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【书名】顾好牙齿,让孩子不生病:从小练好咀嚼,鼻子挺、脸型美、肠胃好、过敏OUT
【作者】赵哲暘
【ISBN】
【出版社】 时报出版
【版权情况】已转让版权
【商品信息】 页码:256   开本:15X21  
【所属类别】 养生保键  养生健康
【所属系列】
【出版日期】 2014-07-18
书本介绍

孩子的牙齿有多重要?你知道孩子的咀嚼习惯会影响他一辈子吗? OpiBhyr]#:ZXx"lr*4:&2i$qLJoclS

让孩子从小打好健康的基础!家长不可不看的一本书! #Ws](B?D?Cnx AS!ed{a'SV-$ZfK9mR8

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    从离乳期开始就让训练宝宝咀嚼,一旦咀嚼能力弱,将导致一系列的身体疾病! 脸型戽斗或暴牙。口齿不清。鼻子过敏。口呼吸。齿列不整。蛀牙。颚骨发育异常。 缺氧。弯腰驼背。脊椎侧弯。颞颚关节症状。 h GAX WZO%7 |mv; !JPF]/X;OZ| %=v

    一旦发现有问题,尽早让牙医师评估与诊断,若需要矫正,请把握矫正黄金期九到十二岁。 矫正后的牙齿咬合标准,有助于养成正确的咀嚼习惯,还能为孩子打造美丽脸型,出色的外表让孩子表现更有自信、轻松赢得好人缘。 &yk!+C1?,_,L2'jx ((]TmV +=VN|(";

牙齿为全身器官的根本,若没顾好健康可能全面沦陷;因此要从小教导孩子学会维持全口腔健康,增进肠胃道、呼吸道机能,提升免疫力,让他们这一生与绝大多数的疾病绝缘,拥有健康的身心,面对学习、工作都能全力以赴。 7d$ta!H"AA& \G\62q_I uuGsA2He(ls{F

从经济面来看,若轻忽孩子的牙齿照顾,一旦因严重而必须治疗,单颗植牙至少五万元,固定假牙每颗上万元;确实照顾好孩子的一口牙齿,马上省下百万元的牙医治疗费。 &J_NS@UuB9OW46~{] 4WPo*8_~@VnBQ?

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【名家推荐】 UA@bTRlYt:|o7"K'D/ MRV/IcWD;gt[9

李士元(前国立阳明大学牙医学院院长) F#P=(l@=XhIIS1aPy1,$xc)7l4!! @up%)l

敖曼冠(振兴医院骨科部主任) bSn%cD#|z.B70r;=:q4B, NIL=75t(p

潘怀宗(阳明大学药理学教授) ?[ ZK!0qk;KzDsz{p?$zz'n)d(T^2ojO

刘怡里(台安医院营养师) yfvtJQ6Rr4%cL"lQQ^CD'e1rEng[N7=w;BL

何首义(板城教会牧师) 2f-jYxM4=,?MC|'0b{bl(,6Qp|qA^}%

蔡宜峰(儿童牙科专科医师)rjB`}Dlx]Ok7 03V&a&e a8N0:E}@PR

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作者简介aWgn/} C` yzU;lu_ PC$e* h%dFzV%

赵哲暘!lf]fC:!F!'ew4]bKmyVH/?Z\2P'l; 

    国立阳明大学牙医学系毕业、美国加州大学洛杉矶分校(ucla)植牙进修日本新潟齿科再生医学会植牙课程进修花莲出生、台北长大的孩子,父亲是个严谨却和善的医师,母亲则是个慈眉善目的慈济委员。虽然父母亲都不在了,但是自小的身教与言教对他人生与诊疗工作的影响十分深远。长时间的工作十分繁重而承受不少压力,但只要是有机会照顾到的病人,总是希望用尽全力来改善病人的口腔健康,就是希望像自己的父母亲一样,可以坚守自己的本分,心有余力时,希望可以发挥所长去帮助更多的人!曾经朝九晚十,奋力当个尽责的牙医,却因为甲状腺亢进,进而兴起将多年经验集结成册的念头,特别是如何用简单的方式帮助病人,因为不管社会如何在进步,医疗终将回归到以人为本的诊疗方式。 Uia lyrR.]Z=!pW]U+c#fjmU+fj/`x[\

