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【书名】顾好牙齿,让孩子不生病:从小练好咀嚼,鼻子挺、脸型美、肠胃好、过敏OUT
【作者】赵哲暘
【ISBN】
【出版社】 时报出版
【版权情况】已转让版权
【商品信息】 页码:256   开本:15X21  
【所属类别】 养生保键  养生健康
【所属系列】
【出版日期】 2014-07-18
书本介绍

孩子的牙齿有多重要?你知道孩子的咀嚼习惯会影响他一辈子吗?D1?"a-NR)5:-aP:R#G32S (5Fb8iG#|#8e

让孩子从小打好健康的基础!家长不可不看的一本书! utgfb0ny#F"/{86Zi@B^}A/ogNEM"[??2L

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    从离乳期开始就让训练宝宝咀嚼,一旦咀嚼能力弱,将导致一系列的身体疾病! 脸型戽斗或暴牙。口齿不清。鼻子过敏。口呼吸。齿列不整。蛀牙。颚骨发育异常。 缺氧。弯腰驼背。脊椎侧弯。颞颚关节症状。 c+]aWjmdXkyWza/SuC7UDyK?`I] :L ~6}

    一旦发现有问题,尽早让牙医师评估与诊断,若需要矫正,请把握矫正黄金期九到十二岁。 矫正后的牙齿咬合标准,有助于养成正确的咀嚼习惯,还能为孩子打造美丽脸型,出色的外表让孩子表现更有自信、轻松赢得好人缘。 4cp13WYW44)Ar/P5c3D,|luN("w#5u

牙齿为全身器官的根本,若没顾好健康可能全面沦陷;因此要从小教导孩子学会维持全口腔健康,增进肠胃道、呼吸道机能,提升免疫力,让他们这一生与绝大多数的疾病绝缘,拥有健康的身心,面对学习、工作都能全力以赴。 ,2tg\0XG:=ZhsCy!&W.N|]!]kJhT\

从经济面来看,若轻忽孩子的牙齿照顾,一旦因严重而必须治疗,单颗植牙至少五万元,固定假牙每颗上万元;确实照顾好孩子的一口牙齿,马上省下百万元的牙医治疗费。 @,Ok_"5=q YzeNNt Af)L_L@L*`J|LM3

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【名家推荐】 uBmp7hY6c 'TJXcv 9Y(ciSkzA'}9E|yu \(

李士元(前国立阳明大学牙医学院院长) 1.=Z#{.ku+(mP3Z~? L`:c_;M|tVGH

敖曼冠(振兴医院骨科部主任) oQK=Hr;cYCZp\I1)yUu5q@c~{:0\)ihO

潘怀宗(阳明大学药理学教授) ~.VoD^\7~~X(2Yso8^;*hI&zY;14UoBoI`_

刘怡里(台安医院营养师) l! p:V*kK=N 1gK3y0OgYgcv?F$v#-r/

何首义(板城教会牧师) ,{4aLIM(]gRnKpQ '@$mVCjKF0-$@

蔡宜峰(儿童牙科专科医师)FhIMEj F-Zay%YO^]ZI=?_[JefN .v,"K,

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作者简介?M!kR\%" OJE[\J:9)wKG/rq3

赵哲暘(l+ ,A^H?T_94@[+MHmO#Zpv$2ViIpsxY"

    国立阳明大学牙医学系毕业、美国加州大学洛杉矶分校(ucla)植牙进修日本新潟齿科再生医学会植牙课程进修花莲出生、台北长大的孩子,父亲是个严谨却和善的医师,母亲则是个慈眉善目的慈济委员。虽然父母亲都不在了,但是自小的身教与言教对他人生与诊疗工作的影响十分深远。长时间的工作十分繁重而承受不少压力,但只要是有机会照顾到的病人,总是希望用尽全力来改善病人的口腔健康,就是希望像自己的父母亲一样,可以坚守自己的本分,心有余力时,希望可以发挥所长去帮助更多的人!曾经朝九晚十,奋力当个尽责的牙医,却因为甲状腺亢进,进而兴起将多年经验集结成册的念头,特别是如何用简单的方式帮助病人,因为不管社会如何在进步,医疗终将回归到以人为本的诊疗方式。 ZmM@-99p 5@nrO2wRX; BlL*Z0q@RNu

