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【书名】末班車晚餐
【作者】梅津有希子高谷亚由
【ISBN】9789865882594
【出版社】凯特文化
【版权情况】未转让版权
【商品信息】 页码:160   开本:0宽 13 cm × 长 19 cm  
【所属类别】 两性私语  情爱小说
【所属系列】
【出版日期】 2014-2-20
书本介绍

 为了生活努力,更要好好吃饭!}y_Y9$^|o:hh^W/Uq+
即使大半夜,也要回家晚餐!met rr%. hgq9Isz H7s% w2@tb

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吃一碗就饱的什锦味噌汤,靠一个平底锅即可完成的超简单乌龙面,{#UsY`9 k?.zDts!k
高蛋白、低卡路里的各式冬粉料理,微波一下就能上菜的微波调理盒,8T%~i= '}d*^K$ uq
以及怕麻烦时,可边煮边吃的锅料理。即使是料理初学者,也绝对可以完成这些菜肴!{r9xH?YpI`I9B}j
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作者简介 Rp`(L  Vf$xKxVdsrj8gi0 :=#}~K$

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作者︱梅津有希子;=VBS7gN`-6c9u;&
编辑、作家。1976年生于北海道。曾任职于编辑公司,现为自由文字工作者。在女性杂志、单行本与网络媒体上从事写作及采访工作,题材包含宠物、料理和美容等等,极为广泛。着有《我们可是广告牌猫,喵~》等书。3Fg0'Fvu#]^*THSSf 4A z= =unN{8ld7'W

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作者︱高谷亚由q7UUd?k+7g1;/u@
料理家,越南及泰式料理讲师。1979年生于东京,现以京都为活动重心,开设料理教室「nam bo」,致力推广异国料理融入日本饮食,同时也热中于各式日常小吃。喜爱品酒、旅行,热爱七零年代。着有《居家下酒食谱》《单身贵族的蔬食》等书。#$ K} EKEJ@C! C58%R9Y-]$B)bGdB?_7

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译者︱李俊增=A=u?)K b#$SHb@#=
台北人,在学期间对日本文化产生兴趣,同时开始注意到翻译这项工作,因缘际会下进入这一行,乐于尝试各种题材,每天忙着与两国文字三方通话,努力学习如何精准诠释原意,希望未来仍能乐在工作。译有《提升自然疗愈力》~; {Cvss-dWi+l-
内容介绍  W|i$(S"__GGD.EY [D;V:Dy{L4d3^h

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简便、快速、不油腻、好清理!NO(q^,s2=7sU(_FR
献给不想发胖的粉领族,吃腻外食的上班族男性,F YQQTj?~\k[lq26
以及半夜起床为老公煮晚餐的太太们!P (b[#Rmx7vM E wPh Odx 3^T+*6.

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tv tokyo特别短剧改编播放,全日本好评発売中!堂堂迈入11刷,逾7万部,全面攻占近车站书店畅销榜!!QAL5.T*e77=+Y"
10分钟即可完成」和「减少洗碗数量」,60道深夜轻晚餐,轻巧上桌!LU*vgg#=d`gS(BBxm I`0X*3W5BvEB{{

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終電ごはんDhF ,WY$LK gqCvzK
忙碌是现代人的写照,越来越多各产业工作者经常过着搭深夜末班车回家的生活——终电族,甚至直到返回家中,才真正有食用晚餐的机会;但无论是请另一半先行准备饭菜(却又难以得知份量大小与食欲好坏),或没有方便购买的外食(打烊了或其实吃腻了)、或怠惰于清洗餐具(调理太过油腻或睡意太过深重)……越来越多上班族的晚餐成为了一则难题。KdsVB|(7h.FTd[{'4
未避免轻忽或草率应付,本书在此种念想中诞生。作者除了亲自尝试与发想,也参考了加班族对于深夜晚餐的意见,让食谱确实方便而实用,肯定能让每位终电族能从中找出可以完成的菜色,而菜肴作法更是简单轻松,无须繁琐工夫。1Ja+z"U^R_4 s#mvB\
夜半时分,虽然肚子饿了,相较于碳水化合物,却更想吃蔬菜;虽然吃饭很赶,却还是想获得一些些幸福感。心中或许疲累或许充满激情,或许独自一人或许在等待某人,诸如此类,怀抱着种种不同心情烹调出来的料理,反映出形形色色的生活感,同时也带有一种戏剧般的气氛。m G8E:e?9kJF _)r
这些食谱不只供家庭主妇参考,也献给辛劳的加班族,在回到家后也能轻松煮出晚餐,同时不必为了清洗大量锅4PO{ RoFT%$}zC#l
碗瓢盆而烦恼。衷心希望本书,能替广大加班族群以及家属分忧解劳!U. 2( =}T\N|[TQZyIK 4[kEP=GT]72S

