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【书名】脑容量增大10倍!超级记忆术
【作者】林琇琬
【ISBN】9789866590610
【出版社】汉皇国际
【版权情况】未转让版权
【商品信息】 页码:208   开本:14.8*20.8  
【所属类别】 学习教育  学习方法
【所属系列】 好好学习系列
【出版日期】 2011-10
书本介绍

作者简介oT?ky7by45tl
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林琇琬:U 2aq"D7f|+@1d.FT
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学历:X[cLf:yl{-+KG0fik
大秀国小、清水国中、丰原高商、东海中文系、永生基督书院英文系。XGt;PN:yta;K{" /
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作品资历:thz2=rR/:n*ja! -
持续在联合报、苹果日报、自由时报、国语日报、人间福报、讲义杂志、皇冠杂志等平面媒体发表作品,已累积近百篇的相关文章。?-xAa)h!e0;4?4*)&e?C{)6 &2S-BR

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读书达人林琇琬,靠着「记忆法」和「笔记法」取得的光荣事迹:b5%WV6dN.Kpc`WsX
从没读过高中国文,联考时却因国文成绩加重计分,可以录取台大中文系。Po_3w!a1'P .YY2 
在英文系就读期间,申请到哈佛的入学资格。9h&F+*?*J*fUv=
游学加拿大时,和许多世界顶尖大学毕业的专业人士竞争,并取得担任实时口译的工作资格。 BJI]JX[V)BV9t#8 5Et"^o'k

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内容简介Glr85P]Q}TXl&BHa)R
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记忆法大公开!读过通通记得住,考试答题快又准!p|[ozy54%@` kEq F
记忆是有方法的,只要照着本书的方法做,就可让大脑在没有负担的情境下,牢记读过的内容。 c]?Fe:nKbGWB'
让你在考场上发挥实力,轻松取得高分,进入理想的学校。S 4Fk|0jg' Wvz@ t9G_I xkeS~e'nm 

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读书达人林琇琬,靠着「记忆法」和「笔记法」取得的光荣事迹: ?fW,-=/:.jg{T_s+b
从没读过高中国文,联考时却因国文成绩加重计分,可以录取台大中文系。|d&(FKy\\pLjRH.:
在英文系就读期间,申请到哈佛的入学资格。{nhs'!'hJV:tOz:S4
游学加拿大时,和许多世界顶尖大学毕业的专业人士竞争,并取得担任实时口译的工作资格。)^uEm$]$*l\k8d&,n. R\J:" ;?]t,~8

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达人传秘招,公开脑容量大增10倍的powerful方法!1*!-*dXnRS3[J KBd
*学习效果不是读得多就好AX"L +j,]|AeD1^q
打破学习的迷思,不是花费的时间越多就越有效,告诉你怎么读,才能提升学习的效率。hQhFg*bRvV}z[ 0L:nt6P];KuayW!uk

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*任何地方都是书房kQ/ -KZN3`{[Sbv
学习不分环境,告诉你在任何地方都能静下心来学习的高超技巧。e`Ph 3HE/ 9$TJSMGZZviws[lGzJS@

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*舒展身体能获得良好的学习成果J\xim[7Zl|T.\jG
适度的舒展身体和运动,对提高读书效能也很有帮助,书中教你怎么缓和紧绷的神经,让脑袋休息之后记下更多内容。Q~b=MPjm*t td~j /3&p6CTlZ$bO*i

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*用不同的记忆方法刺激脑力;:*I|*f8?fq&'R=/]
头脑昏沉或精神不集中的时候怎么办?书中列出多种记忆绝窍,让你可以在任何情绪下,都能读书J"i ~w o!8gvWQ&Q{"q L.$m$4ScjE

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特别感谢,来自各地的准考生热烈声援!:X^kG^q+:dfqP;~
「现在才知道,原来我以前的读书方法都是错的!」basara()?ieF?bK&wp+A{Pa:
「为什么现在才有这本书出现?好后悔浪费了两年的时间。」佛的魔h)TQd(a, ]pxr@P
「老师教我们书本里的知识,而作者教了我们读书的经验,我想应该往后都能受用吧!」球球X=Qxe_i;npRKz=R
「看了之后变得很有信心!这么简单的方法,尤其是复习的时候,为什么之前就没想到?」宥儒 /g4=S9f=9zh!4?S
「有一种偷窥的快感,把会读书的同学秘招偷过来练功,哈!」meiBO.3k@O17/lqm VQ B!3L1BB2"$