历任仁祥牙医诊所院长、牙易科技有限公司董事长、前台北荣民总医院医师、前慈济台北分院主治医师中华民国家庭牙医学会专科医师、中华民国植牙美学医学会专科医师、台湾植牙医学会专科医师、中华民国口腔植体学会会员、台湾口腔矫正学会会员远络医学会指导医师、睡眠医学会会员、能量医学会会员、慈济人医会医师0/b*J;IvTTuEvT_k{ HK~.WcNvL~/Jw

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本书目录;&auF%'xY3HX#PXm GEH=|x)oL|V o1QtZ1)

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序章 口腔与健康的七大迷思 x l6[Y2dqXR!z5h|3L:T O8T,&JZ1[Syr

1.脸型完全来自遗传? P1[Q Q?rl$ r\m0KJ)g"}Dxw9,y

2.孩子口齿不清是因为学习障碍?  Gq7h*bRn3Nr[8RD7Zv0 5Sp=`vr:!_

3.鼻子过敏全是过敏源惹的祸? */* C %Z(PpwQk8:P1B.bW`At7'&Wnd:

4.为什么孩子无法细嚼慢咽? hB"oQy } *M]Z:S[3&F5T,@!8x~dhr 9

5.口呼吸是孩子的天性还是不良习惯? y|]*0Zz995(*f$/uG\@tDo}X`W9;WQ

6.齿列不整已经是国家安全问题? UmObSy50r\%m Vaw%$r=E 6c7Rq (y5

7.认真刷牙就不会有蛀牙?牙垢多是因为刷牙不认真? {z"z2~JL-*M,sK1Q3?iR.Lr7T o~"\q@%|

第一章 孩子的咀嚼影响一辈子健康 kd=(=BV-Fv|e@(f #*LX \*LLq ;k

1-1观察宝贝的呼吸、吞咽、过敏原因 p}^ 04ee+Wm?\@ji ;MJ{h94Lf {a 

1-2离乳期开始练习认真咀嚼:鼻子变坚挺、发音好 V#~b0Qco6iqPI4$H8HL`kx5-L7#!w=

1-3如何训练宝贝正确的咀嚼方式?该吃什么? q?'/0Ys"qhs5Q3=X\1g!xk=|wZNR;YK

1-4咀嚼与发音的关系,探讨宝贝发音不正确的可能原因 dCA* %~qx: 2Z]nK8##SJ 5l1`3zb-?Q{1iE^

1-5开始用牙齿咀嚼食物的时机 fL8SB,deKB}1(`X%Z=k,=v)GBq?+$v"+]

分析表a~f WL ,~G:?k";URVJ: HzPArO{f1&^(

a 幼儿咀嚼与口呼吸的关联 LO)%P eSS3N?Ei(^|'?_pGs=mLu#.lla]

b 咀嚼对身体的影响 741(*;iz&3Ba-I-adZ`-^Z4V8(vgV:

c 缺氧对口腔疾病的影响 @r0/`7&^=%: 0la9cJWFt,Lg,a+.="2Y

d 口呼吸对身体的影响 6Y_6J?c&*+{TpaZf~UT^Rm35kju&r-

e 颚骨发育异常对身体的后遗症 }8t;yZ`n`(*JTns5\6t-" o{e\O}(Ovd

f 口腔对身体健康的影响 I Pe0GT @(#nRpq4.w~?|}R% 4e:@~5

第二章:再谈咀嚼-─病从口入!咀嚼不良引发的后遗症 `big 9w'29@D7Lwmy&F ?rWKD-k`19-C5`X

2-1什么是咀嚼,人为什么要咀嚼? \sO~=ZMN_0* 8B Wf '(H:Gj?JfI"7v

2-2咀嚼与身体的相关性 g$$5'YK2aKcv%z  QL{%?xu!(3N.Xv^

2-3从小养成正确咀嚼动作,才有机会养成理想的吞咽习惯 }gL|LYpH`Q )}gou!L8'Y(J2L^4

2-4有人没有办法咀嚼?咀嚼不良的后遗症 ,phnjE_GG^"Jt+f-q;Nj[~gb c)&|jFZb

2-5未来国民身体最大的问题:骨质疏松 WK ,\Wkz` VQT&t0 03!n^:|3.Jww3j0Q

2-6有助咀嚼训练的好食物 nW0{|h},l|4Gy^$f+1pT|xeYBLw$ v\$

2-7咀嚼好习惯为什么难以建立? 745 C.T!d39+?_d?mH~ #7!V+Q, '

