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【书名】顾好牙齿,让孩子不生病:从小练好咀嚼,鼻子挺、脸型美、肠胃好、过敏OUT
【作者】赵哲暘
【ISBN】
【出版社】 时报出版
【版权情况】已转让版权
【商品信息】 页码:256   开本:15X21  
【所属类别】 养生保键  养生健康
【所属系列】
【出版日期】 2014-07-18
书本介绍

孩子的牙齿有多重要?你知道孩子的咀嚼习惯会影响他一辈子吗?uJS:2gqu% pG((BN1):qO4~O 02[

让孩子从小打好健康的基础!家长不可不看的一本书! Qpa[W5h;}Pc~JF,)E'uj} n2`CO#vj@Be

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    从离乳期开始就让训练宝宝咀嚼,一旦咀嚼能力弱,将导致一系列的身体疾病! 脸型戽斗或暴牙。口齿不清。鼻子过敏。口呼吸。齿列不整。蛀牙。颚骨发育异常。 缺氧。弯腰驼背。脊椎侧弯。颞颚关节症状。  %yDpw,`X Ao/bi!118JtNO[bDPHeyk

    一旦发现有问题,尽早让牙医师评估与诊断,若需要矫正,请把握矫正黄金期九到十二岁。 矫正后的牙齿咬合标准,有助于养成正确的咀嚼习惯,还能为孩子打造美丽脸型,出色的外表让孩子表现更有自信、轻松赢得好人缘。 :bDE$\MaJ"V17zhSh;J_P o`j8|OU?&8 JF

牙齿为全身器官的根本,若没顾好健康可能全面沦陷;因此要从小教导孩子学会维持全口腔健康,增进肠胃道、呼吸道机能,提升免疫力,让他们这一生与绝大多数的疾病绝缘,拥有健康的身心,面对学习、工作都能全力以赴。  #3{1z40 UOh'wv`r$u(byEK5{6

从经济面来看,若轻忽孩子的牙齿照顾,一旦因严重而必须治疗,单颗植牙至少五万元,固定假牙每颗上万元;确实照顾好孩子的一口牙齿,马上省下百万元的牙医治疗费。 hl%F{byUMb`*?^\^"T90xC$a

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【名家推荐】 ={,)F? !A7.LK3j,s3'D7ZpLdcc"

李士元(前国立阳明大学牙医学院院长) }!1F\067n5X]wK$qw;&/F#80X nh?FTo

敖曼冠(振兴医院骨科部主任) xF:%FHI tDfPZUN\=t9 $&P?-_9A

潘怀宗(阳明大学药理学教授) @zB=+;.L~:!tx-zc`^BS]0n,w%!

刘怡里(台安医院营养师) uaYnty+*h% B|dZ38=v =)eF tJkT

何首义(板城教会牧师) w8V}B2v-e)[c-~tp!r`1GbE?{b

蔡宜峰(儿童牙科专科医师)O)52DoAn6HI;7'&R }LGqNj2|Sg8r-!b

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作者简介"fBi8aLT|zr)? W^:E7D))%.HT672@QEg"E

赵哲暘5V?\V^{@sMz)sT-P%=j"m=4 O}yP`J7=]&

    国立阳明大学牙医学系毕业、美国加州大学洛杉矶分校(ucla)植牙进修日本新潟齿科再生医学会植牙课程进修花莲出生、台北长大的孩子,父亲是个严谨却和善的医师,母亲则是个慈眉善目的慈济委员。虽然父母亲都不在了,但是自小的身教与言教对他人生与诊疗工作的影响十分深远。长时间的工作十分繁重而承受不少压力,但只要是有机会照顾到的病人,总是希望用尽全力来改善病人的口腔健康,就是希望像自己的父母亲一样,可以坚守自己的本分,心有余力时,希望可以发挥所长去帮助更多的人!曾经朝九晚十,奋力当个尽责的牙医,却因为甲状腺亢进,进而兴起将多年经验集结成册的念头,特别是如何用简单的方式帮助病人,因为不管社会如何在进步,医疗终将回归到以人为本的诊疗方式。  .)x^bm+*':~t l3l\@RW)G gxcxB$5w

