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【书名】顾好牙齿,让孩子不生病:从小练好咀嚼,鼻子挺、脸型美、肠胃好、过敏OUT
【作者】赵哲暘
【ISBN】
【出版社】 时报出版
【版权情况】已转让版权
【商品信息】 页码:256   开本:15X21  
【所属类别】 养生保键  养生健康
【所属系列】
【出版日期】 2014-07-18
书本介绍

孩子的牙齿有多重要?你知道孩子的咀嚼习惯会影响他一辈子吗?j`PZ5P4EO Qp6T'?zZdq!BIYN;liW1c3D

让孩子从小打好健康的基础!家长不可不看的一本书! c kT=ViNVlqQn#8V}@"u-(&SnnRt@tR

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    从离乳期开始就让训练宝宝咀嚼,一旦咀嚼能力弱,将导致一系列的身体疾病! 脸型戽斗或暴牙。口齿不清。鼻子过敏。口呼吸。齿列不整。蛀牙。颚骨发育异常。 缺氧。弯腰驼背。脊椎侧弯。颞颚关节症状。 '@xRG{#rg? :!uV:0:TxjOiZYQ/}6[ y.!P

    一旦发现有问题,尽早让牙医师评估与诊断,若需要矫正,请把握矫正黄金期九到十二岁。 矫正后的牙齿咬合标准,有助于养成正确的咀嚼习惯,还能为孩子打造美丽脸型,出色的外表让孩子表现更有自信、轻松赢得好人缘。  Is25 mWplXM79*L}B&8:!b ,CSm

牙齿为全身器官的根本,若没顾好健康可能全面沦陷;因此要从小教导孩子学会维持全口腔健康,增进肠胃道、呼吸道机能,提升免疫力,让他们这一生与绝大多数的疾病绝缘,拥有健康的身心,面对学习、工作都能全力以赴。 N)u5=|*4$MZNdhA_H+ ]na2F+q; _

从经济面来看,若轻忽孩子的牙齿照顾,一旦因严重而必须治疗,单颗植牙至少五万元,固定假牙每颗上万元;确实照顾好孩子的一口牙齿,马上省下百万元的牙医治疗费。 5p8cV5._oj+-P 1MSSYr}R pUt1aMnWN

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【名家推荐】 4KlO"-yLVM`(nVGoTG&wrQF?-?=Y

李士元(前国立阳明大学牙医学院院长) /X_&\R}O{FNvX^b#n6]d,%^Em'U+

敖曼冠(振兴医院骨科部主任) @UNTkBI z;341K1L Ow6Sol-M@i

潘怀宗(阳明大学药理学教授) kI^KZl++:O;,u#uZ8U5k\i*UpG_t

刘怡里(台安医院营养师) v#`SM=^c4\o T[r"Jg'W!vRCoR"~`TCJ*4:

何首义(板城教会牧师) /qB_T,75V6  0Ge{"Mct} dlF6flM-9+gui

蔡宜峰(儿童牙科专科医师)ZQ@Rw w1'n|h5(6nW=%=9U@^{97?o suo;

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作者简介=hI9:_l#`!-uT&lpl~| ?f~EsB3;-kS/uO

赵哲暘RVr7Gy%ir0`(Hxbn?o7oS!Rm*,K

    国立阳明大学牙医学系毕业、美国加州大学洛杉矶分校(ucla)植牙进修日本新潟齿科再生医学会植牙课程进修花莲出生、台北长大的孩子,父亲是个严谨却和善的医师,母亲则是个慈眉善目的慈济委员。虽然父母亲都不在了,但是自小的身教与言教对他人生与诊疗工作的影响十分深远。长时间的工作十分繁重而承受不少压力,但只要是有机会照顾到的病人,总是希望用尽全力来改善病人的口腔健康,就是希望像自己的父母亲一样,可以坚守自己的本分,心有余力时,希望可以发挥所长去帮助更多的人!曾经朝九晚十,奋力当个尽责的牙医,却因为甲状腺亢进,进而兴起将多年经验集结成册的念头,特别是如何用简单的方式帮助病人,因为不管社会如何在进步,医疗终将回归到以人为本的诊疗方式。 p 54ONMu"f =b fO#OLe&=1g_-^QQbM

历任仁祥牙医诊所院长、牙易科技有限公司董事长、前台北荣民总医院医师、前慈济台北分院主治医师中华民国家庭牙医学会专科医师、中华民国植牙美学医学会专科医师、台湾植牙医学会专科医师、中华民国口腔植体学会会员、台湾口腔矫正学会会员远络医学会指导医师、睡眠医学会会员、能量医学会会员、慈济人医会医师LB\`e51h=g",(Uw.Ra98^^}ZN*e^.