2-8推广「咀嚼一百下」运动 p19p =#@J`*Lw57u lOgO]{y c

2-9闭着嘴巴细嚼慢咽:消化好!减少蛀牙机会  7U~nv m \]wM-]~Q/'E.#Krz`N_tVcY

2-10适度咀嚼口香糖的好处 vVg74*U\@#kxzr$t)[.a ;wRru\ "c4E

第三章 万病之源──口呼吸,您的小宝贝顺利呼吸吗? [1\B)~hpbjPYbRx`vCD=9 SE r1 ){+]

3-1口呼吸造成成戽斗和暴牙,甚至危害生命! V7G;KN?9B92_j`[?CUuGx gyPrYZd:

3-2口呼吸与缺氧 X!cpH_tuc]`]kdr2M=%ONX$[Xp| SI

3-3口呼吸是造成鼻子功能低下的关键 d$QRUym w=L SL!61*8}Wi R fz&"P),

3-4口呼吸与长脸型 NcJX;jo]n%^Sl2Fr|k3vQo=9=U|00$ a/sU

3-5口呼吸是蛀牙、牙龈红肿的祸首 |/hs?qo*prL?a8=mx{ ^u8k$A38ie*)

3-6口呼吸是导致打鼾、睡眠呼吸中止症的主因之一 (FMIx}TSWyoLqkz/`s|vBDKhn\MHZP3V=n$DW

3-7口呼吸让小朋友口齿不清 PF_vHr ?MW8P.a%]#!kV_R"0"/8xAlQ

3-8口呼吸导致弯腰驼背或脊椎侧弯 sf$% ouuqdPW?= G!)ac!u e|`sWME

3-9口呼吸影响舌头的功能 ]fl5#rNmK@m zp#AZi ?u} 8kqv8=/Ot,?

3-10鼻中隔弯曲,扁桃腺、腺状体肿大造成鼻子过敏、鼻塞? [eA|;"`Y 37"Go+uQ`C6Q3$QH=F;o.z5

3-11改善口呼吸,减轻鼻过敏与鼻塞症状的方法 %@BVf nCm+XwIhuA|zFO/&T,4KpU]{|

第四章-颚骨发育异常的并发症.7rz XCzD2?mYI+fp\R8DoRH=79t9djYE-ip_

 4-1吞咽异常^w`2f n'Eh~V=/k)j1X(D@ut-W(.z03U(

 4-2恼人的夜间磨牙 WL~o]JvMi(?.ZSJV s/wF"cI^#@9

4-3颞颚关节症状 uf=b=Pg ,?b5@)ePb\02a BjUcg

4-4弯腰驼背 dV )m5ue0-a^ON v:ujm8q6l/PlqLu-X

第五章牙齿不整齐怎么办 bw|P. ji)nkxhTt#?i r-0(sOzUc87Tl.@

5-1为了让人吸入最多空气的结果 N  +P(C 6@70cIkrjz.rT;`.nE5

5-2列不整特征 `hIsd;O|M08e /=u[FT2{QjweSzjE'C]}

5-3排列不整齐时,就会出现一连串的后遗症 xOK~D,,9F|\ou6^\5 eayfyNYqxw id

5-4什么导致齿列不整? M/L_=W:1HZ@3ZcxK+zW-S'qwnD=.g2"

5-5颚骨发育异常影响齿列不整最深 8?igMv}l\VdB+,QgQb85x^IW Psj?F`4Kb?

