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【书名】激瘦 ! 婶级胖子的每日快瘦瑜伽
【作者】周韶薐Lynn
【ISBN】978-986-90565-5-7
【出版社】帕斯顿
【版权情况】未转让版权
【商品信息】 页码:224   开本:宽19cm×长26cm  
【所属类别】 生活时尚  美容美体
【所属系列】
【出版日期】 2014-10-8
书本介绍

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体重稳定成长期我吃故我在j54%= _DJ(te @]
婴儿期「美卖」,肉肉惹人爱?a92|1 mrxY51}}f%
正妹多油腻?还是迷死人不偿命?!PO- 'l$^&" .?^`0V]
包覆在厚重油脂下的洋妞魂,就是要汉堡配啤酒才痛快!:EVEg%p*7uF bDa6G
不能说的「体脂肪」-一不小心就变产后小腹人Wqe|7~[d=PX5_Li_4F
chapter2 史上最彻底!破解10大最夯减肥术0dbv r\0K3*Pp5t#
1招 穷学生福利减肥法----1个月内减6公斤_? l)2l1%9I??
2招 薏仁减肥法---3周清减4公斤@;kn=z6*{`F 93G=
3招 香蕉苏打饼减肥法---7天瘦2公斤&BKr7;fs?/4!~5
4招 糖尿病饮食减肥法---啥米碗糕真的有效吗?zg;DYnMM,K.]aXCH
5招 中医埋线+中药减肥法2周减掉4公斤M?o diS -fn8P]f7q8Bn]1lNK`VR k]9 })

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6招 塑身衣减肥法副乳变正乳真的有效吗?q,XvVYp.,[pf v\ /Mo]hb`xmo}r.Bf3`

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7招 高蛋白减肥法2周减掉3公斤HaO|%/c^_`IbS$?`g
8招 素食减肥法---ng!真的有效吗?2u.', .UoK2(#3'=bO* @;G( =*j

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9招 黑咖啡减肥法---消水肿&清宿便真的有效吗?9;w3sAfov]^F
10招 鸡尾酒减肥法不用运动不用节食7天瘦5公斤ZN} c#YN?9@::*b F
chapter3 拎拎变小只,肥胖魂退散!N (G%'\QpnY5@9;
1步 告别婶级ol,上班族变运动咖T x2KXTz /ro"&x@$[H(^F"s Y6+|sn

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2步 一天吃五餐,「体重直直落」=bpiRY6%=[ 3WF? 
3步 无条件进位法,轻松计算卡路里O`&EGR-N Q K?]?
4步 养「肌」比减掉体脂肪更重要d-(mO ER1pXS /
5步 体重机out,体脂计in/,n1$ &S\H"2kC)H2s.-Hyu x5#\!0 Eh

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6步 补充健康食物,燃脂事半功倍jy=6vN4Q'zI6]Q."|C7`I,"hEMf

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7步 为了减肥,欺骗你的身体是必要的设定你的欺骗日@lN/PYsD5m}p p?:P;\U4/ E ^j=I

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8步 有氧无氧,多靠运动来保氧?7]smD t ^cPmc4Zxm7 GR;[t {8B`mI

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9步 向你的油腻人生---断舍离`:89pVZ m_Zp16TA]66EF*c?n%"m?FvtD T

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chapter4 塑体plus+ 弹力带70晋级!美体弹力环/D % b|2yLN6q?T/
欧美女星瘦身必备,轻松瘦美体弹力环 mLnFxJ)%Mn g ef
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挺背美背全都露xo%j:jsM]23@*c
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chapter 5 小资零失败妆发,让妳迅速变正妹I]xV6/n(,?A|'YH!
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