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【书名】顾好牙齿,让孩子不生病:从小练好咀嚼,鼻子挺、脸型美、肠胃好、过敏OUT
【作者】赵哲暘
【ISBN】
【出版社】 时报出版
【版权情况】已转让版权
【商品信息】 页码:256   开本:15X21  
【所属类别】 养生保键  养生健康
【所属系列】
【出版日期】 2014-07-18
书本介绍

孩子的牙齿有多重要?你知道孩子的咀嚼习惯会影响他一辈子吗?7z0?vC7! oa7\uX,wtX4?4'EC %

让孩子从小打好健康的基础!家长不可不看的一本书! %[x[VX5UI *{iyz==,d5 3 ['=JrLg

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    从离乳期开始就让训练宝宝咀嚼,一旦咀嚼能力弱,将导致一系列的身体疾病! 脸型戽斗或暴牙。口齿不清。鼻子过敏。口呼吸。齿列不整。蛀牙。颚骨发育异常。 缺氧。弯腰驼背。脊椎侧弯。颞颚关节症状。 (T-dsDCZ$N q\+Q+bKSm#+ruzz$d.TM;

    一旦发现有问题,尽早让牙医师评估与诊断,若需要矫正,请把握矫正黄金期九到十二岁。 矫正后的牙齿咬合标准,有助于养成正确的咀嚼习惯,还能为孩子打造美丽脸型,出色的外表让孩子表现更有自信、轻松赢得好人缘。 =y!P#} K.h&aEp&9X `kT5}W#D f!+C

牙齿为全身器官的根本,若没顾好健康可能全面沦陷;因此要从小教导孩子学会维持全口腔健康,增进肠胃道、呼吸道机能,提升免疫力,让他们这一生与绝大多数的疾病绝缘,拥有健康的身心,面对学习、工作都能全力以赴。 27LW03L](b&)n2s=qH(/g l`SCnqs

从经济面来看,若轻忽孩子的牙齿照顾,一旦因严重而必须治疗,单颗植牙至少五万元,固定假牙每颗上万元;确实照顾好孩子的一口牙齿,马上省下百万元的牙医治疗费。 t@ Itq9|]RWRclOn# 2=82z

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【名家推荐】 c=@~\a?yQsk#p#S%`mD]1lQ93@du?|=x

李士元(前国立阳明大学牙医学院院长) yLN XYO=ZEVcQA[{=V{wZfs2^Z?iMJNj[BF:

敖曼冠(振兴医院骨科部主任) 9#DC mmxl+.BTQx|}m} '{uTf^D!q)(

潘怀宗(阳明大学药理学教授) f'Y?#-})HWi;Bqt1Bm,$0jy .mOZ&S1

刘怡里(台安医院营养师)  3Ek9 ~o&B~n+(V?&:V?Hx:XF=M8nGg4

何首义(板城教会牧师) ^&!r`\jG7$/_w\;H7R1{|QM [E yE

蔡宜峰(儿童牙科专科医师)&/';f(1h%?`j3oaCWB]4J/'~n),zjbD

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作者简介FHy \n_q o4N},M4w?L20 &M )Wt)5:)|X

赵哲暘:0%-.G~OM`oIPt3g?5Yll{}y\g4A

    国立阳明大学牙医学系毕业、美国加州大学洛杉矶分校(ucla)植牙进修日本新潟齿科再生医学会植牙课程进修花莲出生、台北长大的孩子,父亲是个严谨却和善的医师,母亲则是个慈眉善目的慈济委员。虽然父母亲都不在了,但是自小的身教与言教对他人生与诊疗工作的影响十分深远。长时间的工作十分繁重而承受不少压力,但只要是有机会照顾到的病人,总是希望用尽全力来改善病人的口腔健康,就是希望像自己的父母亲一样,可以坚守自己的本分,心有余力时,希望可以发挥所长去帮助更多的人!曾经朝九晚十,奋力当个尽责的牙医,却因为甲状腺亢进,进而兴起将多年经验集结成册的念头,特别是如何用简单的方式帮助病人,因为不管社会如何在进步,医疗终将回归到以人为本的诊疗方式。 nc("2.|vtqswgY;e!~zC$d8Ws/"M[8ckP

