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【书名】激瘦 ! 婶级胖子的每日快瘦瑜伽
【作者】周韶薐Lynn
【ISBN】978-986-90565-5-7
【出版社】帕斯顿
【版权情况】未转让版权
【商品信息】 页码:224   开本:宽19cm×长26cm  
【所属类别】 生活时尚  美容美体
【所属系列】
【出版日期】 2014-10-8
书本介绍

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为了告别你的油腻人生,史上最彻底减肥!甩油→瘦身→不复胖BR~mfB n=e+/ epa1SSWx=a[ZCH2

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书中分享拎老斯人体实验” 10大最夯减肥术”所得结果,M?g-|%&m]Y5Y#;pQAoG[DegV=dsKLeah

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瘦,还要不复胖!妳办得到吗?ctcl(gjTcl Uo_CI uw=2=*=45t0f9;?.$

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目录B9lF=='h~&||l&Pa=Tu6gs EdV=6OoWCN

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体重稳定成长期我吃故我在mr7xa6COac/V0o
婴儿期「美卖」,肉肉惹人爱A/lql+1U{(??1Tq"+
正妹多油腻?还是迷死人不偿命?!3Q_T 9mxXPY= sz\kT
包覆在厚重油脂下的洋妞魂,就是要汉堡配啤酒才痛快!+j}~Z?r[JX5|_e}
不能说的「体脂肪」-一不小心就变产后小腹人B C:l'82H7R,"+ge
chapter2 史上最彻底!破解10大最夯减肥术-veD`oiG NRqF jZ
1招 穷学生福利减肥法----1个月内减6公斤~XWnCuf1H&WA((
2招 薏仁减肥法---3周清减4公斤sYimYg#3L`]1lOCOY
3招 香蕉苏打饼减肥法---7天瘦2公斤&zk:!n_2f;~,v)
4招 糖尿病饮食减肥法---啥米碗糕真的有效吗?vjKi![B+!im@A /UI
5招 中医埋线+中药减肥法2周减掉4公斤2/sRAM*'0gDD8U d#UiE(GCqZle&4G

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6招 塑身衣减肥法副乳变正乳真的有效吗?n-mo~ XN)=mp)T)?.%dW) ^y:#r&rty

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7招 高蛋白减肥法2周减掉3公斤od\#6f%ZYqXLM }:
8招 素食减肥法---ng!真的有效吗??G=ig5^2ct/HXqA^u-Fx ) }xG3=HnV

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9招 黑咖啡减肥法---消水肿&清宿便真的有效吗?'h 4[iN*L=q"p?k*O
10招 鸡尾酒减肥法不用运动不用节食7天瘦5公斤g}z=fS!nwFr'kr~
chapter3 拎拎变小只,肥胖魂退散!FlS);d +|'!:ufI6z
1步 告别婶级ol,上班族变运动咖iFwoBIx:=.e9u ~L{zwTp"5YJz ?$,

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2步 一天吃五餐,「体重直直落」"(6iZYmXSZ!1fQO0^
3步 无条件进位法,轻松计算卡路里{v9, uy.c:F,V (T
4步 养「肌」比减掉体脂肪更重要(xBa"7JCDtCQn c
5步 体重机out,体脂计inCgT7l.Z6[9IXMA!y\/T5c"j:J6Xs9p t%

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6步 补充健康食物,燃脂事半功倍vp!alI(5.%=?:1(nq]P n=m~[,6wE`81[Z

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7步 为了减肥,欺骗你的身体是必要的设定你的欺骗日=qXJXzIp[ (% p21:}.EsWh9DD&rp

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8步 有氧无氧,多靠运动来保氧" H+n)oB4Dg!K|XGa=G hLKQO.z

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9步 向你的油腻人生---断舍离FG"^={krPuQ+Z];%6gj0fIG/IsTU.@h

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chapter4 塑体plus+ 弹力带70晋级!美体弹力环$]h^ WT `(Z\6E8
欧美女星瘦身必备,轻松瘦美体弹力环Y$U}iQE~uh`~'W
嫩颈细肩有妙招:.6I!$L:U .s&A0\Q
铲除肚肚邀瘦操=?T5vHkX&=+
巴西丰满翘臀操$g/\^:\OKARc}
挺背美背全都露6/~gXy3D#{xG{Q
强攻心机美腿技L_8-"?PGJ!0oc{s
chapter 5 小资零失败妆发,让妳迅速变正妹"JKR d(reL1+\)yY`
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化妆包必备!大地色眼影打造绝不失手日夜眼妆0[nB?F4 ]=M-,H?/
小资女必学 7招-5分钟变发全图解~|88z I$Zmf*Z Foo`7&!- z%9X#

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