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【书名】顾好牙齿,让孩子不生病:从小练好咀嚼,鼻子挺、脸型美、肠胃好、过敏OUT
【作者】赵哲暘
【ISBN】
【出版社】 时报出版
【版权情况】已转让版权
【商品信息】 页码:256   开本:15X21  
【所属类别】 养生保键  养生健康
【所属系列】
【出版日期】 2014-07-18
书本介绍

孩子的牙齿有多重要?你知道孩子的咀嚼习惯会影响他一辈子吗?3$uO2-oBO1_|(2  {&{73S+qMlMct]\Nb

让孩子从小打好健康的基础!家长不可不看的一本书! ?Zypph+]j}`(qI`w_J|$O.d|]0r9}{k

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    从离乳期开始就让训练宝宝咀嚼,一旦咀嚼能力弱,将导致一系列的身体疾病! 脸型戽斗或暴牙。口齿不清。鼻子过敏。口呼吸。齿列不整。蛀牙。颚骨发育异常。 缺氧。弯腰驼背。脊椎侧弯。颞颚关节症状。  48qg~5)K/ z?%RE3k3#;$;FlJ -j

    一旦发现有问题,尽早让牙医师评估与诊断,若需要矫正,请把握矫正黄金期九到十二岁。 矫正后的牙齿咬合标准,有助于养成正确的咀嚼习惯,还能为孩子打造美丽脸型,出色的外表让孩子表现更有自信、轻松赢得好人缘。  ~I^8Pn]K v,{ !K=04f wRJBN 2="7$s{

牙齿为全身器官的根本,若没顾好健康可能全面沦陷;因此要从小教导孩子学会维持全口腔健康,增进肠胃道、呼吸道机能,提升免疫力,让他们这一生与绝大多数的疾病绝缘,拥有健康的身心,面对学习、工作都能全力以赴。 \HjYF0JqVNLvMX{]=VW!5E(AIs3*M"fd?

从经济面来看,若轻忽孩子的牙齿照顾,一旦因严重而必须治疗,单颗植牙至少五万元,固定假牙每颗上万元;确实照顾好孩子的一口牙齿,马上省下百万元的牙医治疗费。  pG _!VMOX )#?f6QXO~ `INz]9sR%z1E

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【名家推荐】 4F"7[4W~#j7t/!= J=E /0` ?q9hC5

李士元(前国立阳明大学牙医学院院长) 5'_4V'B,qw^S.MXp|gfP)TM0qkc~x!y1

敖曼冠(振兴医院骨科部主任) "x 3M$d(K.X6?` ~1nkRpesGVy;4c|S#

潘怀宗(阳明大学药理学教授)  GJURuY]@T([0d\/9mT)Hi~t.}t-*1=kDd

刘怡里(台安医院营养师) mf?0RN\/ykt-H8l\\J44t 2?E

何首义(板城教会牧师) -K^#Gz%ok=wX7i\{o{*w9e.|3g,!B7B|w

蔡宜峰(儿童牙科专科医师)aY5ID?rfng'\u:!R:i]DlX} 8kMv &v!q!

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作者简介& KJ-KYTk$1?uI\\!vDHiw[L?LMJf \3C

赵哲暘+$Dyp@D]AmO3NYeUwiGiKcl }4djL5cC

    国立阳明大学牙医学系毕业、美国加州大学洛杉矶分校(ucla)植牙进修日本新潟齿科再生医学会植牙课程进修花莲出生、台北长大的孩子,父亲是个严谨却和善的医师,母亲则是个慈眉善目的慈济委员。虽然父母亲都不在了,但是自小的身教与言教对他人生与诊疗工作的影响十分深远。长时间的工作十分繁重而承受不少压力,但只要是有机会照顾到的病人,总是希望用尽全力来改善病人的口腔健康,就是希望像自己的父母亲一样,可以坚守自己的本分,心有余力时,希望可以发挥所长去帮助更多的人!曾经朝九晚十,奋力当个尽责的牙医,却因为甲状腺亢进,进而兴起将多年经验集结成册的念头,特别是如何用简单的方式帮助病人,因为不管社会如何在进步,医疗终将回归到以人为本的诊疗方式。 7]+' hC_@V]/py hJ$l0?v=cUCJ|e!#8

