欢迎进入一览文化! [登录] [注册]
书名
作者
图书类别 主题专区
【书名】记忆保鲜:有效提高记忆效率
【作者】2.1/2好朋友工作室
【ISBN】978-986-228-018-8
【出版社】汉宇国际
【版权情况】未转让版权
【商品信息】 页码:126   开本:17*23  
【所属类别】 学习教育  学习方法
【所属系列】 好好学习系列
【出版日期】 20110-10
书本介绍

作者简介QT~;NRI0 eO`Y4x@}BYX+zHL\4w#GS

P9-ZakZ~rI&=mHe
6N7=M*6YA?T!lpJA

2.1/2好朋友(wen)W+Fmh9{&KP&or10:^ iC r5jCk6]?

(I" d.o1A&C=
:+g?m:kEKt\5I(S2NI

关于2.1/2好朋友工作室……p_&r!s7'|DuF=S{2uf/CtAR-b/ daUT

Q2M})syw w0-pR&P
0\$q'w FHaOxG

成员:三枚\eE^YNbBSfS2Uj~; yieBf?l}=@D UO

[v^4_Q@['fX+ Q]k\w
(q8 i90S)cg13E

特质:热爱生活、勇敢追梦4?R0+E9O Q y=DvwE!#Y;dsCqewM F0

^WuWss3 79O@kkB+AF
6ex$w usks!2!

兴趣:举凡和美丽、流行时尚、生活息息相关的话题2f76:#:dfm.~bx 87oF;FNf677%.Q

A Q$DT/s@B] 4DO?
(B (C NR/v`_@9Ub/&

招呼语:希望这次推出的图文系列书大家会喜欢!请多多指较捧场囉!^^ k7B0-|t9],@[EZ|BAGGC4* Xx{aGlS

.T w1z.v*H:(Zec
MW}wv-a@%i@k RU

作品集G8 QlT~pQH3= qIL\6-lmGK$j

fA?PXR7cDDSD0h$=&
s{  @g~b;7}4M?R

何嘉文の創衣造型書=%T`kU0, 2XW]ZohI^0]^Z%bIVM%qcUCa

3Cu ?]1~+u&:UvZ
p3N-u[+2ozhj,

10分有型发型情报志'qT\\To T9*NqqpR28LL*;+I\5i(

vq U ,"Y@b T[1r]+I
2!og5%]V]kr&%#G4

人气瘦身门诊happy go!5 \=Hr ,lTlZviQ6Q~=XZK)5uN

5,j"ns;VB 5Zqb
`d`vG7S "v-V

韩流偶像情报志~ !]3$mn2K$%(r~t?mi?^:,r%[cIx_

?A 1byR%dz\~6/
97-3D:Fo& /cK /

best发型100款cX w{|d3OeAPN 9nI #\1+*^K &}Uq{H

^!!\Q%EZR|Tz^ }^9
sA{N9NB? ;

电眼美女养成秘籍"# rUs|@-|zr_R) Jj@d=Ad9Y@s|rq

+kMzWVQx!&|v)!"
}_\1&ckR}RhOt[ |`

聪明改装diyhXceMAzHH@}:!+a ]MV*;z"QK[lMd# *S

p$w7S B_ aJO=ZEN
D/q{gNoX?{n4?c

居家布置省钱大作战fo)1QE2B1W~) !,'gEquIA; p^#nqbe`

IJU?m: W@Ba#`L.
[66Z~|{ffAZjil1=

30岁前变身百万新贵?(t/u:A]Qc0@DYje4` .3qcBaGeS M^ia&l

e~ko?Y+)H86,v+ BR2
5~0"_&0kH:%*c

50道花草新纤煮oM%~"%jh],I6L KO[(BmO^1 =d?}.Dp0UMb

EYVj`bJfgy0[!O9:3
,:{65WfU/DP#D(\

陈孙华玩美7件式r@Tuqx),&y1i2@|KPC[[=Mu @ j\

{dsqyk,|GP2qy(T+^
w H^ .Vjg@W`4egYx6B

真腰瘦!肥女变魔豆b5(Az7cs`:` i(Vau-go*(@5#}zvdH$}:"$"

k1s(rPS:4Rq~KA;`=
!{mRF}7 ueOZx#6yu

于美人幸福好食光weqrwhQ=wht ({=F\5/&/rs]+hkdi#Oi

JhsUA:5LF}ud9q
\'2xQ^*Dr PT^

s.h.e爱的3温暖 Dai^DJfe@F)PZkfB=AXXm'eba;~@lGt&X

' *H9 C?Vo=fGzwy
eC[6Bt]0]]

e-mail:teresa.wen0227@msa.hinet.netr=&F2yY$^s1EX 2}_C0JP\.riRqLkv2

3P:tx D:q^1]8q}k
CLZ ED 7T+ *dX `P

绘者V3!3+ZyTtwX-$XU0E+A'U9NhFzkt!Y

ImtW?nc[c}7tWvq7
*;kq6=lvB GD,

张开q4b0]4s@:? ne@%o xf*0[z1fq+e%'?YlG

6RK/ky%XrL2K5OTCi
]=C+d{+LRz!T~P!

