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【书名】激瘦 ! 婶级胖子的每日快瘦瑜伽
【作者】周韶薐Lynn
【ISBN】978-986-90565-5-7
【出版社】帕斯顿
【版权情况】未转让版权
【商品信息】 页码:224   开本:宽19cm×长26cm  
【所属类别】 生活时尚  美容美体
【所属系列】
【出版日期】 2014-10-8
书本介绍

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为了告别你的油腻人生,史上最彻底减肥!甩油→瘦身→不复胖bOB+L@Sfmm 07[yZO^GKF"aR836iT

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书中分享拎老斯人体实验” 10大最夯减肥术”所得结果,`QS,3F` /mQ=fo .=~# -v,nf=B_2t

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她如何在短短时间内甩油20kg,激瘦窈窕曲线?(3:hn&:pKgC{eA)0\ wT&lH?puP0S

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瘦,还要不复胖!妳办得到吗?d=,+uK% K7WU I1;rQ IAuHABSa H

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体重稳定成长期我吃故我在 f`R=cu YP Oo06
婴儿期「美卖」,肉肉惹人爱=KTTY1 5=4W%fR"qf
正妹多油腻?还是迷死人不偿命?!+KL1K0AF&s R+ Sf?
包覆在厚重油脂下的洋妞魂,就是要汉堡配啤酒才痛快!aqk7{-=Zv5UFWYq$U%
不能说的「体脂肪」-一不小心就变产后小腹人(@2f}8?X?9AmS?4
chapter2 史上最彻底!破解10大最夯减肥术C.F/:?O~.[68W Xn/
1招 穷学生福利减肥法----1个月内减6公斤g1RPm&E#~L'.Jx
2招 薏仁减肥法---3周清减4公斤9+j|JJ!l6L?F(K
3招 香蕉苏打饼减肥法---7天瘦2公斤d \NO|DUYBcDMID_bs(
4招 糖尿病饮食减肥法---啥米碗糕真的有效吗?,4uZ60RC0,O5K ?hJ
5招 中医埋线+中药减肥法2周减掉4公斤 M|4]c^E6\U$$WL?,k~XB4f28qru(;

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6招 塑身衣减肥法副乳变正乳真的有效吗?fPf\(5VN,;+@*db,;i a`C =okPK2pv] W?

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7招 高蛋白减肥法2周减掉3公斤yT=Gv-=N!cc/+k"
8招 素食减肥法---ng!真的有效吗?H[%Vz|hJ(_ i% =[iT6 9bL;( X%` i

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9招 黑咖啡减肥法---消水肿&清宿便真的有效吗?Wb|6GO1K ?a=frvE
10招 鸡尾酒减肥法不用运动不用节食7天瘦5公斤'kjE%M7(E4J:Ot ShZ
chapter3 拎拎变小只,肥胖魂退散!E8Z8.@:$r+EX9 Apg
1步 告别婶级ol,上班族变运动咖agSL+Kk`|Q_=s%o%N~N[u;&C *c'T8j

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2步 一天吃五餐,「体重直直落」[v5:DdDpOOO(
3步 无条件进位法,轻松计算卡路里U2RW.,q[T.Vq9 'Q
4步 养「肌」比减掉体脂肪更重要DOWURb,_KQV Zs
5步 体重机out,体脂计in*-Fq ^49+ (xv Rg_L,QgIt8LKtXrkg

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6步 补充健康食物,燃脂事半功倍5pzcl}^;}! V?saU&!zN )y~]ul@.Y

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7步 为了减肥,欺骗你的身体是必要的设定你的欺骗日P~Rt I.-1 r]FI`1,|+YV&SM.)mv|hm;

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8步 有氧无氧,多靠运动来保氧:O0'{l,)vJC D;ymB^~qvHF(D" z^5

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9步 向你的油腻人生---断舍离?nK/i[tTKX9sAXm+W 02i !'PMc\LV`

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chapter4 塑体plus+ 弹力带70晋级!美体弹力环f!|~EQ`q'm?\eV7m^
欧美女星瘦身必备,轻松瘦美体弹力环\[TIcA9UOjhPWn
嫩颈细肩有妙招k'dqrV%t(.wG1^+
铲除肚肚邀瘦操(4tL}x4tl:]`Qdk2
巴西丰满翘臀操f)Hja]^5~5oY&Bo]+0
挺背美背全都露??Q#%8 j_x].8z fa
强攻心机美腿技-k.Q= ilc[`A&TK
chapter 5 小资零失败妆发,让妳迅速变正妹W,-,$zug_!s/qY!
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小资女必学 7招-5分钟变发全图解I|] L#(vQA{jE m@i) =Vu&`c}

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