欢迎进入一览文化! [登录] [注册]
书名
作者
图书类别 主题专区
【书名】激瘦 ! 婶级胖子的每日快瘦瑜伽
【作者】周韶薐Lynn
【ISBN】978-986-90565-5-7
【出版社】帕斯顿
【版权情况】未转让版权
【商品信息】 页码:224   开本:宽19cm×长26cm  
【所属类别】 生活时尚  美容美体
【所属系列】
【出版日期】 2014-10-8
书本介绍

 cVl~],n3~,kf ;EguGV44==z[ 0o3~Tv0

=y[+7sxk^WTU['?=

:&tM}X BkOv;EIjVA(ME@c ]j VH*r

Oi:DSH7U6vF?K(3

这辈子只能这样「胖」下去吗?E y1=?y:=+T~.N33@(M7'x3U"_30

&UxZMB*znzWqH Mc|

所有减肥人士共同的心声, e ?Y_T8AW#:U?NTYdhY!4kNQJ3vJ0,)r

@FS)h"ur4zX&B$

lynn(拎老斯)的前半辈子一路走来,始终如一(),rb.(gJ4YhXr\Z"OMvl4wdvOQxv=f

bNKfV\O*QjO ,ye D

为了告别你的油腻人生,史上最彻底减肥!甩油→瘦身→不复胖H{o&!F.#BCl?Uv VhA%09KflRn3}+4

c1jN7SC9=`gG? G

书中分享拎老斯人体实验” 10大最夯减肥术”所得结果,,*4b%oo!(strj#+/(%^dyn%GCb

~ et.\k|s 6{[

告诉你哪种减肥法最有效!!"}5m{1WSKy'C:6,ua6a[?%?;7d-NqR

/P0b M%Kg$ lU$N u

当时她,是个70kg的婶级胖子! ,ZM'Q~mZ!yao-S|;0 QW9~@P" : 

og wA|U'64mT7 c

肥胖、臃肿、贫乳再加外扩,(FO@m^#dl1JMwOOmT7/(qQlkrjV^B]

v"[0.OXTb#&7qR

是什么因缘际会激起lynn拎老斯的羞耻心 mL } \tr")cQo5y{VV-An8!i_

 Ck?{XeIa-g|.7M

她如何在短短时间内甩油20kg,激瘦窈窕曲线?PNo b, T}GG UbFSz5*4TON2KlRwchtm

vpY?,&%7JQ4zQg2jvr

瘦,还要不复胖!妳办得到吗?qtT! UTf8nmE-0qL{i,Tg}ei?x)o*

u|RM??[bjk^-r:

使用欧美各大健身房最潮塑体plus+6aiVi3%\&-Er#jO@FM{[naywaU_%\xV?8

0w}5[0:4(J9=

让你不只瘦,还要瘦得令异性回头率激增! G}=JYE =5tE\nI:8GPu4,'8&Ov0+

,Md?FsH1,2xzmCi

 2Y;kMb, -%`!{*Z!-@6^y)m=CFF[

X[|VeVBy=1)`[OK&j

目录W6Ac:9 zpsnIM{dR% ];C`b:rCtnqH~)[c

vB#j/)} si/)-F%B

chapter 1 小时候胖,别傻了你就是胖F&=gT"aEnJ+@:^;z9 Xj$c5 G(Mz

@o3jTY)\/n!q?i

体重稳定成长期我吃故我在sjb"_GkCgP/?5
婴儿期「美卖」,肉肉惹人爱;a\`Q}7ndI|B|WcYb
正妹多油腻?还是迷死人不偿命?!^`N4i/fym  Q:SQ?
包覆在厚重油脂下的洋妞魂,就是要汉堡配啤酒才痛快! f'z|1xQ0Lae1v
不能说的「体脂肪」-一不小心就变产后小腹人x4a s."U, p, '@w
chapter2 史上最彻底!破解10大最夯减肥术#!8|mYkmc(BDi{EW
1招 穷学生福利减肥法----1个月内减6公斤8fx'BrzQU+0##-'J(OM
2招 薏仁减肥法---3周清减4公斤MY*.Z^t(!v k ,NY
3招 香蕉苏打饼减肥法---7天瘦2公斤l_H$Blzd?l%J#gN
4招 糖尿病饮食减肥法---啥米碗糕真的有效吗?4,YPFG7J=S`}NbD"
5招 中医埋线+中药减肥法2周减掉4公斤s  Iil (w\EK~nyaG"(Qx*g+X=rz9{