历任仁祥牙医诊所院长、牙易科技有限公司董事长、前台北荣民总医院医师、前慈济台北分院主治医师中华民国家庭牙医学会专科医师、中华民国植牙美学医学会专科医师、台湾植牙医学会专科医师、中华民国口腔植体学会会员、台湾口腔矫正学会会员远络医学会指导医师、睡眠医学会会员、能量医学会会员、慈济人医会医师KA}i]"Ry6`S]o{XA`wS;I#2n3lDm2T

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本书目录` PxOa * 6!=rq2 {0(1,]P\ba-

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序章 口腔与健康的七大迷思 `a6g1{(D;5N {,r4&BPS=Bcd:IM|M

1.脸型完全来自遗传? ..hF_p?mtII! 3PSYR-}E=V/@Vno$aj

2.孩子口齿不清是因为学习障碍? a?z6:pbKh=s.V(H@,7;z7 j F*DQ-I

3.鼻子过敏全是过敏源惹的祸? = D_ znpDM`u?a2pm,LM?J_oh;c~ sA@`%

4.为什么孩子无法细嚼慢咽? Ri|B #jC !NQL=Pagck2c8Cg+% M?

5.口呼吸是孩子的天性还是不良习惯? L'Ri@:+63U,UmKiP3=$ 9=O# 1R

6.齿列不整已经是国家安全问题?  "dXi" D}Y(*^@D !Aht[e2 r48

7.认真刷牙就不会有蛀牙?牙垢多是因为刷牙不认真? Z }TGRicQ0rO,X/w3W-^ zWU%,)N{Ns

第一章 孩子的咀嚼影响一辈子健康 W/,^)kI 7~4L-+k^cT;2E?u@Y-'%S-hsT

1-1观察宝贝的呼吸、吞咽、过敏原因 oX]_2=Re#}J GPulPE[/p{;)|-6e.

1-2离乳期开始练习认真咀嚼:鼻子变坚挺、发音好 $KUlbJJa+#Sy^EY)@!hJ g 3{{kbc5lhz

1-3如何训练宝贝正确的咀嚼方式?该吃什么?  SN!E{ $\B?8]?a=!h(?.8g[9t~l

1-4咀嚼与发音的关系,探讨宝贝发音不正确的可能原因 R B9CJ]buT 'l=* MsAO iHJ_i%56;Ka/1

1-5开始用牙齿咀嚼食物的时机 =Xe\v XD;T3=@ }ENd$!fK=^ dtL){P1A2

分析表a~f O"AU a* 3)BrK}D&mmU*pY8[#N|? P

a 幼儿咀嚼与口呼吸的关联 $XF*QW fa{JZ+Lb @'+Ii1s"K$x'ukx'

b 咀嚼对身体的影响 'sDoni''Ne7OY^J5Fd fM7QSY8BrUK5M

c 缺氧对口腔疾病的影响 X8/Cvu&6sQq{[K.V+ej6[u KTcVR2 

d 口呼吸对身体的影响 u[T@l-Wj{|heS/Qq @UN21iw%/ UQwm&%F?

e 颚骨发育异常对身体的后遗症 B@}}O{L2g)} 0c-z  9`z82`Du@YYP4w =X

f 口腔对身体健康的影响 ;C7sM  MO?lh~WSAh[#a{gJ#-{!%Nl%;K\

第二章:再谈咀嚼-─病从口入!咀嚼不良引发的后遗症 ;b:aO.kd6",?/8$VW'xtCk h8:7+(buo

2-1什么是咀嚼,人为什么要咀嚼? /'ZhD9uO~_MrVjum5dw6 m[36*SKgO}{

2-2咀嚼与身体的相关性 B!~8p | cEFeXki\t3Y[- rV p F"R2=Y4

2-3从小养成正确咀嚼动作,才有机会养成理想的吞咽习惯 qK9?O 'J1g~) i#dJ5[vORuA7/R{!D4

2-4有人没有办法咀嚼?咀嚼不良的后遗症 I* DG)ysJP=PIry^}rX y*tZUs%?Zn5

2-5未来国民身体最大的问题:骨质疏松 ,[*^:=o?%N-+7yS?D q UeJY 99 'i7

2-6有助咀嚼训练的好食物  G=&!Y'Jq&C4XZi.^qkGYnMkDIm

2-7咀嚼好习惯为什么难以建立? -a~6:5\0[c.%sNe=M_  3VT? f %n{4"