很爱玩会让眼睛瞎掉的益智游戏,很容易沉迷于日剧中。Q\Y=\EW ![d/ hM = ]n "(mmxO

5]L3'G-h"b-!cyv9\f
JuX^4f)-vted)m`_

喜欢画画,有时喜欢米虫生活,有时也会喜欢忙碌;长相很凶很叛逆,意外的是个老实人。/)BY\u[RL4x'Zf&=*#o 3q:2NoSD6J

'C(;@^Vn?;K'pI+
Och-2Sz8U(0,5

信箱 keanu_tw0916@hotmail.com';h 6fm,N?AM'9YMk@r @vGV 8F5,9

ex0QaP8xV|JT5+
u}r$-,}W=%;B'[G6

ma kv=/"BN L=:&-Ter@qA8vVo4 

Gqwn3fv\*(Otr
P=I/=7pjF,~TY

目录%jp-]1C8S.M7'[NQlk=lE(IK;=ZV@`}e

TADA4V?Inm
%V4C0T!c=.9kr?

chapter 1 认识我们的脑部存储器J;~  b&=(P4.'DB5}r3 PR.oD2zhacm:

f/DcV6F^V(%
DSq0F?|LT N=n ;jc

◆何谓「记忆」?8#f_1iZ3@DS_H@8Hhl.m}=Kmyy!mvkk!VHv

=[MC|s,*m@f5B
HCpV$FV{c7N$Mc'

◆记忆对人类文明的影响9 wjrP)n@\0&BaXR?Qa@yN~e

#N` a4,i[?=@b'+"LV
~']a@[y vRh[=]CwX}j

◆成功和记忆的关联kAv(KLBJoc9)_0uN~hsLO0qdtrMd

f 9!7|1{y#Y~0
+K1b~]0U%h4$;Z

◆了解记忆对手——「遗忘」 |98T,=yK?DP*t,kspVG=]wKX.Qt]8

9rlCL 'ih1?8\Se]
[858,d38E_ ulx7(?^

◆为什么会遗忘?m?pJ=%wUzH?ub^8v/"h}o9FyoBCs\4D

~PA)azB%e'2yW|M1;
S][KLpcVY#`,Vo

◆有效回忆的重要条件OBDg_I's4|QuaS3jT~f26^x]L~cY?}|

/?lsv}/ZOi'a Zv)2
V?M=7+y az_5Y

◆打破「记性差」的魔咒 5SBps['J}I I]Wo1:\E[ _ $Sm*?~AM

Q72tlGkOw@}s% /,'
o_\2TTUD-H.Qa[#

◆勇敢跨越记忆的停滞期rm@Q}wE]8x'Y .M: `= vxqsfFxF=Q`

:-4]%2X`c@ .)
,g|EGC xP!NLn

◆影响记忆的原因*`zxFm\2^{m v;]:+r"a/9t \9z ZW

"$";} eo,6N}DL#o
oo X%\9MnqZH@v.