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本书特色.sZ {9 L]DzjYlFVAJzLf Oum=itXwS

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作者靠自学,创造多项奇迹!7*k;[Cm{2R|Ub&r@UP
. 从没读过高中国文,联考时却因国文成绩加重计分,可以录取台大中文系。6(]tEDSmdfD]$
. 在英文系就读期间,申请到哈佛的入学资格。pn$q6}! \g]%yhRQ
. 游学加拿大时,和许多世界顶尖大学毕业的专业人士竞争,并取得担任实时口译的工作资格。'bD@[{hc5R7mMk9X
. 在各大报章杂志发表近百篇读书法、记忆术等文章,深具知名度,目前仍持续活跃于平面媒体。9UW0 QD t8A%#2Xg
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每个人都有自己的最佳读书时间= %|n-I$_IQivzU7
只要能够配合自己的生理时钟,在最有效率时唸书,每个人都会有最好的学习效果。8de oIp8#2J?k"d
很多用功的学生,都在晚上唸书唸到凌晨二、三点,隔天早上匆匆的起床,头脑也是空空的,半睡半醒,早上的课就在昏昏欲睡之中度过了,根本不知道老师上课的内容是什么。等到要唸书时,等于是自己摸索课本,那会花更多时间去理解,反而变成恶性循环。x:"&F5V#DJq} YB
老师上课一定要头脑清楚的听, 老师是该领域通透之人, 他教一遍好好理解清楚,会比自己摸索理解二小时,还来得清楚、正确。UrU./n~4`#E[
只要能够配合自己的生理时钟,在最有效率的时候唸书,每个人都会有最好的学习效果。zu/Eb]b/J,H%g[;#
有的人在清晨精神很好,所以这样的人,建议可以早一点就寝,在早上提早起床二小时,那二小时可能比凌晨唸书的效率好很多。*o(D7'8:00/PJ[=
我最好的读书时间,是晚上七点到十点,这三个小时读的书,效率会比清晨好,我清晨都很曚矓,所以我会睡到要上学才前起床,用最好的精神上课,好好吸收老师讲解的部份。我可以专心到,外面在打雷也听不到,回家再复习就有很好的效率。!W"3vnNO{ L_]UO
能够掌握自己读书的黄金时间,成绩当然会好。j !jEd+G`f &u{j6! =I4PVv8!f\,

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重点记忆可使知识更扎根3z=?,%'.pA?J|$t#OU
读过的课本,用树枝图的方式,把重点一一列举出来,让自己可以一目了然,也可以让自己过滤重点,再一次强化记忆。DA(/[,sJ8,KZg(e y
记忆力是可以自己训练的,只要愿意常常把重点,一次又一次的反覆记忆,一定可以把记忆力加强。_7;"hh.5oL(sQo-
把读过的课本,用树枝状的图形,把重点一一列举出来,让自己可以一目了然,也可以让自己过滤重点,再一次强化记忆。R|I=.l- vH?n Whw*)
历史可以把年代、顺序、相关人物、相关影响、经过,整理成整体系统的记忆,会把知识记得更扎实。9X,W7ht-G'jqp.#/iZ
英文可以把单字、过去式、文法、句型、特殊情况的运用,作系统整理,这样可以记得更牢靠。giX5[+fl ] |{Y
人脑会有自动过滤系统,把平常在记的东西记忆,不常记忆的部份出清,才有空间再记忆新的部份。平时就常做重点系统化的记忆,可以一次次的训练头脑,让头脑习惯系统化的思考路径,无形中就可以加强记忆。'fn[~v$-R;."U*g)f]
一定会忘记,多记当然会加强记忆,只要不断的练习系统化的重点记忆,就等于一次次的提醒大脑,这是很重要的锻练,只要用五到十分钟来记忆,就可以长久强化记忆力。%^8~oro|~T:l`BXz _mX% sak ?WsdaJ

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目录M@"I3k:c:|:o0 U554=f;+A h7