5-6孩子牙齿不整齐,家长如何补救? $~au^VH!B1dgDNAN0J6^Vyf2JiVFs[*}7c

5-7时开始矫正? NwUf "InqM]=*&(_;=6'/zG,34GAW@\vx7

5-8功能性齿颚矫正的辅助 ~29 *X4  Ys|Sx|Tu zU%e/WebS=]

第六章 - 照顾宝宝牙齿的方式 erSc"/c :L|?t 8)GHKf]\b4?uG'XlTg

6-1乳牙的重要性 &|a5$0C,v?Fn/sC5 r\=:_!\et?DLC1

6-2罹患蛀牙的风险 JLwz~rj}la95p?iblcY *i(,4\A1W{jDQ

6-3该怎么刷牙? i`-g+y[C,tQsWa[}^r[v?T":]+3{]WNBV_,

6-4要不要涂氟或使用含氟漱口水? j?.Ph!\ s~?O]QtD.}?ANtAQYmc?e_f

6-5预防蛀牙与其他牙科疾病的方式 H6L([&M4"H| z?JCwCamG~?)aan{1

6-6奶嘴该何时戒除? Q"6\:bW /!gmDZ=EYdkw&vgP=zMus 

6-7喝水习惯会影响蛀牙? a'?u7=_WKCt^cd,Zg cNw:N1Uc3QluF~

6-8小孩子蛀牙与父母息息相关 +tQH:&V&=XRZE S}@3{n@E^R Z IHn

6-9在运动中保护牙齿 p&lF/)Sc^`Zcz\DBb\=*"l5]rCxWX0v0q

6-10趴睡不会有瓜子脸,还常造成猝死FM[ m{VV}13 =ojfZ}o~?uAla6J?pb

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内文试阅.uvL4Y _yl"Kgc Sq3[)n\vz*Dvvj (i

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序章 口腔与健康的七大迷思9=e, ozO?X1*HY0V=cR^E&ox}dB G2yu

1.脸型完全来自遗传?   sr%0x]uk^WR%udPWz':(FaHHyEXurz|Zn%?h

孩子脸型的下半部颚骨,成长期会受到咀嚼习惯、饮食内容、个人情绪与说话方式而改变。   `:9F}Zp}h:BIruI.vlv/=8LX(\%q?Ahg'e

我们先思考一个问题:为什么会有夫妻脸?    tEd&v_POX?96zKJ/3ozCAs- o ._)ZS]

研究指出,人类会选择和自己父母神似的伴侣。再加上四种可能原因,两人的脸型就愈来愈像:一是长期在一起,易有相同的喜怒哀乐,使用的表情肌肉类似,牵动脸部骨头的位置与力量也相近,所以长相会愈来愈像。二是长期饮食习惯、食物内容大致相同,咀嚼的力量相近。三是夫妻朝夕相处,说话的语调相互影响,可能轻声细语,不然就拉大嗓门,使用的脸部肌肉群也一样。四是风水,例如,居家环境不通风、都爱吃一堆加工制品,或有同样的慢性过敏原,长久下来都用嘴巴呼吸与缺氧,两人都病恹恹,看起来自然一样憔悴。   (+/1]=5l\ickj= /R F R X0e*n

夫妻相处在一起会愈来愈像,所以生出来的孩子理应更像父母,可是现今社会,特别是很多齿列不整需要做矫正的病人,愈来愈不像父母,为什么?我有一对夫妻朋友是人人称羡的金童玉女,两人身材高?,脸型正常匀称,可惜家里两个小宝贝,一位暴牙、一位戽斗,是「基因」出了问题吗?   AbGw r(:EZ cq@kdT,Z !ZS3 =~-A9pHDVC

事实上,小孩子的脸型,只有眼神、骨架、肤色与眉毛头发与遗传较为有关。鼻子以下,牙齿周围称作颚骨的骨头,则受后天环境影响,与咀嚼、发音、表情等功能和习惯比较相关。   小朋友会模仿父母亲的表情、说话,可是因为食物精致化,咀嚼习惯与父母发生很大差异,起初咀嚼肌肉弱化,导致牙齿变得不整齐、鼻道狭窄产生过敏、牙弓也变得狭窄造成口齿不清,甚至口腔周围肌肉的功能随之异常,演变成嘴巴呼吸,开始弯腰驼背,脸型不仅愈来愈不像父母,长久下来连身材也差异愈来愈大。   p{*Wr1!F?_q:)~/FZ R+f^QV[ic{8*0o5

