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【书名】3步骤练肌力〜蹲出翘翘臀
【作者】张高华、郭禹茜
【ISBN】978-986-91848-2-3
【出版社】瑞丽美人国际媒体
【版权情况】未转让版权
【商品信息】 页码:160   开本:18开  
【所属类别】 生活时尚  休闲运动
【所属系列】
【出版日期】 2015-8-21
书本介绍

拼命瘦腰瘦肚,线条怎么还不美?I S }RozT3n B{Rbt(yo5Cq{X(wbU:Lm;

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运用日常生活中蹲、跑、跳等基本功能性动作,l^W=sm] nK}_/V2^rjw;tRTQF:"x@ gc v

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◎整天坐办公室,觉得臀松肉垮、腰痠的计算机族。.3,)vnxg+sGAGSi,/8?OrS,EI):R3M^I

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作者简介[:F^8? D82.WxW2BaVv0k[?_?Yv UQs- .L

张高华 kxz=9J5Emj*"= ^!7Q'd-e=jm /+K

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力康复健诊所 主治物理治疗师(专长:脊椎调整/徒手治疗/运动伤害/术后复健/运动训练/神经松动)|rP 5RhXjyu kAmJ4Gk[ 7M"Mv

肌内效协会教育委员暨部定讲师R1Sf=.Rvqfhe?7W+Vwe{ t$BTrSZ?:dk

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中山医学大学物理治疗系毕业、振兴复健医学中心资深物理治疗师、中山医学大学临床讲师、马拉松场边运动伤害物理治疗师、各大科技公司与扶轮社健康讲座讲师SJ"#l5z]V`\3`VtOxJ biT0x7kYhBX?{!

认证jYH|7yxbF(o-To#M{i3M"Ta)~IYrWG

功能性动作筛检(fms)国际认证、精选功能动作评估(sfma)国际认证、澳洲脊椎调整(spinal manipulation)认证、人体动作解决策略 level 1.2 结业4mbDXm5p6d^&bTAlQG].x7-y^LDN1yg

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郭禹茜 brookBEnh(n/#,_wQ46H]'G*&#)|K$sE/gi^J

现任  world gym 世界健身房 personal training资深私人教练kdT(VHOzpAM&5[yh.r#`g?il4gw

经历gFR|05z7;Zqb*` ???5Cb_rPB?l3GLj9OJ

国立体育大学跆拳道系、跆拳道奥运培训队、世界青少年锦标赛代表队教练d(?J3i.5z/Y"1qSKBY]?.BDxNCUC$8

证照2f(gxHDs=5H'xJG&|=gx}NoG' $~$MZty

跆拳教练证b级、跆拳裁证c级、cfc personal traineraasfp亚州高级私人教练证、ihfi脊椎护理训练师、trigger point 自我筋膜放松术、nike traning club、壶铃训练师、trx-l1悬吊系统训练师、trx-l2运动医学训练师、purmotion-1*2功能性训练师、vipr-1*2*3系统训练师、sandbell系统训练师、afaa运动贴扎术、rts国际阻力训练员 {{CiT. x-? b an Dl~_zU:?FLf(n

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