历任仁祥牙医诊所院长、牙易科技有限公司董事长、前台北荣民总医院医师、前慈济台北分院主治医师中华民国家庭牙医学会专科医师、中华民国植牙美学医学会专科医师、台湾植牙医学会专科医师、中华民国口腔植体学会会员、台湾口腔矫正学会会员远络医学会指导医师、睡眠医学会会员、能量医学会会员、慈济人医会医师 ]=z"!xRS&W]m/'D(c=k(+)rE[! 4O}jU6

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本书目录Ls .0I;F5f672@55sx@[){JDZhG%Q

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序章 口腔与健康的七大迷思 0kxU,zK|wsn wIO6Wl`'?,fd;7YooRMIA

1.脸型完全来自遗传? p_/s# 3R%9)xZ~`rfw4gQ.(xSD

2.孩子口齿不清是因为学习障碍? ECZ?(TS)&GNSr3hO h$V= *_yv5 2A`E2

3.鼻子过敏全是过敏源惹的祸? qW()yZz iX~|+9w\M,/`? r5:\7Io

4.为什么孩子无法细嚼慢咽?  J9kheN!!My??9UzX+h,'7yofM1Z

5.口呼吸是孩子的天性还是不良习惯? 4i:*+Fl[vgf'Du\REE5+35Z~?zKPY

6.齿列不整已经是国家安全问题? jn pixy#w~y RCZLe?7{ce%-z=snX]{4+F

7.认真刷牙就不会有蛀牙?牙垢多是因为刷牙不认真? 6/rcJSXG,=^8{w "{[S?A#a2u~ *Wr9

第一章 孩子的咀嚼影响一辈子健康 t krqV91\7IV9{,^NiO 6k4;9ax$\J

1-1观察宝贝的呼吸、吞咽、过敏原因 t6r8R 2@KavQ&E}2oSu,lUb{7eMw,fCD

1-2离乳期开始练习认真咀嚼:鼻子变坚挺、发音好 Smax.O? .a?:"fz Z#|RN\I1~?`L25ik

1-3如何训练宝贝正确的咀嚼方式?该吃什么? ;thqi.c'S?J` $[?Bt6:GV~#{W

1-4咀嚼与发音的关系,探讨宝贝发音不正确的可能原因 U18QP?p;2`TV/C 3qyN=\8{|eTP=+= E

1-5开始用牙齿咀嚼食物的时机 qlo-(.r4 x6c=COL jLyAz~T =Ans zVOV&

分析表a~f ec 1ck?isUhXM^tm e*yDG+r l_]z

a 幼儿咀嚼与口呼吸的关联 K E0(J!aj- % uupk4Ae}ba2Lpe=+MTu*

b 咀嚼对身体的影响 iQxB}B9b?9-bjS1 Xit3 eLX28T 

c 缺氧对口腔疾病的影响 2Z9S4|bnPUEn0(oQ[#6t.$^vT_;?I?Tc

d 口呼吸对身体的影响 2\2I4;T.fF8o?@xFQG7$M %6

e 颚骨发育异常对身体的后遗症 d UmfS5.;2qM7Oa@ GTiG@ (Mx E9

f 口腔对身体健康的影响  Y:gkXc GQgb6zY`zU$ gTsX?= "`YMr,

第二章:再谈咀嚼-─病从口入!咀嚼不良引发的后遗症 ;HE2V2.("Op/FagheC$"~?u%fWi1

2-1什么是咀嚼,人为什么要咀嚼? "u! mT/ gXrqF.8g.1+S( 6Fh bs8}cz

2-2咀嚼与身体的相关性 6xi&I9 2m*:5;V5`WhGi`Nt '/Tr

2-3从小养成正确咀嚼动作,才有机会养成理想的吞咽习惯 %^W?eNC/#Xc:ct [,$f^9v 8gWF7)&)u

2-4有人没有办法咀嚼?咀嚼不良的后遗症 ohA"!@VZp3/N yN=wUG"q}) 4ihnIVB$C

2-5未来国民身体最大的问题:骨质疏松 s5bCciSweab;un'KHs6H?/XY/ 4yET

2-6有助咀嚼训练的好食物 %,D(SJeF{?jQ3W~JH6 kyi|uh l?Wz

2-7咀嚼好习惯为什么难以建立? HAMy`\nbbE (eYR!{ Zgc@ik*-k/`p#k.