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第一章 学习效果不是读多就好?U+AoMNs&aZp"yy
010 01 越是不懂的地方越要多花时间思索NH{dS2vi|0E \T0g
012 02 每个人都有自己的最佳读书时间S2eQ ?)@k2?Qk@
014 03 不忘时时复习yOV6 sb*%5{`AE=`
016 04 考前调整读书时间rb h&R1%t~ O3?3f wZ
018 05 做好内外节奏的调整J6&2!?{}A.9t!r
020 06 休息要充份rZ3RmJY,({7]]=m'
022 07 熬夜效果不一定好gZ~Qx!||k.+x}}M
024 08 星期二效率会最好;yq+nFvy |EW2j|RTT$
026 09 腹胀或空腹,都会头脑迟钝pS- ?sEu X%lV*1
028 10 起床后二小时,记忆会最好hVn4T FTQ~FWfn2y
030 11 时间表以分钟为单位 g$N,oh $/;C=9p
032 12 利用琐碎时间%uR M=XrVr}11 Y"&
034 13 每天做一些,效率会更好U 0'tknJ!'$$to/uM
036 14 订定优先级来学习!@T |?DE)z*kl
038 15 利用闹钟做为学习警铃MTvCG 2arrsiP@\
040 16 用日记检讨读书计划\P=QWz#HB[f[6N
042 17 一定要有每日的计划表xc)z]\?qe-ayNS0q[
044 18 面对考题,下笔的信心决定一切iSq?5(l]_SDf\@Ko,
046 19 答不出来的题目,先停止思考8C,f\@?fb&'y:
048 20 担心的杂事,要立即处理-%cqA`r"=mtD|ZD2:%o*
050 21 越没时间的人,越懂得珍惜学习MpWpY~!=3iY z8
052 22 休息时间可以分成好几段!@'|YAE^R"}XBgAoj
054 23 适时的转变学习情绪DPxR"?9CW('Z.f8
056 24 读三十分钟,可以休息十分钟.x^r|Ix3Y@=/0i
058 25 午睡可以将集中力提升@.%2 r}`#=Ld6 d,QJ
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第二章 任何地方都是书房t6aH/ Y?~jAYtVb&
062 01 在恶劣环境下反能提高学习意愿pFA%RC?4DxqA;EDcZ
064 02 和别人一起读书较有效率N^F4Pc-$3?,c ]k'w
066 03 车厢或公园都可以成为书房`^oi_Vml S*JNH
068 04 在二楼读书效果好n.XjyZ2W6*7aR`M
070 05 在隐僻的角落读书gz)BWm_ H'.F.E 9k
072 06 将书桌放在房间中央e?{#kI"t= Rb+`RO2
074 07 墙上的励志标语可以常换E%M2BL2FYJ9g2PuD
076 08 贴偶像的照片或海报,可使精神更振作vwJ @q.[ F" 5:h
078 09 可交互使用高度不一的书桌R,pd% @${Z +
080 10 桌上不放不需要的东西WR~]n&\Ts}?gs5/
082 11 找东西也是整理的好机会H(8NP nfMf7''O
084 12 经常改变书桌位置,可避免产生厌倦感pX;{UmNh7kOAdV~
086 13 边听音乐边读书OsZ}enh0OL 9B`5".H
088 14 噪音有时也能帮助记忆='.RQ |l 7{ H;F
090 15 古典音乐是读书良伴g"/wFinktQ1}I?2
092 16 越是意识清楚的声音,注意力越难集中a*|aS4DpuUcD:i!C4
094 17 专心一致的学习有很大帮助5+sXPm9Cm0\Le2LO
096 18 嘈杂的音乐会使人心思难集中B?/jiWbxjod+?G m
098 19 灯光也是很重要的学习因素=?@!2_ B%7JO=Ta\?
100 20 冷色系的墙能使精神集中nUa1="oBvOqh[L1O$R
102 21 灯光可视不同时间和地点使用;v8iBMeiuMd!s
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第三章 舒展身体获得良好效率的学习H8{Ot=vi'B'+uv&xpz
106 01 无法专心读书时,可以做激烈运动Z6G^3_`J\n3mAwvB?