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目录1r/0`/=aa?2/(j9A
前言︱梅津有希子 d{^8=+H-aX s V.1
chapter 1 至少有碗热汤也好0i7v^$ uN&2%sK~.]G
什锦味噌汤/香肠高丽菜奶油味噌汤/香草风味西红柿汤/马铃薯咖哩综合豆汤/绿映红快餐奶油浓汤/水煮蛋残羹汤/泰式豆皮白菜汤/芝麻香豆芽泡菜汤/香菇蛤蜊汤/香醇萝卜鸡汤ufS=tIV13)Q
chapter 2 乌龙面轻松煮P,C1"qlGF4bFF_tck
南蛮风味鸡肉乌龙面/和风咖哩乌龙面/寿喜猪肉乌龙面/蔬菜鲜虾乌龙羹面/省事蔬菜乌龙羹面/明太子美奶滋乌龙面/金针菇乌龙面配西红柿芝麻沾酱/梅香乌龙面凉拌紫苏豆皮/纳豆拌乌龙面/鲔鱼乌龙面色拉.K\%0S:M3 kifB r$
chapter 3 吃冬粉汤不怕胖nf/D8~f7vw1fRI,?
姜汁鸡肉冬粉蛋花汤/韩式泡菜鲔鱼冬粉汤/酸辣汤冬粉/豆浆白菜火腿冬粉汤/豆芽鸡柳冬粉汤/豆腐水云冬粉汤/西红柿咖哩冬粉汤/芝麻蛤蜊莴苣冬粉汤/韩式杂菜冬粉/蟹肉冬粉高丽菜色拉e (\zhahQ 6'qS%$?=
chapter 4 豆腐就是免死金牌z ,Rz" |1{2 (
高丽菜拌泡菜冷豆腐/酪梨纳豆冷豆腐/豆苗冷豆腐/西红柿起司冷豆腐/梅葱鱼酱冷豆腐/色拉风豆腐酱拌甜椒/水煮蔬菜佐豆腐酱/异国风什蔬豆腐/豆腐盖饭/胧豆腐杂炊粥k1Nf%LCTXYJ;W`3c
chapter 5 利用硅胶调理盒大显身手3tlLIF=1MQxZ9
蒸煮蔬菜配蚝油美奶滋沾酱/辛香培根蒸煮根茎菜/栉瓜四季豆拌豆皮/小松菜肉片/芝麻香鸡肉色拉/马铃薯苹果蒸肉/蛤蜊拌萝卜丝/柚椒白菜蒸鳕/异国风肉燥饭/京水菜小鱼拌梅子饭6p58qOjxLKv
chapter 6 怕麻烦就煮小火锅k[.i{'1BbS|pk7
猪五花豆苗锅/白菜鸡肉味噌奶油锅/泡菜鸡肉豆浆锅/京水菜豆皮锅/萝卜泥豆腐/醋香猪肉涮涮锅/部队锅/饺子锅/葡式蛤蜊马铃薯锅/培根白菜锅$jhk^[ULT*4keS
针对末班车晚餐的小诀窍I!IN=`,9]Eesb
后记︱高谷亚由"#v27swy"$e!J~P-T
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