2-8推广「咀嚼一百下」运动 gd&jZLG={Kzm r7Av N|'9.C7=', 5;1ga

2-9闭着嘴巴细嚼慢咽:消化好!减少蛀牙机会 ahQZiW{@!!3Z Z:S#=dpz^#ki "N)

2-10适度咀嚼口香糖的好处 V T~D){| FSx:f=,S$uon"apZk+X%)]8

第三章 万病之源──口呼吸,您的小宝贝顺利呼吸吗? SXZ]=\:)4=rg!3CPM_%F, d^0tB

3-1口呼吸造成成戽斗和暴牙,甚至危害生命! wdvim? c.SiQp `t ,s8!)Dtmr,38

3-2口呼吸与缺氧 2d)n\qLG. {t=k#(*+mPDHrO@(nNDx4sp

3-3口呼吸是造成鼻子功能低下的关键 =tqn\ Y\r=9VcB6$ @St=y=b Dn%zH

3-4口呼吸与长脸型 H7#*+{JwMr0l?"\ :ayjc,n%z C $

3-5口呼吸是蛀牙、牙龈红肿的祸首 _G-_!1w[@2uyA?9 Ut?#?+e&Sj&hU,$;o

3-6口呼吸是导致打鼾、睡眠呼吸中止症的主因之一 D#Y+)Iq#||w ym^9I|LNEcI${

3-7口呼吸让小朋友口齿不清 4h G}mTu&%alEWxqKi+8 f7{5v^Dm7DS

3-8口呼吸导致弯腰驼背或脊椎侧弯 o9{-cd9%6?L(Lh&OaWke A*YFfEt|IHJ"{f~

3-9口呼吸影响舌头的功能 W\as1?f:|zHL- wv W.c.El(w;

3-10鼻中隔弯曲,扁桃腺、腺状体肿大造成鼻子过敏、鼻塞? 9^(V}j %9|iQ5s9\2, a3pt2wf4pbWlI{C

3-11改善口呼吸,减轻鼻过敏与鼻塞症状的方法 %D3;uMQ[R&G{V|QJt:X+@ \A6$Ks(4

第四章-颚骨发育异常的并发症,LY=N}.E7 zVt|CwXqHUu^TsK|1Sf0j

 4-1吞咽异常ES?nZ$7ie.7'tpS#]d ^!]v9ZqG[idVn $N

 4-2恼人的夜间磨牙 7?xA-dP/d#GRMIj45d{'EQg_^j-DBul

4-3颞颚关节症状 ]?Z{36EYY ~5[c:Izun)= o;EU2+dF&

4-4弯腰驼背 dy2~*`D }Ym [IVB =& t xu$A) `xYe

第五章牙齿不整齐怎么办  4`9n%81#J70h^8hBpGQa# . R;? QNp\]

5-1为了让人吸入最多空气的结果 a:Pxc}=P5c4Lwup:i gk E ~zHo=*

5-2列不整特征  {a;[f$d${i#bxp,g0hsfTIi_th.H,(XW

5-3排列不整齐时,就会出现一连串的后遗症 zXy'[*U c$Tbz$%YjNQU\g\MFQH1@ 3.,=ew[

5-4什么导致齿列不整? 7-MEOozC|P/xbn[#R[?_H H-0qd

5-5颚骨发育异常影响齿列不整最深 %v G'C5"D|pY X&3}I~Hlp=(MZ4y

5-6孩子牙齿不整齐,家长如何补救? JKr\zh@}=UcbGg-#@d$0$g39\o~PNQ

5-7时开始矫正? Rz#"Z'zBM} L"^&6GgFG`[PUEev?/ 

5-8功能性齿颚矫正的辅助 0;)#[Y,#bP?| m:dl3-r- (6SB[7!?