历任仁祥牙医诊所院长、牙易科技有限公司董事长、前台北荣民总医院医师、前慈济台北分院主治医师中华民国家庭牙医学会专科医师、中华民国植牙美学医学会专科医师、台湾植牙医学会专科医师、中华民国口腔植体学会会员、台湾口腔矫正学会会员远络医学会指导医师、睡眠医学会会员、能量医学会会员、慈济人医会医师i=x\Mj I%gX6~,$.VMpe[JGJFU\@

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本书目录$vfa|*2XHs+(egc"#_+@VF'Ep6 4{3U+.

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序章 口腔与健康的七大迷思 ,#?1]u|x17XK462!O+@l#$*y$Fa

1.脸型完全来自遗传? ?BWMGYV }L_ 1C% kZ_;VO~=\D)?io N

2.孩子口齿不清是因为学习障碍? W|aob.rhFK 8@ ZZ&Q57 ^3-KhaZ7^g+= U

3.鼻子过敏全是过敏源惹的祸? 78XBLo/MPJeHM's9FEU]MN^ $RV9w\K?\

4.为什么孩子无法细嚼慢咽? sS`e)\^A:_T~@2Kmw`"?5 nYPfpu=[4@

5.口呼吸是孩子的天性还是不良习惯? 1Tm1C mqetM-*JN[dN;L' f4FW($

6.齿列不整已经是国家安全问题? j]p0ZU~h0`1/:M=KJet~6s'`pmdHy

7.认真刷牙就不会有蛀牙?牙垢多是因为刷牙不认真? *B`DDxsB|/q1]+S`+/0{ *?) u,

第一章 孩子的咀嚼影响一辈子健康 Ks~jxqWM0iOCa3ua{,S _#TjJzN^Gr:w

1-1观察宝贝的呼吸、吞咽、过敏原因 ?c6u|5Ts?C* F:;x1Ee'WZ-Z9]I58R7)F Z

1-2离乳期开始练习认真咀嚼:鼻子变坚挺、发音好 B%mJi" ;*+~u A=5 W)}?|2-#d/=`,N

1-3如何训练宝贝正确的咀嚼方式?该吃什么? *D?sA+*IoqXRr DH2a+tVV1p N=8A)

1-4咀嚼与发音的关系,探讨宝贝发音不正确的可能原因 P }mT?\PktjH![*=-qVA1icgw 8

1-5开始用牙齿咀嚼食物的时机 JQYC?IQfVN psO/lymVq\(;fUR~HA

分析表a~f Al+?cs] .L:/K_a9Pk8j ?"W[!v&bBx

a 幼儿咀嚼与口呼吸的关联 6f^Vh{?xT^?$fT $hTRmSI+Phb b#x-)

b 咀嚼对身体的影响 D?WVOlE, L%hg%/ZieopGF"?B%G7

c 缺氧对口腔疾病的影响 94Yc4l`b@ _OY!2xb'j`vCBJyeGtm

d 口呼吸对身体的影响 MBNst5_q}/,rO=:ifLg7$2=tb_R;]!r[

e 颚骨发育异常对身体的后遗症 b$pE?_v4faT("i)#QST_e00) _v}?Uyh?