2.孩子口齿不清是因为学习障碍?   "[uhT[P|8)=VIqShqTK;=;Pk]Z

这是因为口腔周围肌肉功能弱化,小朋友也是受害者!   VT #8Pi `N^s^6sFih 3&}UNSbM\u,w`

我幼年肠胃不好、蛀牙一堆、满嘴暴牙、头脑笨拙、经常感冒,上学前服用治鼻塞的药,上课就打瞌睡;晚上睡觉常常踢被子,要靠父母亲补盖,再把我的嘴巴闭紧。在校总是口齿不清,老师觉得我乖(应该是笨)不怪我学习不认真,只有同学暗笑我ㄓㄗ与ㄕㄙ不分;由于经常睡不饱,一脸病恹恹博得老师的同情,一有状况就联络父母来校接我回家。   [ Xk@53xe-wDr_xDj&,* j BGJ?[v

对一个人过度保护是否正确,很难论定。我的父母除了管教比较严格外,在饮食部分非常体贴、精致,由于我不需要费劲地咬,咀嚼不断弱化,非但演变成肠胃不好,连带牙齿周围的骨头也发育不良;一方面使得牙弓过窄,舌头没有足够空间活动,讲话变成大舌头;另一方面,鼻道狭窄,再碰到慢性过敏原,鼻子一直过敏,呼吸从此不顺畅,只好改用嘴巴呼吸,日久形成暴牙,并且体弱多病。   Z==$-d/nVvjiQtd1 }3efq!:* e ;

很多父母跟我的父母一样,没有想到过分宠爱孩子反而误了健康,建议参考柯林.坎贝尔t. colin campbell, thomas m. campbell 《救命饮食》一书的饮食指南,正确的饮食不是牛奶、米精、果泥等过多添加物与不需咀嚼的食物,对孩子千万不要「爱之适足以害之」。   8_'W6 M#)PJfItghhiXSGjH_E.wM

3.鼻子过敏全是过敏源惹的祸?    2aHB/r?oxv)YJGY&oWM|tRaPfX]TJDf

引发鼻子过敏的主因是鼻道狭窄和婴儿时期的食物!   &G[u}Y`L( MuU)h1u)g -NAa+* 8J6

小宝贝鼻子过敏是现代家长心里最大的痛,不管是鼻塞或鼻涕一大堆,也不论是过敏或是异位性皮肤炎,在在都跟鼻子的功能低下脱不了关系。相信大部分父母为了小朋友鼻子过敏的问题,家里常常必须大扫除,去除尘?,也因此拒买绒毛娃娃,并减少造成慢性过敏的食物,甚至采买防尘?的寝具,只是无论怎么做,花了多少钱,效果依旧不佳。   4acQ=t y= 8myqi9f {?(I".*

鼻子的功能与口腔有很大关系,不仅是唇亡齿寒,齿亡也会鼻寒。没有好好咀嚼食物,造成上下颚骨发育不良,接着使位于上颚骨的鼻腔鼻道变狭窄,容易产生过敏现象。   1 dHL,zth%dQ`' uSR !S{H[bwN X~(

还有一个常见的大问题,鼻子不通了,所以改用嘴巴呼吸,用嘴巴呼吸后,鼻子轻松了,但因为太轻松了,所以鼻子功能衰退。鼻道也因为用嘴巴呼吸惯了而更狭窄,不仅是鼻子内部左右空间不足,加上上下空间挤压,最后让鼻子更不通畅。   , O{v {Yv1HHS io^ +]aS M"._bN

为了身体健康,除了搭配耳鼻喉科医师的处方,也要尽量多练习用鼻子呼吸。鼻子跟大脑和肺部的功能一样,用进废退,请各位多用鼻子呼吸。   dTyRJqhIJVa8 (K9b'S5V=d2u=i3`OS0X:8

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