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【书名】激瘦 ! 婶级胖子的每日快瘦瑜伽
【作者】周韶薐Lynn
【ISBN】978-986-90565-5-7
【出版社】帕斯顿
【版权情况】未转让版权
【商品信息】 页码:224   开本:宽19cm×长26cm  
【所属类别】 生活时尚  美容美体
【所属系列】
【出版日期】 2014-10-8
书本介绍

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目录8`g Qfy_JGK#j@u /1[^Q7 n,0DG AGAj

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正妹多油腻?还是迷死人不偿命?!bLcgz|zPUE2't5o^q
包覆在厚重油脂下的洋妞魂,就是要汉堡配啤酒才痛快!t4.I3AIMI6\]\P8pT|/
不能说的「体脂肪」-一不小心就变产后小腹人x =+:?sv&Mo
chapter2 史上最彻底!破解10大最夯减肥术0c3EbK%g,Q@)F@yX5
1招 穷学生福利减肥法----1个月内减6公斤mQW\?~aQK5D)^N'[
2招 薏仁减肥法---3周清减4公斤-1skLBo4v-' T {
3招 香蕉苏打饼减肥法---7天瘦2公斤@12gy+s:`u:P$P t_HE
4招 糖尿病饮食减肥法---啥米碗糕真的有效吗?2 m !?iRxCO
5招 中医埋线+中药减肥法2周减掉4公斤8{= 6p5CZHy1e)?HB;SF3-8ZM8|$ %$/

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6招 塑身衣减肥法副乳变正乳真的有效吗?u_ G.$:xs;-`L O jE2ieC%.SJ3@

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7招 高蛋白减肥法2周减掉3公斤QC/`C,Sr0wA/{s-leq"
8招 素食减肥法---ng!真的有效吗?lC60 2r/I4)|&UzJ'(oT,gd}=8Mc:g

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9招 黑咖啡减肥法---消水肿&清宿便真的有效吗?'.c=jY_-K{'ft&Vhc
10招 鸡尾酒减肥法不用运动不用节食7天瘦5公斤ZlH0`X2b\-{GX|c1Wh
chapter3 拎拎变小只,肥胖魂退散! )TgM5C]z=Z'MJ?}hHy
1步 告别婶级ol,上班族变运动咖$[v%(HIh\=)2=bz,c,oyi^uC"

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2步 一天吃五餐,「体重直直落」)_d;|IBfeZ~BQ 1R
3步 无条件进位法,轻松计算卡路里GXm_?B 6v Z;
4步 养「肌」比减掉体脂肪更重要coY|KT1&=Qm+5CPI
5步 体重机out,体脂计in1"4S^ vAdF:%J||UxVbe\_{-)?{_i

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6步 补充健康食物,燃脂事半功倍}66As}7]fo$nK@sM[Hvp@ykaB 9n]^gGl

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7步 为了减肥,欺骗你的身体是必要的设定你的欺骗日#1u5G1O6:nq]Q;?Ak[W7p2=]8/!po yF

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8步 有氧无氧,多靠运动来保氧4jk=I,Bf14Vdy:M Ck#!j:0%h'MK=

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9步 向你的油腻人生---断舍离~orJ^dF! twl/4r-2OM@W'jl@JVh/

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chapter4 塑体plus+ 弹力带70晋级!美体弹力环1|8eb"KLK1s1.
欧美女星瘦身必备,轻松瘦美体弹力环~ AQur,lwNX&0
嫩颈细肩有妙招dxZdp#yE2T)P+k
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chapter 5 小资零失败妆发,让妳迅速变正妹J7QMzB6N$]9hmpx
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