6/# 4Tw|@9Qrl {.uBD[7[!{ihhhhv

Nk'-`wTsT2gS
1 &y`e * rv]= 

单元标:chapter 2 创造个人优良记忆条件_eH(h I46bU5IRY4NT{6l1`*A6f+Q%3bgV

y;73I\;o/JBz `'V(
o\jx{fdeLQ($Xet9I

◆个人化的记忆测验c$?) ?4w]STt8I &VUeW ?3= M.mE

O^vgr(VXE[YKKR?
hTTUi]a$E m~x2

◆找出你的记忆特质T]8y4wb #5$?9I\4q)wFKm0C.XBMN[b

f}x_?27%iyiT
]=Hd*|1J0d1BW(=,

◆选择适合你的记忆方法S"v;hE}}=NxBAA~j;&Lw=P^v"1 KcAr

d#Evv5S%}[C#5N5 ~{
X?1dnD^3v#P[Q?N

◆善用你的记忆黄金期TDH}u?`9T rR8ssd\,MG@6_kM*r!s|Ph92

@k^m$0(6. 9DB!
PWivML*~O'j,O8,

◆锁定记忆目标`2K{6XS449 d@{v? -`mn(m&UYy

O~%YX?7=v%f.MC?(pL
sDt*+Zt%`(7MaW2c&

◆打造适合学习的环境N eaZoow 3vfDr=r#X8.R{@kML|

?3,]t#A`!{1z9%|]
\m*^[ Gp ;+O9N @

◆调整记忆好心情]UsaS\8]ltO)ct@6= ' 4H,{W!S?b

UA (G){s=fx*(s~P
]$4fQT8k ?S|L=

◆有助记忆的生理状态LT{ _ kU X. b-P6efzsD-Y0 zi=

UkM tQdcwc#l/aVnx
6c?:u=:-9T`^Q+

◆有效整理收纳记忆百宝箱h\KSQC=D?wix7O`$[fCf)U l*H%E3

D?$;\1LZ/oKXiE
[#.w8B u-=

◆感官系统大动员|9'%*gf~p8rt2Y +|v_V-ekb(3*K+At4

w^u?]P?8wOh*j
2:Y]aE(H %H?Rl

;G[2I%GtS^sgnJ^q%|vF{f!5}#;m`CR[2

A^U_hs='Yxr2$`
R[5cdv6#SV&c%X

单元标:chapter 3 提高记忆效率的方法*8A^bau]1.[7By"6`h2?Gbm.8HJ mqUv92

@#=Q~i)agln{0_"
E[\=$'s)j[h32qy*x

◆辅助记忆小妙方_ 1 $uk):hhD7}i=4Q`fdUX@Ne]y~o1b

AD5.= ]E9t/03RQ6x
Fw|\A{+9 ,$"nPci

◆改造记忆的表现形式C?9ikEOD"k0wE(kT}yW:!d%; !$@^ MEc

uOdr9 8jH(RRSd/'/_.
62B 8r36?i5XH1~

◆让记忆保鲜——「交替法」 O,C-= UUTO BZ I{ }xu+ln9\D KSmem_/

Zw$F@,v&@i"Gd%=
[v@HT;|~3}T'?~%D

◆让记忆回神——「回响法」R*{9AV**.7cee.J6MkuI?L4=z|HB&p?

A JlLLz6IUel(
PG :L~dd]|)?$I

◆让记忆现形——「纲要法」)\}%a 7~crH5:|#dv7_ 2qnmI~{JHdB%?

%L?P:Sa3C 7 I
V j I nYd SBeM

◆让记忆轻松——「联想法」qzfK];_L1XS,|V]!'Q7Bn9"a.=bY=N2Z

qep)y1L dP@h=8U^\
rw.s=/ E|}AxG

◆让记忆衔接——「连锁法」 )b\9wl73aCnuaU'7Jsjf+*V58 ~H u

58lRn&td_\0~=[I~
 l?YPr.pE &`!G

)1G0I|]daO 5A1ouGT=/K2N$yl{'O- %m

rc $A?TB+MfY=
m:Jlm+D:k,#cDv:ZP'

+)%4TykOI]6)/y Q$u71bU& FhH0Va@9Z

Q:fcBKG}Wnm{(5 aMe=
0d/T)XVp?w}3 fTC

p8-p9刊头页("#?CG}+f=lb,G$7[Q[2)Kj2BQ}_re|N

OtWq2=ITF!ku86Wl
$\NUebDL.K

单元标:chapter 1 认识我们的脑部存储器,='J ?QPiPoGl.nGg^m~Cf#hy

|V:nk2~BY'`CK:i
8+= DGgp9j &j2

◆何谓「记忆」?!xg"D@ ~=@rWRy3H+yA wse\%qr:s

7rkg:FPF`s f#a@u
NU??a)OaKnr O+pG

◆记忆对人类文明的影响HEv%)` Uq-vQo?-?oMqb/=(D mBCb(J|1j

rWy,s8r" ,r;L1.Mj
xgE~xY!}`t9?.w

◆成功和记忆的关联&d`%!c6LO1gKOf(U#+tS~9 m5"CTK[&Gus

tPdhwkDT0nS~H=
=g'}1 Z68S.K0"dm

◆了解记忆对手——「遗忘」 =*U/ HSO|&LHcM?ZNP0p%| 5k g990_/^MlB

' Eu2ritxgCLrx
Ul5bg!Ke =YcV;

◆为什么会遗忘?pNhX,X:w~/R20wB%DL\'pQNsLg?@^xF

t"|y8T z5pw, 
hfqvL.~~ {=~JI[

◆有效回忆的重要条件dcvtW&fXF%)quIB2%}z.h33uGkP! Q"

