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【书名】末班車晚餐
【作者】梅津有希子高谷亚由
【ISBN】9789865882594
【出版社】凯特文化
【版权情况】未转让版权
【商品信息】 页码:160   开本:0宽 13 cm × 长 19 cm  
【所属类别】 两性私语  情爱小说
【所属系列】
【出版日期】 2014-2-20
书本介绍

 为了生活努力,更要好好吃饭!r'=N=C MQO)8ovWhK
即使大半夜,也要回家晚餐!ZRO.&rK=,=hl/TvOF n .lVc3SZHKS!:

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吃一碗就饱的什锦味噌汤,靠一个平底锅即可完成的超简单乌龙面,1v|%QMo}PWZC )w0n
高蛋白、低卡路里的各式冬粉料理,微波一下就能上菜的微波调理盒,F dJY=o9)G G
以及怕麻烦时,可边煮边吃的锅料理。即使是料理初学者,也绝对可以完成这些菜肴!/Bh `?8cdtK1VZE
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作者简介 u{1grFBb[7A"@y 3]TSS0paV[Q ,

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作者︱梅津有希子zor~w(SQ6eP`!H4a|
编辑、作家。1976年生于北海道。曾任职于编辑公司,现为自由文字工作者。在女性杂志、单行本与网络媒体上从事写作及采访工作,题材包含宠物、料理和美容等等,极为广泛。着有《我们可是广告牌猫,喵~》等书。!=t "Ju=Faep@ZeK=RKT vq(&qwe83?!X

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作者︱高谷亚由s8`4+gll2?uc $MUA
料理家,越南及泰式料理讲师。1979年生于东京,现以京都为活动重心,开设料理教室「nam bo」,致力推广异国料理融入日本饮食,同时也热中于各式日常小吃。喜爱品酒、旅行,热爱七零年代。着有《居家下酒食谱》《单身贵族的蔬食》等书。.Xm.DoAN]Fz asjv s\u@6U%!"M{K9{

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译者︱李俊增S2w602k?V8 ;f,'
台北人,在学期间对日本文化产生兴趣,同时开始注意到翻译这项工作,因缘际会下进入这一行,乐于尝试各种题材,每天忙着与两国文字三方通话,努力学习如何精准诠释原意,希望未来仍能乐在工作。译有《提升自然疗愈力》., )]~?5}]$
内容介绍 c]&=*=(zW}(G& sBF969[2Jl]N*`C3

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简便、快速、不油腻、好清理!B[ ?`NC{rCS , 1P=
献给不想发胖的粉领族,吃腻外食的上班族男性,vC}'{z a}$vK9Wba4
以及半夜起床为老公煮晚餐的太太们!xfz[:?P8#|y*9aCAWV opCBwyi,AX( pf

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tv tokyo特别短剧改编播放,全日本好评発売中!堂堂迈入11刷,逾7万部,全面攻占近车站书店畅销榜!E|?|4#JMU!H G2Z"%B
10分钟即可完成」和「减少洗碗数量」,60道深夜轻晚餐,轻巧上桌!us&nt`_q n-8UytB8t8v7? EiEUO [ftG v

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終電ごはんz,\u\2fs=hjw0LZ
忙碌是现代人的写照,越来越多各产业工作者经常过着搭深夜末班车回家的生活——终电族,甚至直到返回家中,才真正有食用晚餐的机会;但无论是请另一半先行准备饭菜(却又难以得知份量大小与食欲好坏),或没有方便购买的外食(打烊了或其实吃腻了)、或怠惰于清洗餐具(调理太过油腻或睡意太过深重)……越来越多上班族的晚餐成为了一则难题。^C\s\lF{ X)y=k%/iT
未避免轻忽或草率应付,本书在此种念想中诞生。作者除了亲自尝试与发想,也参考了加班族对于深夜晚餐的意见,让食谱确实方便而实用,肯定能让每位终电族能从中找出可以完成的菜色,而菜肴作法更是简单轻松,无须繁琐工夫。=aY:1V@MHW[&x
夜半时分,虽然肚子饿了,相较于碳水化合物,却更想吃蔬菜;虽然吃饭很赶,却还是想获得一些些幸福感。心中或许疲累或许充满激情,或许独自一人或许在等待某人,诸如此类,怀抱着种种不同心情烹调出来的料理,反映出形形色色的生活感,同时也带有一种戏剧般的气氛。GqUmE02CndXRX
这些食谱不只供家庭主妇参考,也献给辛劳的加班族,在回到家后也能轻松煮出晚餐,同时不必为了清洗大量锅7F;N4? R0QtTU yTDA
碗瓢盆而烦恼。衷心希望本书,能替广大加班族群以及家属分忧解劳!s*zCH2= 7Wt9\`!%p(BdkcIIj~W ^