f 口腔对身体健康的影响 +hJ3-S /:ye*KPaEo,JZP9tU)cK&Y*

第二章:再谈咀嚼-─病从口入!咀嚼不良引发的后遗症 pbXIV nqB:+eWO`*|X+=z"0_*{KEY

2-1什么是咀嚼,人为什么要咀嚼? JhSx.ua*r"WfG4}H}v;rnstSH I1=2]{

2-2咀嚼与身体的相关性 bcVOKuF YjR@bl&5`f,,+ISc$$*z?v}

2-3从小养成正确咀嚼动作,才有机会养成理想的吞咽习惯 5Ci-$=PxyFHyX n @=7r\6 oYu_?7\6&.D

2-4有人没有办法咀嚼?咀嚼不良的后遗症 R.~*6| ,O!y;_M/ZbBn^.v0&OH:' ib(=ep

2-5未来国民身体最大的问题:骨质疏松 1JMu@m7|zr+60GifZLcx0v70'UkC!}

2-6有助咀嚼训练的好食物 OwrL(-KqF@|TE=L4WT.Rj?GQ%G)8\

2-7咀嚼好习惯为什么难以建立? E9 _Q?^}=YmjWR4Kg#G5M 3JCM!b9

2-8推广「咀嚼一百下」运动 Dm,wSN#=!z WirWqn@J)+}ZF?cVyVAq&q/=

2-9闭着嘴巴细嚼慢咽:消化好!减少蛀牙机会 #q{7I={0*+!Tu?.d8{Iw?/_?jEr*aV}jq

2-10适度咀嚼口香糖的好处 U]H2 x$1o?zTk`I5Y3h6\0~ngW`7V(W1fI

第三章 万病之源──口呼吸,您的小宝贝顺利呼吸吗? @3gUH2@jIKh'{cS@- RU,EV*m^q=

3-1口呼吸造成成戽斗和暴牙,甚至危害生命! (q'w{(-S5/-wVlw:eVegGAi"y&b`d;

3-2口呼吸与缺氧 H|l3qtIdIY*v.8[ c2"nj+Cg)( 0U;l0

3-3口呼吸是造成鼻子功能低下的关键 ! )tnqjU+G:cN67\p]O(P=}A9 r3?

3-4口呼吸与长脸型 d8?wem8wWwg^|E1Pd1U]$ $ x)_[q

3-5口呼吸是蛀牙、牙龈红肿的祸首 d68?NtW$sE]a*'#ky)\kt)\H \o,'UJj&W

3-6口呼吸是导致打鼾、睡眠呼吸中止症的主因之一 m&/%Th5jJ%?.K$mKd 29IsyuctC

3-7口呼吸让小朋友口齿不清 n0s=F2$$7~kn`pBxzL=UGOZ)dPhg1,

3-8口呼吸导致弯腰驼背或脊椎侧弯 ;~ N4c}3o#w z#]A8dIJaTa"^m0@

3-9口呼吸影响舌头的功能 [9};[*+CID.PjO= JTHl`\w-K+t&?

3-10鼻中隔弯曲,扁桃腺、腺状体肿大造成鼻子过敏、鼻塞? wC(( Ql$[5` t [Sh osQ;'2bE7 5}]_8

3-11改善口呼吸,减轻鼻过敏与鼻塞症状的方法 hP5.NvZWI7T!B_?Sw-ywI?,R t2lZUI

第四章-颚骨发育异常的并发症3l=2Wp7_}Z6av1Jys tg&8)L!fh(

 4-1吞咽异常rk $g 3d6IND b&*W Bf }q}MZ0OF=@}

 4-2恼人的夜间磨牙 I([ (qv\sx_~M^5S*I]E79 }-V%t Mi

4-3颞颚关节症状 tkjnXK.|RG^2`."|i=Z?U[OV+' c'n=_cH

4-4弯腰驼背  {V:0Vqd~2qF([QuTR&(7cQ1:^ -`=$r o

第五章牙齿不整齐怎么办  PP u/7T]=_dl+AytS!qd%wDP)ap;f0k p

5-1为了让人吸入最多空气的结果 G'm[/-x/=!EvA =U{ R3ySr56 56EXvS

5-2列不整特征 uYeNCO0`hA;86y?^lQijJU)i+:Xx?m|5\

5-3排列不整齐时,就会出现一连串的后遗症  HQ%0qfw=5B9tW(\-Ui@[#@^YaWd,^#]J

5-4什么导致齿列不整?  l17-upc:p=ZRi?( UPjqtZ7phJ"=e%0G

5-5颚骨发育异常影响齿列不整最深 UR\\yev1 :nY{W20~TIZRUv:M}ky*

5-6孩子牙齿不整齐,家长如何补救? O-C(X'8=aY_9=o5 h$= O3R 7kte h=rK PoM;