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本书目录{;XD+Q?$Q&W~ ~4 |?GvkzOpl$U7n

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序章 口腔与健康的七大迷思 Te=rs1SR=sD&K'JyzF v]04mLahpv-B?0_

1.脸型完全来自遗传? muA+zu0*XUbg/FI#CRn}`#`j~D%ER@Bo

2.孩子口齿不清是因为学习障碍? V2'`HOQ6_x/Z_R-_uEZ_zEEz7:.'"7?VIy

3.鼻子过敏全是过敏源惹的祸? &^T!:EXVFq/~pSM4#j."2'oW4Soj

4.为什么孩子无法细嚼慢咽? d022|5\(_ct!Pi8M{?G Y`|`Qq% =r

5.口呼吸是孩子的天性还是不良习惯? w7)$Y\*K^7L'bo)9{Z@JU9'n\b@i

6.齿列不整已经是国家安全问题?  VAbN2K *P{yzn#(lvT^ wRr}2)7 ygB7\

7.认真刷牙就不会有蛀牙?牙垢多是因为刷牙不认真? w]M 2N0aab7+ cG__=i,Z\-atK50m_)%

第一章 孩子的咀嚼影响一辈子健康 {:o:3qMz?\ :1^1ZHyL57cy%g{

1-1观察宝贝的呼吸、吞咽、过敏原因  p/bM-1-'d?/4=^ODEU#:Df;%`d

1-2离乳期开始练习认真咀嚼:鼻子变坚挺、发音好 =RKm7=qtIK}6*U-=rBWb7RDhT5_V 4

1-3如何训练宝贝正确的咀嚼方式?该吃什么? %D2?kkvlB?Gv#J(FrqC=Cvsizq"N

1-4咀嚼与发音的关系,探讨宝贝发音不正确的可能原因 (X]Io8?BOVLuR0sj9Hc q&(5oX4Rx=(-^E| [/

1-5开始用牙齿咀嚼食物的时机 =kvJHZS)c~ !=ctl7MV?R&@-{0l{! /0'