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前言︱梅津有希子MK@N4JGRw CY#`F2S
chapter 1 至少有碗热汤也好DcZW0JC`cc#;4 !
什锦味噌汤/香肠高丽菜奶油味噌汤/香草风味西红柿汤/马铃薯咖哩综合豆汤/绿映红快餐奶油浓汤/水煮蛋残羹汤/泰式豆皮白菜汤/芝麻香豆芽泡菜汤/香菇蛤蜊汤/香醇萝卜鸡汤2_:G_So3ZbK8 Q
chapter 2 乌龙面轻松煮?6"PFHLvQRO/IobMV
南蛮风味鸡肉乌龙面/和风咖哩乌龙面/寿喜猪肉乌龙面/蔬菜鲜虾乌龙羹面/省事蔬菜乌龙羹面/明太子美奶滋乌龙面/金针菇乌龙面配西红柿芝麻沾酱/梅香乌龙面凉拌紫苏豆皮/纳豆拌乌龙面/鲔鱼乌龙面色拉DN4PY6X=3=HF'HW[
chapter 3 吃冬粉汤不怕胖} _@ 6\ k(^gZ
姜汁鸡肉冬粉蛋花汤/韩式泡菜鲔鱼冬粉汤/酸辣汤冬粉/豆浆白菜火腿冬粉汤/豆芽鸡柳冬粉汤/豆腐水云冬粉汤/西红柿咖哩冬粉汤/芝麻蛤蜊莴苣冬粉汤/韩式杂菜冬粉/蟹肉冬粉高丽菜色拉-)n/|")~=]#-uW=lSw
chapter 4 豆腐就是免死金牌VND{bwf1&|'7l6 #
高丽菜拌泡菜冷豆腐/酪梨纳豆冷豆腐/豆苗冷豆腐/西红柿起司冷豆腐/梅葱鱼酱冷豆腐/色拉风豆腐酱拌甜椒/水煮蔬菜佐豆腐酱/异国风什蔬豆腐/豆腐盖饭/胧豆腐杂炊粥hpojg8O?x ddQ;~f
chapter 5 利用硅胶调理盒大显身手vfPdw*[VyN szX~
蒸煮蔬菜配蚝油美奶滋沾酱/辛香培根蒸煮根茎菜/栉瓜四季豆拌豆皮/小松菜肉片/芝麻香鸡肉色拉/马铃薯苹果蒸肉/蛤蜊拌萝卜丝/柚椒白菜蒸鳕/异国风肉燥饭/京水菜小鱼拌梅子饭JV^|S0La-F:z`RHZ?[a
chapter 6 怕麻烦就煮小火锅 NU%| 'LC$FHg9
猪五花豆苗锅/白菜鸡肉味噌奶油锅/泡菜鸡肉豆浆锅/京水菜豆皮锅/萝卜泥豆腐/醋香猪肉涮涮锅/部队锅/饺子锅/葡式蛤蜊马铃薯锅/培根白菜锅 5%x&R_i:s]`/[
针对末班车晚餐的小诀窍~^x_ zS-4Vb,4=
后记︱高谷亚由A=I_@/BS6CVew:]*?D
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