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【书名】激瘦 ! 婶级胖子的每日快瘦瑜伽
【作者】周韶薐Lynn
【ISBN】978-986-90565-5-7
【出版社】帕斯顿
【版权情况】未转让版权
【商品信息】 页码:224   开本:宽19cm×长26cm  
【所属类别】 生活时尚  美容美体
【所属系列】
【出版日期】 2014-10-8
书本介绍

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为了告别你的油腻人生,史上最彻底减肥!甩油→瘦身→不复胖nJBm @lzWE)Ju`mqW*"0[5V3lK(]1U Qa=V

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书中分享拎老斯人体实验” 10大最夯减肥术”所得结果,sITA,PMY"[$ }I2ig?$TUzasrI_ 2

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目录O6C1M/VFxX76(M+5`$2k0I#%'?

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体重稳定成长期我吃故我在c7eW#]Yz6z6mhS5
婴儿期「美卖」,肉肉惹人爱ze'=m MK6#G-@siq
正妹多油腻?还是迷死人不偿命?!o(1M_ Hc:yK%?5^* M
包覆在厚重油脂下的洋妞魂,就是要汉堡配啤酒才痛快!,"!8ec?@89o9Tv-Gs
不能说的「体脂肪」-一不小心就变产后小腹人Xa::'BgDt3b\aS
chapter2 史上最彻底!破解10大最夯减肥术Na8;oz% vQE&=3,
1招 穷学生福利减肥法----1个月内减6公斤vm#fG$%PxsdF{e?D{8
2招 薏仁减肥法---3周清减4公斤N0?fsSTF"y? n&({r
3招 香蕉苏打饼减肥法---7天瘦2公斤QpU?2\lce{)KP
4招 糖尿病饮食减肥法---啥米碗糕真的有效吗?K(%,t~R925zyhK,),*0U
5招 中医埋线+中药减肥法2周减掉4公斤W?*hI nCfOxKy4Z~/Nd]z5h=b@.+2}q+r

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6招 塑身衣减肥法副乳变正乳真的有效吗?*  !L )*8pU[fal0 !'&-fGkg3+d

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7招 高蛋白减肥法2周减掉3公斤X%' 4Tx|8g v@ z//
8招 素食减肥法---ng!真的有效吗?+"b_C^,QS'V"*hj .N } ooc?@^^uoEl

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9招 黑咖啡减肥法---消水肿&清宿便真的有效吗?.Na Gb0!b#;#a|
10招 鸡尾酒减肥法不用运动不用节食7天瘦5公斤7'Xc|n=YE"tym
chapter3 拎拎变小只,肥胖魂退散!'E.d547,t'dCD
1步 告别婶级ol,上班族变运动咖SX[.RxST07,*7/=0!Bgx-(Pb7m BkYY

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2步 一天吃五餐,「体重直直落」?{uV@u6'+4_4+B(R
3步 无条件进位法,轻松计算卡路里 : -/8..=:AF#mQu
4步 养「肌」比减掉体脂肪更重要p=7aqe w qf*iCHy;,
5步 体重机out,体脂计ingw0z?v,D4sfr:R1R)SAG|`'N|@=w:Ij2

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6步 补充健康食物,燃脂事半功倍}=Kz1_N ka9qUoeh7#oBC";Y/z

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7步 为了减肥,欺骗你的身体是必要的设定你的欺骗日 bzO$#'2 i x?j}yyV31cWyOm&]Lf}l

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8步 有氧无氧,多靠运动来保氧\T+.4$aIYUNx5bd7=V`=SC-8S=$Y27=

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9步 向你的油腻人生---断舍离*`^9j:2 KX1R1ML-i,5||HIh-P =f$L^

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chapter4 塑体plus+ 弹力带70晋级!美体弹力环JfYhY&x |POz);P
欧美女星瘦身必备,轻松瘦美体弹力环p'W%Dp'G0Q5*{1p Sn
嫩颈细肩有妙招}oMpH^H@N{Gd!k] (
铲除肚肚邀瘦操iB{:(?ZQAap0m
巴西丰满翘臀操 0^,SGc8QxR(&Do
挺背美背全都露 p ,tCuphcb.+
强攻心机美腿技l{oclJEah8s=w!MX
chapter 5 小资零失败妆发,让妳迅速变正妹]Ty)ce3%5i]+:9nAuo
异性回头度激增!15分钟心机完美妆cQ+ `U+|E3P_@n
化妆包必备!大地色眼影打造绝不失手日夜眼妆Pp wU[tg=a\/~sD=/{
小资女必学 7招-5分钟变发全图解c(-:h j ?M?(d%{F8Fh9W W@MMH /9

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