分析表a~f +c Zk/y]n(Y&7VY&U?vp5=0 5u3$o{g

a 幼儿咀嚼与口呼吸的关联 MoI./HrtBKJ{=Cf7Pf=IrdmH0euQNzSX

b 咀嚼对身体的影响 PLDQ D@M|at-d'MJeCdE YZ ;R6J(:oi:C

c 缺氧对口腔疾病的影响 r|,kTqQe!!r!l^7k8lb-?I (SwdM\FYf

d 口呼吸对身体的影响 E|"9n(T=pc^ e@&g'Zz'R6nVJ\r B-09_CL

e 颚骨发育异常对身体的后遗症 j[@1e#!H=i$ V=Px*,@Y1TX}{FK8

f 口腔对身体健康的影响 VD;I&r|G|Jpr~Cl2xSNq' &lHi

第二章:再谈咀嚼-─病从口入!咀嚼不良引发的后遗症 wDe+[W? j-g }Mv*dfv5i_E0aX.xQU

2-1什么是咀嚼,人为什么要咀嚼? o)zFobz7h;JXtgvh,$*)rW 5"ud5c /@pqPo

2-2咀嚼与身体的相关性 `[") \FxMc`D?//T/Kq-Dw oS 9\mFm5c

2-3从小养成正确咀嚼动作,才有机会养成理想的吞咽习惯 F"$U8e4?Q?[S0waPzP wP D:c]Fab/avIV

2-4有人没有办法咀嚼?咀嚼不良的后遗症 x0Aa!%7&&g&;MCPp1 xYnug V.kx7%X^(

2-5未来国民身体最大的问题:骨质疏松 1,(e7]pm)^z=;=R{ L) SJ)/^h}?3q3

2-6有助咀嚼训练的好食物 C[UvaHW;TOC ImAK n3 zm?xhWkhcU. U

2-7咀嚼好习惯为什么难以建立?  jR?7Y7 fYxx:IQol,tW0yMcgw,5=

2-8推广「咀嚼一百下」运动 |(%DcHnr`"P K hJ9ERs+IT^7_}-]f{B

2-9闭着嘴巴细嚼慢咽:消化好!减少蛀牙机会 |C#?.1p6OVOmqG5O0{ft7qJ}9i4CL

2-10适度咀嚼口香糖的好处 hg S"2! )N?DG=: kM1dKGXuStxkq7oe

第三章 万病之源──口呼吸,您的小宝贝顺利呼吸吗? +M =XYSL6.?aT`(Bx?O/*\xBgg+J\X 4T

3-1口呼吸造成成戽斗和暴牙,甚至危害生命! :-}Ki*I^ p?!] (VK&?rxEm$9?tCI

3-2口呼吸与缺氧 8\3h_hmL{H((c;lQ| 7Xm)`u%b% `bMn

3-3口呼吸是造成鼻子功能低下的关键 B%[O?{;XB==% p XM"KN^q81SU055G%

3-4口呼吸与长脸型 lk \ e9tqef(?cS!U]pl*V=&R&?&N

3-5口呼吸是蛀牙、牙龈红肿的祸首 \C^| ,VG^2hHV{9).x(!.=[(rOVY#

3-6口呼吸是导致打鼾、睡眠呼吸中止症的主因之一  |I #yzh_p5x\(N)+$'TCL ?p%{JxL

3-7口呼吸让小朋友口齿不清 35D3b-=X^okJ "aX/pv?.:3*\Q])!

3-8口呼吸导致弯腰驼背或脊椎侧弯 %jq% mG @.x9JX&X([PbID%d~Bv/) ;!_

3-9口呼吸影响舌头的功能 Z~0K~].j?gSSz\%: ~jr.QY V*~%L;(j

3-10鼻中隔弯曲,扁桃腺、腺状体肿大造成鼻子过敏、鼻塞? d/?rG$V@xmaGAa[TMp2fvv= [|-Y1MdR

3-11改善口呼吸,减轻鼻过敏与鼻塞症状的方法 =A~bz =7i&M7xr#.F cX,V=Mf}f_*0a;KOA'

第四章-颚骨发育异常的并发症e@& 4:iK3K-=In2}9=FCvx_:r]sy:DX:

 4-1吞咽异常o35tr kl]43$%0@pT9CF74 1wO1=

 4-2恼人的夜间磨牙 $Hc2?'Z5#Qv3RnHcm=G6"HO$b k"_[Jo]P;B

4-3颞颚关节症状 X`@kbt;S?s%|()P6hA!Z1]cpH= U6W^eukQ

4-4弯腰驼背 2/bojQk'nb"U=^ipQ)bO6PGAixhg]

第五章牙齿不整齐怎么办 vebLg#NSa:OayE=( H6v.Q_K]_ ]|&jM-+

5-1为了让人吸入最多空气的结果 0vG? IF17*=\1jCr]*6ua2Rx i:Q%3`h^

5-2列不整特征 /C7&HhS(zNLX@(%U v KJp8u$d#/F c1

5-3排列不整齐时,就会出现一连串的后遗症 &$&izY@0L,E|k~[U-j_&IBPhFI35"

