p oo76I
150 03 思考记忆的方法,可加强记忆PBx 6";6ll;5 [4vG
152 04 改用日常口语记忆'15}K| Zt*c1wO(:-
154 05 精神不易集中时,可唸出声音加强记忆.(GTi\?"-_f3~l
156 06 想同时记忆很多事,可以编故事记忆p|\t&[3= XPbzc$
158 07 奇特或美妙的联想可帮助记忆\X{-BDsDolr&~!"
160 08 记忆名词,可使之与日常所见事物结合:%ChwmW}8Ui~a9
162 09 特殊环境记忆,不容易忘记 XCBzN[2=%(]pqc
164 10 同时将景象一并记下=V%Edf7R!{e8&
166 11 最初或最后的阶段最有印象ItMkr2 b#I" b7o&?|
168 12 复习应在八小时内 Od$BKPv")&v :_
170 13 偶尔也应利用口或耳记忆pB55,[t0:`tAt
172 14 手势和身体动作,可加强记忆geyK5Kf*-=\GWcR
174 15 照片和插图,是记忆的路径线索"V`8f,v "-7e?{n
176 16 记忆卡片每次使用都要记录xrQDml6XmV^T?/wLE&
178 17 考前复习,由后面开始读{ 7RC4w_/b6kT:xdFg
180 18 在日常生活中使用新学会的名词 `8mPu1-1}
182 19 重点记忆可使知识更扎根dEs,&.~?_W{%mv
184 20 视觉化可加深理解 ,?qt {Cw:%OHs3
186 21 思考如何使读书变得活泼有趣 9(";NXkx1?5;=
188 22 想象力可以活记内容y +*Qyv8O_W3*Z
190 23 将零星知识整体化+mZWo ?l/f]Unp4
192 24 不时改变方法可加深记忆印象kR5\ ANF*GrauN
194 25 简短文章一次读完Yn$U#Q*5H |KVWQ
196 26 阅读后再默唸sR~Y6Lv7O+:r\?'VL
198 27 记录错误经验59.'I_lPf6~vEUd
200 28 同类型的科目应分开唸V/Wk%~6!?wN*hS]
202 29 文字转为数字较容易记忆3G^Z|IbQ,!Jl!'XU*dE
204 30 首先想到的答案,往往最正确J:-'_g@Q$ V1;F??
206 31 将题库当作竞赛l^U\w2fQ#p N}isD|l EQjo\zmAt)b

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