2-8推广「咀嚼一百下」运动 302u) u==-&gGf$Q'eh?P0S9Sy%\?Z7&O?~L

2-9闭着嘴巴细嚼慢咽:消化好!减少蛀牙机会 ?b*0jPz$5Ez~||IWCUU ?8QIECG9B,d

2-10适度咀嚼口香糖的好处 }khw4R/NB v2 k7}*=i ']gXo6:;EXyt* z2

第三章 万病之源──口呼吸,您的小宝贝顺利呼吸吗? T?^|'1(`^ L &Zz?|;VSjh?xO]QGC.g*5=l

3-1口呼吸造成成戽斗和暴牙,甚至危害生命! i?p?3QBf ~=_5y={*Ml2PYn1[GM/FpU

3-2口呼吸与缺氧 Et)]?;?y}_^8.9i=m~@^cz}yr1,7]

3-3口呼吸是造成鼻子功能低下的关键 k?bY';cj=TuR Tzz!LK?5Mlu@!

3-4口呼吸与长脸型 /2b\D !L'76x:7nV1;@cO -? 9u~K2+l

3-5口呼吸是蛀牙、牙龈红肿的祸首 wg4ry|DcXZ/;,n\-x;#f&bpVkt8,kNmk

3-6口呼吸是导致打鼾、睡眠呼吸中止症的主因之一 }IN=XF"VYq'gvs?p 2s ?iDc=mZs Pr

3-7口呼吸让小朋友口齿不清  C+o]sIiRaK)Hs4gkp?72o#e9D 

3-8口呼吸导致弯腰驼背或脊椎侧弯 =)x&G}D ef]_1EkKO6~ ($XxAepv wm(~d

3-9口呼吸影响舌头的功能 @~e gf13b,\\ jCi-X1qFUV?WM i CZ0I@

3-10鼻中隔弯曲,扁桃腺、腺状体肿大造成鼻子过敏、鼻塞? odRy(Gh8gHSB|B^v% |[WrhC1Bw=yu].X

3-11改善口呼吸,减轻鼻过敏与鼻塞症状的方法 V`M:.)VH]AN*y]i~K)8Us+h?jTk];|=

第四章-颚骨发育异常的并发症_d)|C}|K3QnKQ@h+jh7U^e$?b:&]?Gg|x

 4-1吞咽异常)V$qB=|j;F%"Nby:&}?=xuhg;W?$h1

 4-2恼人的夜间磨牙 |JMKEA` k Dk,,n g59k`t]$7C

4-3颞颚关节症状 4jJ\e3 5xfOm"c :r97Cf#t 5s},M

4-4弯腰驼背 }v6+M|`eZ,y? n/tbe= 6&\?aRjy)q]

第五章牙齿不整齐怎么办 E@`'Ua3/Zl1t [PA|vOUue9}z3%8 lV

5-1为了让人吸入最多空气的结果  g~}!'fvw@x.(:|cb$:p ]7)}e!g-Ih

5-2列不整特征 3&,$U/5c0z_]w$:=b?.i\nmm-:3(n/+ '

5-3排列不整齐时,就会出现一连串的后遗症 x S0^xXdt=z .8Z.Tmq9ANr?2eV:^  r

5-4什么导致齿列不整? h?K9$ak^H\`njEbIn+K[u-:j x=W' q\;

5-5颚骨发育异常影响齿列不整最深 - UCU!nLXZKKQg3|+ UKm^k|i6rRy

5-6孩子牙齿不整齐,家长如何补救? 3fO3& Pw&H ~W4A)WT{P?~^nz(JYhBu;