5-4什么导致齿列不整? ^*F~M9?Gy;G!4S@n"Xx YV0j?)H 4W6|Z$6i

5-5颚骨发育异常影响齿列不整最深 m{$?"uEQ+;l!!U5Yv[Nii*{CT;}Y1U?8

5-6孩子牙齿不整齐,家长如何补救? I@:Z"F`X]78= ]g^(p~ l(n(nz

5-7时开始矫正? f&sZS&c)3} Hx:SaD1DxKcID!8 "'_

5-8功能性齿颚矫正的辅助 0S3_7Rj_aml&?=_@z _|8MN`e;D\t)FIs+

第六章 - 照顾宝宝牙齿的方式 ?Iv?Nea^dTF!bEgv_xn#6|fM:z=aGX6g .n- S

6-1乳牙的重要性 -WmG#m p^?4?:tZ"0JJtD@8aJ]N7$\Nb

6-2罹患蛀牙的风险 AH^Y$zU`]B\( ?`T8{Lp:QdxR{QB- _%

6-3该怎么刷牙? RE]5&zklKShXR6srV#n pfy;fZx/R'%

6-4要不要涂氟或使用含氟漱口水? GmkI%O: a"7N% c[E}?f's=LlW }c

6-5预防蛀牙与其他牙科疾病的方式 ]pl.Db:r Ph"/S=V7-M_d`&ukl;o'V=H

6-6奶嘴该何时戒除? !wvlH91]/nkAmnd'%(S#Hpuqx'(t;)lz

6-7喝水习惯会影响蛀牙? 'xg/qQ\uR= + '@QeJSK+IMnDtEF%8dM\P

6-8小孩子蛀牙与父母息息相关 -Pav;YN8vC`;hvD ~rK=b6q e64 4Y

6-9在运动中保护牙齿 0bF$Wk^L(@+" u~y=uy13Ip3:ifJ#AG Tm'_ [

6-10趴睡不会有瓜子脸,还常造成猝死psmE?p`!^eGJdGRln$c7eU)}mO*M eud

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内文试阅NlV ;}q=bqt2 k#oENgzBOn{R%?&}=UT

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序章 口腔与健康的七大迷思{@@ &]1jm;1+?7%LtX1T= !ALp?j

1.脸型完全来自遗传?   UV=pu]2$6jJKw ws ^t5$tr(NV$Y

孩子脸型的下半部颚骨,成长期会受到咀嚼习惯、饮食内容、个人情绪与说话方式而改变。   YN*Mnv7 :b!zF.ghcQd+$b&8\xI:4{;

我们先思考一个问题:为什么会有夫妻脸?   =DVz}D5j)iobo-:m?C BJ 1@c?2=wmtG)h

研究指出,人类会选择和自己父母神似的伴侣。再加上四种可能原因,两人的脸型就愈来愈像:一是长期在一起,易有相同的喜怒哀乐,使用的表情肌肉类似,牵动脸部骨头的位置与力量也相近,所以长相会愈来愈像。二是长期饮食习惯、食物内容大致相同,咀嚼的力量相近。三是夫妻朝夕相处,说话的语调相互影响,可能轻声细语,不然就拉大嗓门,使用的脸部肌肉群也一样。四是风水,例如,居家环境不通风、都爱吃一堆加工制品,或有同样的慢性过敏原,长久下来都用嘴巴呼吸与缺氧,两人都病恹恹,看起来自然一样憔悴。   B~R{h_W s(_scm v_?b?UE2+w=G.AUW]{L

夫妻相处在一起会愈来愈像,所以生出来的孩子理应更像父母,可是现今社会,特别是很多齿列不整需要做矫正的病人,愈来愈不像父母,为什么?我有一对夫妻朋友是人人称羡的金童玉女,两人身材高?,脸型正常匀称,可惜家里两个小宝贝,一位暴牙、一位戽斗,是「基因」出了问题吗?   /x^$D ^+;`=`\ii(?PHz ,#BY7z1E

事实上,小孩子的脸型,只有眼神、骨架、肤色与眉毛头发与遗传较为有关。鼻子以下,牙齿周围称作颚骨的骨头,则受后天环境影响,与咀嚼、发音、表情等功能和习惯比较相关。   小朋友会模仿父母亲的表情、说话,可是因为食物精致化,咀嚼习惯与父母发生很大差异,起初咀嚼肌肉弱化,导致牙齿变得不整齐、鼻道狭窄产生过敏、牙弓也变得狭窄造成口齿不清,甚至口腔周围肌肉的功能随之异常,演变成嘴巴呼吸,开始弯腰驼背,脸型不仅愈来愈不像父母,长久下来连身材也差异愈来愈大。   5[6D;(F7"_qz`}o~ziM0x{?GBD