2}Dmk?vZ 0 KU&^Q\

6招 塑身衣减肥法副乳变正乳真的有效吗??wZB0n54Hh+u|rF!"BF6LO(&WV^|=I} ~

k#c"D4y(xgQ&mcDO5)

7招 高蛋白减肥法2周减掉3公斤8D 6_xIZ,H(d6kvx
8招 素食减肥法---ng!真的有效吗?n| 3Q6}-WM?%FFYAtthVi*{aY

45'% @ fu(#OlJMEOun

9招 黑咖啡减肥法---消水肿&清宿便真的有效吗?Oj8n(@.7A0SM1%y
10招 鸡尾酒减肥法不用运动不用节食7天瘦5公斤E rRnUF~U qyA$D
chapter3 拎拎变小只,肥胖魂退散![huj|, n=zVm[[LT
1步 告别婶级ol,上班族变运动咖MU%5a= O`OA*w0z5RHU\Ycl+{w'oEW&h4X

,_^UJ,Z %H=G)

2步 一天吃五餐,「体重直直落」WD,# Zg!(j7Kx(3{=T
3步 无条件进位法,轻松计算卡路里O68Q :U6e.?x_o 
4步 养「肌」比减掉体脂肪更重要ydAkI+MA) GiTj`
5步 体重机out,体脂计in+k &~'r2,I%tteXts8jHnw?6{d]Rh}`m

.,]"?zmT:,8G~Ee

6步 补充健康食物,燃脂事半功倍^tVzML D OsB?B M 7Yzqz[q_$`d+y\

{R!Kt a"I4 $eNb6):

7步 为了减肥,欺骗你的身体是必要的设定你的欺骗日 t+{S1?=PxUF}m3Yv`Xj: Z#Qz

 "J!' 5 BK7Upx)3Ue

8步 有氧无氧,多靠运动来保氧~-`A bTChuFa}^B{ZzY ?Bn4bgeV|{)5

.b1: M'-w=,`7p;

9步 向你的油腻人生---断舍离[- JvZ* ,v'1,C`svM@9/%W9G.Em!73|w

R?h*I7{7l4wEZh

chapter4 塑体plus+ 弹力带70晋级!美体弹力环1sr]8HR@+COv`B|
欧美女星瘦身必备,轻松瘦美体弹力环i$Dl7 A$\NWuH
嫩颈细肩有妙招7,"u9,*c{il3bgZQp $
铲除肚肚邀瘦操63S:I; 7Y0Ae 
巴西丰满翘臀操DAjF 9U2_/Y(`$ _
挺背美背全都露J7J`+7EoSis*_0i
强攻心机美腿技p./JC.!Mr}JeXx
chapter 5 小资零失败妆发,让妳迅速变正妹?pe&\D)kD7V'b{Q
异性回头度激增!15分钟心机完美妆"xRiI"O{SN  7k"
化妆包必备!大地色眼影打造绝不失手日夜眼妆[ri^88a_s,GYSN9
小资女必学 7招-5分钟变发全图解Y{QW n r:^iykQ5~aTOB3zu???@dac

VqnF(6 K*%?i=Yr9*7

JDc,\;%KEM.9aBeYkH*Fv0+:m

>

四川一览文化 版权所有 地址:成都市上南大街2号长富花园3栋26楼2603A号

TEL:028-86137740 13688475132 028-86137842 FAX:028-86138004 E-Mail:ylwh@yilanwh.com

工业和信息化部ICP备案号:蜀ICP备14022304号 网站建设人文在线