5-7时开始矫正? 6|2Zo}Yy*{h6N-xAF2z-q9woZNayv

5-8功能性齿颚矫正的辅助 6!&cm5F "Z#|[ BAn`9WY8 z7?zg=

第六章 - 照顾宝宝牙齿的方式 BbIAI|?;nqLgB[N5ZI[ud&dGI^~;)+

6-1乳牙的重要性 WmLLREfv "taI~3M* GM82CCdsm!V

6-2罹患蛀牙的风险 NV#Q U&umB%aD"=31f4\$'?pqIfw7L

6-3该怎么刷牙? S_ncwVO@uWgqMVL1IcKf-I~; Dc*&!2V[U

6-4要不要涂氟或使用含氟漱口水? //N.{?7|@r6XF:y]cu.08/wd*!|b%r`JM|\1

6-5预防蛀牙与其他牙科疾病的方式 'Y!hU;+|z'I=z~fLW=V#^BqP-?GLW^

6-6奶嘴该何时戒除?  85_U *?N7%w%IQAe[m`-L8T5pQ

6-7喝水习惯会影响蛀牙? 4o(yka1c=]asgGR?AzK@ ^C 9.N@]aX9

6-8小孩子蛀牙与父母息息相关 X-0W.?d%%VK]97kS%MQGx_&uB9@k|vv(lA

6-9在运动中保护牙齿 7k$4.8O =5}BtUbc@Cy~?g+7Brc~k]`&aL

6-10趴睡不会有瓜子脸,还常造成猝死f+=%lj?zQu%tB H?p F9K 9Y"~4|,h9

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内文试阅0bF'b @V$vv}5m@{9fEOm:Q#"# ?T

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序章 口腔与健康的七大迷思@vy0?S=qfI,`\BI kT$Ht! DOBJC~VI6

1.脸型完全来自遗传?   o=Fv#pc?#GBcY1ua1\1upJ, I 6lhX33K

孩子脸型的下半部颚骨,成长期会受到咀嚼习惯、饮食内容、个人情绪与说话方式而改变。   w}QM%-w,,K* D~H8Q?iNEf ??XpP4h(%*

我们先思考一个问题:为什么会有夫妻脸?   {a=?X OPm?Wy O E} G"!uqu6gukT%&

研究指出,人类会选择和自己父母神似的伴侣。再加上四种可能原因,两人的脸型就愈来愈像:一是长期在一起,易有相同的喜怒哀乐,使用的表情肌肉类似,牵动脸部骨头的位置与力量也相近,所以长相会愈来愈像。二是长期饮食习惯、食物内容大致相同,咀嚼的力量相近。三是夫妻朝夕相处,说话的语调相互影响,可能轻声细语,不然就拉大嗓门,使用的脸部肌肉群也一样。四是风水,例如,居家环境不通风、都爱吃一堆加工制品,或有同样的慢性过敏原,长久下来都用嘴巴呼吸与缺氧,两人都病恹恹,看起来自然一样憔悴。   3KMI:N ElQI%ybT4K6~PfZR\d |7

夫妻相处在一起会愈来愈像,所以生出来的孩子理应更像父母,可是现今社会,特别是很多齿列不整需要做矫正的病人,愈来愈不像父母,为什么?我有一对夫妻朋友是人人称羡的金童玉女,两人身材高?,脸型正常匀称,可惜家里两个小宝贝,一位暴牙、一位戽斗,是「基因」出了问题吗?   &sR==|vy[H9WhNJd$ O2B=JD i/Z{Mvv{s.