第六章 - 照顾宝宝牙齿的方式 JSNU.Rn7`O^VX ][`Q,n bKc]|u"tY,k]o

6-1乳牙的重要性 SAc/weHjRt3eyQDVX=u.}{8t"H=@J

6-2罹患蛀牙的风险 PIO#MW6[OG`hS!?$6V*e 6 T8 c_lw*, PP

6-3该怎么刷牙? W#1iw%':TK[&PH79:=U P1WNE -(&5Quy

6-4要不要涂氟或使用含氟漱口水? QpUlx6OW!f*\%+ P.U'fD!AeqfZ

6-5预防蛀牙与其他牙科疾病的方式 8vZ--141k"hw@Q}Y?T `M5@s9jt

6-6奶嘴该何时戒除? Y m92L*a:NqHwax,Ek~+  inaywi'$! V7

6-7喝水习惯会影响蛀牙? %eBp&mqmw*aBGrxgT3 U2S{?@mG^

6-8小孩子蛀牙与父母息息相关 Hpgljb} BYNz1R6j j9p&}bo0l `Vtx

6-9在运动中保护牙齿 "z]EB@S?p9 " 7Ts*0xGZ;7e(/Db"oUR

6-10趴睡不会有瓜子脸,还常造成猝死P?v ~,8'iitY.\&AKU\ri48pZ6k&="

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内文试阅uc&p- bQP $J,dz Iid:\(kcRff&=.

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序章 口腔与健康的七大迷思R+7D#ZeK?IpE![;i_JZ-'/?Yhs&.hE A

1.脸型完全来自遗传?   `:ZKuqph8YZ&a+XFR IlJOk_#cyt^FzPF

孩子脸型的下半部颚骨,成长期会受到咀嚼习惯、饮食内容、个人情绪与说话方式而改变。   ?? DVq?'K=h$ voV/LYxcLdweqmH%@l&

我们先思考一个问题:为什么会有夫妻脸?   Yej;_alb`uC5)3$d{dt~kVv Xjg

研究指出,人类会选择和自己父母神似的伴侣。再加上四种可能原因,两人的脸型就愈来愈像:一是长期在一起,易有相同的喜怒哀乐,使用的表情肌肉类似,牵动脸部骨头的位置与力量也相近,所以长相会愈来愈像。二是长期饮食习惯、食物内容大致相同,咀嚼的力量相近。三是夫妻朝夕相处,说话的语调相互影响,可能轻声细语,不然就拉大嗓门,使用的脸部肌肉群也一样。四是风水,例如,居家环境不通风、都爱吃一堆加工制品,或有同样的慢性过敏原,长久下来都用嘴巴呼吸与缺氧,两人都病恹恹,看起来自然一样憔悴。   W|Z1Q Al%KksT\:#]W ? mlX(~ c

夫妻相处在一起会愈来愈像,所以生出来的孩子理应更像父母,可是现今社会,特别是很多齿列不整需要做矫正的病人,愈来愈不像父母,为什么?我有一对夫妻朋友是人人称羡的金童玉女,两人身材高?,脸型正常匀称,可惜家里两个小宝贝,一位暴牙、一位戽斗,是「基因」出了问题吗?   0$Pk%a c7oda_3tgwBLjtaQUe75-%vI

事实上,小孩子的脸型,只有眼神、骨架、肤色与眉毛头发与遗传较为有关。鼻子以下,牙齿周围称作颚骨的骨头,则受后天环境影响,与咀嚼、发音、表情等功能和习惯比较相关。   小朋友会模仿父母亲的表情、说话,可是因为食物精致化,咀嚼习惯与父母发生很大差异,起初咀嚼肌肉弱化,导致牙齿变得不整齐、鼻道狭窄产生过敏、牙弓也变得狭窄造成口齿不清,甚至口腔周围肌肉的功能随之异常,演变成嘴巴呼吸,开始弯腰驼背,脸型不仅愈来愈不像父母,长久下来连身材也差异愈来愈大。   h0Q8|?_ysXv ~(S.zvTDd qI?['58:O7&

2.孩子口齿不清是因为学习障碍?   3vPAT9d3NwFU,8[tpY` }&@z MHgLmW ?7

这是因为口腔周围肌肉功能弱化,小朋友也是受害者!   9?WnVf`jZPY yE=| f7jZR]QLu$%+\w0!