108 02 刚做完激烈运动后,不要马上动脑Oa^@)"DUsz7!=5\N~
110 03 姿势保持松弛56] 8w,t$\Y & g
112 04 不使用的肌肉,尽量放松(hqp[8:jC);-A
114 05 改变姿势,身体不易疲劳 el1MPz8DdrSw;H~
116 06 打哈欠和伸懒腰,可使头脑清晰N}+'R~S8%u*Z4Xn`
118 07 躺姿对消除疲劳非常有效HPerI\y=i+ 8^4nF
120 08 疲劳时需积极休息imokU3_:]3hA/O
122 09 腹式吐纳搭配半蹲慢移来消除疲劳\d`D"S@66[|:
124 10 大众运输工具也是极佳的休息场所Fun0~?}s=.aP' h
126 11 睡前写日记可放心熟睡RMM02 ^22Wo*+mK_O
128 12 睡太多反而会使头脑变得迟钝V7LiSyQ2N8d@E
130 13 睡得多不如睡得好m% aAv$_y'bu&(WH6
132 14 午睡一小时便已足够}ks=}epaLeFzN A
134 15 驱除睡意,盘坐最好^yfa@l`|LChh
136 16 站着可以驱除睡意K[Q9z?xrdi]. ~$jHn
138 17 立姿对精神集中也有效 E6=qAeU$2]jb4[
140 18 头寒足热可使睡眠格外舒畅V "Q^l/ .7 ;uC
142 19 喝茶同时拥有醒脑和解除精神压力的效果=ASI\_]$b _[A-!Z
C@:4h]gF#M |$?lE)
第四章 不同的记忆方法可以刺激脑力6 DVReU]4aEyX Ph.
146 01 头脑昏沉时,先转移注意力 X]Hq/d2Y& iLMCR
148 02 一直解不开的问题先放下h w9z=n-Na?y\Ci
150 03 思考记忆的方法,可加强记忆:qhgif-1XVb`S'=
152 04 改用日常口语记忆.9;uAMNpVZL-W
154 05 精神不易集中时,可唸出声音加强记忆+5 9aIe+=81I1$
156 06 想同时记忆很多事,可以编故事记忆*;1F:"`Haz|%Q2W&=
158 07 奇特或美妙的联想可帮助记忆L]P )YD[Kq^0]O
160 08 记忆名词,可使之与日常所见事物结合 NJOT aV?7"%?f l
162 09 特殊环境记忆,不容易忘记_n"@1K4@~zYTT]`?
164 10 同时将景象一并记下YjOiX Ey NR1 }#Bj
166 11 最初或最后的阶段最有印象67 eKmEX@:p=?6QI?
168 12 复习应在八小时内Tc-Dw#\&\?-`
170 13 偶尔也应利用口或耳记忆vw zP |=NYU?uF
172 14 手势和身体动作,可加强记忆IO05b{J(ii Zd`1)
174 15 照片和插图,是记忆的路径线索T9_o3pH`JPdJld^d/
176 16 记忆卡片每次使用都要记录 s%e+DZw=s2_TZ.
178 17 考前复习,由后面开始读[)N:Jvmn4!V5?
180 18 在日常生活中使用新学会的名词 5 = F?wPG}R+P
182 19 重点记忆可使知识更扎根$YB! ,FBJ6|H`JUi,
184 20 视觉化可加深理解sl'6 1R;3l6nO]+v+
186 21 思考如何使读书变得活泼有趣T=(iNGzy ,e NN}
188 22 想象力可以活记内容Ave)nT{UTFWE {ZU
190 23 将零星知识整体化@SU@( ?aC_y?(UKE=B(
192 24 不时改变方法可加深记忆印象hLI }{ w;To$K| 4 0
194 25 简短文章一次读完cb*?s)=9[ 8wDC
196 26 阅读后再默唸792}Uv`hfiA@4|AO
198 27 记录错误经验fS /:9fLy c/f&Cg
200 28 同类型的科目应分开唸3s@d.+8:gd9/eaKwNm
202 29 文字转为数字较容易记忆xQ3Ya5W4vKTS_P!
204 30 首先想到的答案,往往最正确PX9T=Rf_u+?Znt
206 31 将题库当作竞赛 4 );L]wtM iL4`W4p~_H19k*JO'"z!

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82,|IDiWj"T-Trx

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