5-7时开始矫正? 6nasSiVvIwOe=R0V`)/*/jiB 0cd"k

5-8功能性齿颚矫正的辅助 Y-m2)jLsm#,M8ybx9"= M"eW#,X8A$

第六章 - 照顾宝宝牙齿的方式 XH 7(~(/f]d` wKlPW^ l]tGO![Q"

6-1乳牙的重要性 gi lPt0?#;:$m"_R7wd0Gl6D RRDQ\"1

6-2罹患蛀牙的风险 A )`~8C 9}2$V~GBk2F'"mz8MsVIT[F

6-3该怎么刷牙? ULXxNe/ 0Pgx=V, X &^P`YgprgR&[@8

6-4要不要涂氟或使用含氟漱口水? 3#!c`=oYS)A'e)?p?/k$wr0?0KyjBo

6-5预防蛀牙与其他牙科疾病的方式 a: QI-N\Z~u@D"@az"Q; d=2]ZCb%

6-6奶嘴该何时戒除? eMH*1o3nrs?A$l{6 ^ ?.wS3tg`Q

6-7喝水习惯会影响蛀牙? cR0QYx74l KKNI*A" S.GyE50y)S!k(yi#

6-8小孩子蛀牙与父母息息相关 KF1$buV|dv^_g j~o\i|q vnS#R#]},D

6-9在运动中保护牙齿 ]i[};up . zq`]@c wD@*Wbhg+B+

6-10趴睡不会有瓜子脸,还常造成猝死0?22vX?#= PfHvsUU@34s~iq6,pK

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内文试阅Uo7y^KfA ONlgUf5~^dLE a?}WDdC~6XI'

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序章 口腔与健康的七大迷思K_9tcTzu7v]= 6J{YAx{N8Dg_0UxXr,

1.脸型完全来自遗传?   ?@,L5{q+pwg+x-CK:,=*b.Q IDT[

孩子脸型的下半部颚骨,成长期会受到咀嚼习惯、饮食内容、个人情绪与说话方式而改变。   yz{(hErX5ndW\*=CQF&7|^`@f:   (5-

我们先思考一个问题:为什么会有夫妻脸?   !`n~YuuIZtSj`K; 2pMOtL]c]"2{rp@S

研究指出,人类会选择和自己父母神似的伴侣。再加上四种可能原因,两人的脸型就愈来愈像:一是长期在一起,易有相同的喜怒哀乐,使用的表情肌肉类似,牵动脸部骨头的位置与力量也相近,所以长相会愈来愈像。二是长期饮食习惯、食物内容大致相同,咀嚼的力量相近。三是夫妻朝夕相处,说话的语调相互影响,可能轻声细语,不然就拉大嗓门,使用的脸部肌肉群也一样。四是风水,例如,居家环境不通风、都爱吃一堆加工制品,或有同样的慢性过敏原,长久下来都用嘴巴呼吸与缺氧,两人都病恹恹,看起来自然一样憔悴。   lr4D/A(V[[^"f~C&_((mG\k'7UFiklb#2

夫妻相处在一起会愈来愈像,所以生出来的孩子理应更像父母,可是现今社会,特别是很多齿列不整需要做矫正的病人,愈来愈不像父母,为什么?我有一对夫妻朋友是人人称羡的金童玉女,两人身材高?,脸型正常匀称,可惜家里两个小宝贝,一位暴牙、一位戽斗,是「基因」出了问题吗?   b-Ts)uVW* `*5h%]0! 2FB $y-sYAQ

事实上,小孩子的脸型,只有眼神、骨架、肤色与眉毛头发与遗传较为有关。鼻子以下,牙齿周围称作颚骨的骨头,则受后天环境影响,与咀嚼、发音、表情等功能和习惯比较相关。   小朋友会模仿父母亲的表情、说话,可是因为食物精致化,咀嚼习惯与父母发生很大差异,起初咀嚼肌肉弱化,导致牙齿变得不整齐、鼻道狭窄产生过敏、牙弓也变得狭窄造成口齿不清,甚至口腔周围肌肉的功能随之异常,演变成嘴巴呼吸,开始弯腰驼背,脸型不仅愈来愈不像父母,长久下来连身材也差异愈来愈大。   +Gp0'/JrJ/02UGT/'\Cv=%G0DMGpa