我幼年肠胃不好、蛀牙一堆、满嘴暴牙、头脑笨拙、经常感冒,上学前服用治鼻塞的药,上课就打瞌睡;晚上睡觉常常踢被子,要靠父母亲补盖,再把我的嘴巴闭紧。在校总是口齿不清,老师觉得我乖(应该是笨)不怪我学习不认真,只有同学暗笑我ㄓㄗ与ㄕㄙ不分;由于经常睡不饱,一脸病恹恹博得老师的同情,一有状况就联络父母来校接我回家。   MIsO XVC-/nh,?u8t~F2\ Uu=j?O(

对一个人过度保护是否正确,很难论定。我的父母除了管教比较严格外,在饮食部分非常体贴、精致,由于我不需要费劲地咬,咀嚼不断弱化,非但演变成肠胃不好,连带牙齿周围的骨头也发育不良;一方面使得牙弓过窄,舌头没有足够空间活动,讲话变成大舌头;另一方面,鼻道狭窄,再碰到慢性过敏原,鼻子一直过敏,呼吸从此不顺畅,只好改用嘴巴呼吸,日久形成暴牙,并且体弱多病。   O=dT+(Cv(,ooj}Om0 -Un`-SU({9?_73 .O

很多父母跟我的父母一样,没有想到过分宠爱孩子反而误了健康,建议参考柯林.坎贝尔t. colin campbell, thomas m. campbell 《救命饮食》一书的饮食指南,正确的饮食不是牛奶、米精、果泥等过多添加物与不需咀嚼的食物,对孩子千万不要「爱之适足以害之」。   K8k /nunQYd.xlFk++q WOc2]~ 1yd

3.鼻子过敏全是过敏源惹的祸?   &oygp36m. NPai= cH ;MG,ooQ\I0

引发鼻子过敏的主因是鼻道狭窄和婴儿时期的食物!   }}5?P1 HxHTo5j9Te+)rMM7p76w6R

小宝贝鼻子过敏是现代家长心里最大的痛,不管是鼻塞或鼻涕一大堆,也不论是过敏或是异位性皮肤炎,在在都跟鼻子的功能低下脱不了关系。相信大部分父母为了小朋友鼻子过敏的问题,家里常常必须大扫除,去除尘?,也因此拒买绒毛娃娃,并减少造成慢性过敏的食物,甚至采买防尘?的寝具,只是无论怎么做,花了多少钱,效果依旧不佳。   /~z:E9N"&uo`,?ot)9'p~ m$x Ii

鼻子的功能与口腔有很大关系,不仅是唇亡齿寒,齿亡也会鼻寒。没有好好咀嚼食物,造成上下颚骨发育不良,接着使位于上颚骨的鼻腔鼻道变狭窄,容易产生过敏现象。   Es;'q`BJm .%&"suC:/[kQTI)%TtC%^p=Y

还有一个常见的大问题,鼻子不通了,所以改用嘴巴呼吸,用嘴巴呼吸后,鼻子轻松了,但因为太轻松了,所以鼻子功能衰退。鼻道也因为用嘴巴呼吸惯了而更狭窄,不仅是鼻子内部左右空间不足,加上上下空间挤压,最后让鼻子更不通畅。   hpLu YV."_ \a5Z [;Bn~ Jd\rk"B

为了身体健康,除了搭配耳鼻喉科医师的处方,也要尽量多练习用鼻子呼吸。鼻子跟大脑和肺部的功能一样,用进废退,请各位多用鼻子呼吸。   zfTR9U ssr=l[H&S/ ;;BCxgD+?

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