2.孩子口齿不清是因为学习障碍?   b&WV,vIqp oQda#(Nsr&jVfOqXxF

这是因为口腔周围肌肉功能弱化,小朋友也是受害者!   M3s$V(T_*=.@f"mek,(Qw6VX_YMvYk~j

我幼年肠胃不好、蛀牙一堆、满嘴暴牙、头脑笨拙、经常感冒,上学前服用治鼻塞的药,上课就打瞌睡;晚上睡觉常常踢被子,要靠父母亲补盖,再把我的嘴巴闭紧。在校总是口齿不清,老师觉得我乖(应该是笨)不怪我学习不认真,只有同学暗笑我ㄓㄗ与ㄕㄙ不分;由于经常睡不饱,一脸病恹恹博得老师的同情,一有状况就联络父母来校接我回家。   .vu,G.e6:BWcC0wR)Fc4~B gK=#wD{4`LP)

对一个人过度保护是否正确,很难论定。我的父母除了管教比较严格外,在饮食部分非常体贴、精致,由于我不需要费劲地咬,咀嚼不断弱化,非但演变成肠胃不好,连带牙齿周围的骨头也发育不良;一方面使得牙弓过窄,舌头没有足够空间活动,讲话变成大舌头;另一方面,鼻道狭窄,再碰到慢性过敏原,鼻子一直过敏,呼吸从此不顺畅,只好改用嘴巴呼吸,日久形成暴牙,并且体弱多病。   Fj(*Co4)yoE]YQ~5na GIQeYC,.?lZk{|~#

很多父母跟我的父母一样,没有想到过分宠爱孩子反而误了健康,建议参考柯林.坎贝尔t. colin campbell, thomas m. campbell 《救命饮食》一书的饮食指南,正确的饮食不是牛奶、米精、果泥等过多添加物与不需咀嚼的食物,对孩子千万不要「爱之适足以害之」。    N3#Ikc*Jzq\3eqHY,q~%p' @;E2e

3.鼻子过敏全是过敏源惹的祸?   ~OQ&l@pqU 8A}zGAF@0Y(7 9,Ts*l{yzw

引发鼻子过敏的主因是鼻道狭窄和婴儿时期的食物!   }$1?IJ?xg5CNFkGh"tv"F8:?K3N}H'c\D?;

小宝贝鼻子过敏是现代家长心里最大的痛,不管是鼻塞或鼻涕一大堆,也不论是过敏或是异位性皮肤炎,在在都跟鼻子的功能低下脱不了关系。相信大部分父母为了小朋友鼻子过敏的问题,家里常常必须大扫除,去除尘?,也因此拒买绒毛娃娃,并减少造成慢性过敏的食物,甚至采买防尘?的寝具,只是无论怎么做,花了多少钱,效果依旧不佳。   qL[Qa&z+y;]I ^ hpxLfSsnM( (

鼻子的功能与口腔有很大关系,不仅是唇亡齿寒,齿亡也会鼻寒。没有好好咀嚼食物,造成上下颚骨发育不良,接着使位于上颚骨的鼻腔鼻道变狭窄,容易产生过敏现象。   R'DtI/MXn}Pq{mc1q 2z]BGON 7=so1C7

还有一个常见的大问题,鼻子不通了,所以改用嘴巴呼吸,用嘴巴呼吸后,鼻子轻松了,但因为太轻松了,所以鼻子功能衰退。鼻道也因为用嘴巴呼吸惯了而更狭窄,不仅是鼻子内部左右空间不足,加上上下空间挤压,最后让鼻子更不通畅。   ; FIvFky/cbO"Og}~-" {FK@dL.m[=0le (

为了身体健康,除了搭配耳鼻喉科医师的处方,也要尽量多练习用鼻子呼吸。鼻子跟大脑和肺部的功能一样,用进废退,请各位多用鼻子呼吸。   T^i&NN+(=Wsy CJ?zX *]cn &SQbKzDSD-

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