2.孩子口齿不清是因为学习障碍?   M7izgzW}SN_?Y kK_ ? 81Ff NS8)a

这是因为口腔周围肌肉功能弱化,小朋友也是受害者!   0v)7l("C@?-;@|[*# NMI"_BPZs_^U

我幼年肠胃不好、蛀牙一堆、满嘴暴牙、头脑笨拙、经常感冒,上学前服用治鼻塞的药,上课就打瞌睡;晚上睡觉常常踢被子,要靠父母亲补盖,再把我的嘴巴闭紧。在校总是口齿不清,老师觉得我乖(应该是笨)不怪我学习不认真,只有同学暗笑我ㄓㄗ与ㄕㄙ不分;由于经常睡不饱,一脸病恹恹博得老师的同情,一有状况就联络父母来校接我回家。   SVj tThK B"Bh-+'`A B1OAOP7yK`z;

对一个人过度保护是否正确,很难论定。我的父母除了管教比较严格外,在饮食部分非常体贴、精致,由于我不需要费劲地咬,咀嚼不断弱化,非但演变成肠胃不好,连带牙齿周围的骨头也发育不良;一方面使得牙弓过窄,舌头没有足够空间活动,讲话变成大舌头;另一方面,鼻道狭窄,再碰到慢性过敏原,鼻子一直过敏,呼吸从此不顺畅,只好改用嘴巴呼吸,日久形成暴牙,并且体弱多病。   Z;31H|g#s Se5 X;;I vAI/b?9Wu

很多父母跟我的父母一样,没有想到过分宠爱孩子反而误了健康,建议参考柯林.坎贝尔t. colin campbell, thomas m. campbell 《救命饮食》一书的饮食指南,正确的饮食不是牛奶、米精、果泥等过多添加物与不需咀嚼的食物,对孩子千万不要「爱之适足以害之」。   {G\eIPo]S=}3[ZpI*O%j;?##*8O'HWj#

3.鼻子过敏全是过敏源惹的祸?   {fat Ros1=pFcf'|PPoTVN/Qq1fc1*r}LG

引发鼻子过敏的主因是鼻道狭窄和婴儿时期的食物!   ssZ=K|MYQK!iQ1D+x_9=g ^UN4V

小宝贝鼻子过敏是现代家长心里最大的痛,不管是鼻塞或鼻涕一大堆,也不论是过敏或是异位性皮肤炎,在在都跟鼻子的功能低下脱不了关系。相信大部分父母为了小朋友鼻子过敏的问题,家里常常必须大扫除,去除尘?,也因此拒买绒毛娃娃,并减少造成慢性过敏的食物,甚至采买防尘?的寝具,只是无论怎么做,花了多少钱,效果依旧不佳。   \V^~.Fy"[p7Kj-\`:3 3G64o!VjOJ&r

鼻子的功能与口腔有很大关系,不仅是唇亡齿寒,齿亡也会鼻寒。没有好好咀嚼食物,造成上下颚骨发育不良,接着使位于上颚骨的鼻腔鼻道变狭窄,容易产生过敏现象。   I BX(~{GasTH! LCT8?)(H u`mO'aD_XK

还有一个常见的大问题,鼻子不通了,所以改用嘴巴呼吸,用嘴巴呼吸后,鼻子轻松了,但因为太轻松了,所以鼻子功能衰退。鼻道也因为用嘴巴呼吸惯了而更狭窄,不仅是鼻子内部左右空间不足,加上上下空间挤压,最后让鼻子更不通畅。   25?G@@}*48;&j\?=g7pW (qT)hK6M=

为了身体健康,除了搭配耳鼻喉科医师的处方,也要尽量多练习用鼻子呼吸。鼻子跟大脑和肺部的功能一样,用进废退,请各位多用鼻子呼吸。   (*sho"IIDV3GYKk"N nv]cw@nMR4 ==cogb

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