UP5?XfAV}K5/j7s ZH
R,R{b{9;q 8m$sED

◆打破「记性差」的魔咒  RS? |j/)yHF 4%0j7[i$\)q]L@HzzQ}

CN,Jf~:n L:Cr
aJ/k*g;92tYct,]}

◆勇敢跨越记忆的停滞期=,iM*qsU6?!p6e3L)RkY~{=mT5f?$*1

[~u#5%+Nh*lf1DeJ9#y
b0Y"clSO=_lD9u

◆影响记忆的原因* &_fyW ?KyV|d[GS~')CN{^1Xv{ bEhT

O+=v@4^" ? ^=$!
^'D1LM,ba=xT'2X 

内文试读d6TrpU5fkl(tkkUR.E7Wsfr3vs%0f^6

^zr\]yW$jNY#X=I
aC8CCZf/sqXx0w)yr

美国的心理学家哈伯特依据自己的经验得知,每天清晨四点至七点之间是他脑部运作最清晰、工作效率最高的时段,即使没办法时时掌握这段优势期,但只要遇到非得集中心神思考的重要事件,他都会在前一晚提早就寝,以便隔天能够好好利用这段时间提高工作效率。;xq0KkNS`pV8MsAT& [$8?a1wUB.)[

@6 HUsTF~eXM!E+
4+%OcdD5 ?]kt[X +b

所以,虽然学习与记忆的黄金时期因人而异,但只要能多从自己的经验中有意识的观察、判断,并且以这个时间作为依据,在个人智力运作最高峰的周期读书、工作或排定增强记忆的训练时间,肯定能发挥事半功倍的效果。尤其是在训练记忆能力时,了解自己的生理和智力时钟的规律与节奏是相当重要的!依据本章的「找出你的记忆特质」中的内容,有计划的记录、搜寻你的记忆黄金期,尽量配合这段时间持之以恒的学习、记忆,才是最聪明、有效的方法喔!jg&!}fM/6r BTTgGV6$)^h(Hb^apuu

;/k%B Fz$ZIw3#
!q#/=RH`g@\+ W&D

当你准备开始记忆某项事物,或是想要有计划的提高记忆能力时,为自己设定一个目标吧!只要是可行的、不久之后可能发生的事情,并且容易界定即可,例如:「记熟某一课的英文单字」就会比「能用英语流利交谈」来得简单、明确,先从短期的小目标开始进行,将你的预设目标写下来、贴在醒目的地方, 随时看一眼来提醒、刺激自己, 并且按部就班、循序渐进的,朝着记忆标靶的红心前进,你会发现成功离自己愈来愈近喔~!!0 *0i\D~Nc.gCc*mxoS=tLEr]W[fVHB

g\v4s,{9$Qv Z1=
V8$\2HT8.8O$]i72

让记忆音韵化*4d(:_sbp0J#};0|qzCyv~'iIz#;AjqY

o(B_%^mf/\| vtb
Knrl8;3"E*MD6qKrS@

如果要你记忆一首歌和一篇与歌词字数相当的小短文,大部分的人对歌曲的记忆效率一定会比较高;几句带有押韵的诗词和两句平铺直述的白话文,人们对前者的印象通常也会比较深刻。这就是「韵律」和「谐音」的巧妙之处! HnB+XeFvsD=xK_7FKCzMf~G=6-UjgV

p|8/#g$XR@ 8{'
Yj_A.&lH$Y*VG~

打开电视、翻开报纸,各式各样的广告,无所不用其极的想要吸引人们的注意力,除了视觉印象之外,最有效的方式,就是一两句强而有力的广告词或歌曲了! 如果你想要加深自己对某个事物的印象,不如效法这种方式,将所要记忆的资料改编成适合脑部记忆的旋律或谐音,让节奏和音韵提高信息内容的趣味性和辨识性,这对帮助提高自己的记忆也是一个很有用的方式喔!$)U7VB^C`@4r`8!Ddd[MJQY%l m?=b147 %

wRy|EO{5v}jR`] G
==eKu{'jWAnAp@2M]

; zD]jJ Dem Q]? jv8zc8ePLW4cjvfo

>

四川一览文化 版权所有 地址:成都市上南大街2号长富花园3栋26楼2603A号

TEL:028-86137740 13688475132 028-86137842 FAX:028-86138004 E-Mail:ylwh@yilanwh.com

工业和信息化部ICP备案号:蜀ICP备14022304号 网站建设人文在线