事实上,小孩子的脸型,只有眼神、骨架、肤色与眉毛头发与遗传较为有关。鼻子以下,牙齿周围称作颚骨的骨头,则受后天环境影响,与咀嚼、发音、表情等功能和习惯比较相关。   小朋友会模仿父母亲的表情、说话,可是因为食物精致化,咀嚼习惯与父母发生很大差异,起初咀嚼肌肉弱化,导致牙齿变得不整齐、鼻道狭窄产生过敏、牙弓也变得狭窄造成口齿不清,甚至口腔周围肌肉的功能随之异常,演变成嘴巴呼吸,开始弯腰驼背,脸型不仅愈来愈不像父母,长久下来连身材也差异愈来愈大。   oKq w2S'91;aY (4DZ?.?Lc=*g6r 

2.孩子口齿不清是因为学习障碍?   {L=xuhppQ$mf9Z&Lu{]u,b-!zp^xfMxsI

这是因为口腔周围肌肉功能弱化,小朋友也是受害者!   I;)G XBR zy j@Jv Q%-.~*\mHc[S

我幼年肠胃不好、蛀牙一堆、满嘴暴牙、头脑笨拙、经常感冒,上学前服用治鼻塞的药,上课就打瞌睡;晚上睡觉常常踢被子,要靠父母亲补盖,再把我的嘴巴闭紧。在校总是口齿不清,老师觉得我乖(应该是笨)不怪我学习不认真,只有同学暗笑我ㄓㄗ与ㄕㄙ不分;由于经常睡不饱,一脸病恹恹博得老师的同情,一有状况就联络父母来校接我回家。   (f 89q?H-7E0dA;/^ T&V/b%N4E^ TL/i

对一个人过度保护是否正确,很难论定。我的父母除了管教比较严格外,在饮食部分非常体贴、精致,由于我不需要费劲地咬,咀嚼不断弱化,非但演变成肠胃不好,连带牙齿周围的骨头也发育不良;一方面使得牙弓过窄,舌头没有足够空间活动,讲话变成大舌头;另一方面,鼻道狭窄,再碰到慢性过敏原,鼻子一直过敏,呼吸从此不顺畅,只好改用嘴巴呼吸,日久形成暴牙,并且体弱多病。   |fZ$,V*q(ZTpVh~40#Pnd\)]OH.? hYaT

很多父母跟我的父母一样,没有想到过分宠爱孩子反而误了健康,建议参考柯林.坎贝尔t. colin campbell, thomas m. campbell 《救命饮食》一书的饮食指南,正确的饮食不是牛奶、米精、果泥等过多添加物与不需咀嚼的食物,对孩子千万不要「爱之适足以害之」。   y\nAp`+;m4\onF]n 7=W`40 @h%RTD

3.鼻子过敏全是过敏源惹的祸?   f5C^,29.(F]U!G,k'y(T.dlpE{5 &Nx)?

引发鼻子过敏的主因是鼻道狭窄和婴儿时期的食物!   [h6#3xc) 00M4nGSx(QeR nJ ?VE'jN|1

小宝贝鼻子过敏是现代家长心里最大的痛,不管是鼻塞或鼻涕一大堆,也不论是过敏或是异位性皮肤炎,在在都跟鼻子的功能低下脱不了关系。相信大部分父母为了小朋友鼻子过敏的问题,家里常常必须大扫除,去除尘?,也因此拒买绒毛娃娃,并减少造成慢性过敏的食物,甚至采买防尘?的寝具,只是无论怎么做,花了多少钱,效果依旧不佳。   5FSA-bmFAgGh!:ML KF~ A3? XM;$

鼻子的功能与口腔有很大关系,不仅是唇亡齿寒,齿亡也会鼻寒。没有好好咀嚼食物,造成上下颚骨发育不良,接着使位于上颚骨的鼻腔鼻道变狭窄,容易产生过敏现象。   ZeT 1OdUE4CbmA}[aiVwPCH 'hp(??'

还有一个常见的大问题,鼻子不通了,所以改用嘴巴呼吸,用嘴巴呼吸后,鼻子轻松了,但因为太轻松了,所以鼻子功能衰退。鼻道也因为用嘴巴呼吸惯了而更狭窄,不仅是鼻子内部左右空间不足,加上上下空间挤压,最后让鼻子更不通畅。   ncKbP^TDWpL{zWG%t16L [%ikX/g?\,/

为了身体健康,除了搭配耳鼻喉科医师的处方,也要尽量多练习用鼻子呼吸。鼻子跟大脑和肺部的功能一样,用进废退,请各位多用鼻子呼吸。   "MWJ8V0`NYZg%v9G0u{]w"&he2rZqgO;

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