历任仁祥牙医诊所院长、牙易科技有限公司董事长、前台北荣民总医院医师、前慈济台北分院主治医师中华民国家庭牙医学会专科医师、中华民国植牙美学医学会专科医师、台湾植牙医学会专科医师、中华民国口腔植体学会会员、台湾口腔矫正学会会员远络医学会指导医师、睡眠医学会会员、能量医学会会员、慈济人医会医师0$/~:yk}-$C|TI,1+7mV23m"#x W@ *

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本书目录sjRl{0u?mVyJ"Ml ,^LRMIE^c{s%8D&v?yg5H

  3| b' $*OV@x~\_p)Xshp^0;3

序章 口腔与健康的七大迷思 zW\%6utuU  s;p`6=)Q-="RN"~i/`J

1.脸型完全来自遗传? r? [mct;_CM \)pUGm^d:4(9Y5JN

2.孩子口齿不清是因为学习障碍? MU"J|\s@}T:!OmoO95!R Hv`-K2l z_0=

3.鼻子过敏全是过敏源惹的祸? mRXaPXUX=:Vf1?TOIS"f&VerW[3[;V=5;z

4.为什么孩子无法细嚼慢咽? e9z3kEg22' [Zn#(d%}=^6r 5lR8/WZ8f!V

5.口呼吸是孩子的天性还是不良习惯? [Vdp2=- &qb4 w[EDq5Cx@%YQTH ^I

6.齿列不整已经是国家安全问题? HT!4$[]mVLlA|ys[oK,MrfqX`jn

7.认真刷牙就不会有蛀牙?牙垢多是因为刷牙不认真? 7U'h_BVG(Vv.w,pbv5`!.PjQ..utSC

第一章 孩子的咀嚼影响一辈子健康 AKPt+v9'F$mF_ GEZ'yI&oG` * bL&ez

1-1观察宝贝的呼吸、吞咽、过敏原因 {Et{DW)XiG} pSLnwLT!% M(KUxo &

1-2离乳期开始练习认真咀嚼:鼻子变坚挺、发音好 G=ldF;"T^WD,:7fKGGBWz-,}Z+xgOK6pQD 

1-3如何训练宝贝正确的咀嚼方式?该吃什么? Om(bp( Cy 2zcWe[@y8~}c?I9=Rm

1-4咀嚼与发音的关系,探讨宝贝发音不正确的可能原因 [IlvX&ue^V}6x=]iM@)D)2a3?wzDftbpi

1-5开始用牙齿咀嚼食物的时机 #SNnSj Tkdz L? ?. E+xuE/6og2JN6-l

分析表a~f .boWgHr6ax-%MCO4`glfSu]% 2y)RX

a 幼儿咀嚼与口呼吸的关联 Y0|w\_k5e% $SHzoJ{]@S7*H0]:/ =kJ

b 咀嚼对身体的影响 LafE7+[cuZ}jV1oX3=?E dn$9,6V

c 缺氧对口腔疾病的影响 J?}NG $*R~h JP.QoZC v X; N({SuM

d 口呼吸对身体的影响 bB` (%m4zl|p!. ks"$%j8 .t;U-O$NIy

e 颚骨发育异常对身体的后遗症 vq$RjT=mLq / YOXJHF; $vAgl/R\

f 口腔对身体健康的影响 ;# p0US+g?5,^|"hF( "a1S'pYilv

第二章:再谈咀嚼-─病从口入!咀嚼不良引发的后遗症 x7I 7\(/c\SXu~9-cdn@2B*/bE,~

2-1什么是咀嚼,人为什么要咀嚼? E1D? =J6u F1R'|'"3Y0mNnEN{5{#8m&

2-2咀嚼与身体的相关性 M\7I _5b#|7lwK| m? :^xQ+kVI.@YUgL&KY

2-3从小养成正确咀嚼动作,才有机会养成理想的吞咽习惯  Tou GJMcz`dd{*Bx qKi@ zhpd~

2-4有人没有办法咀嚼?咀嚼不良的后遗症 ,p#g{9D.Kw%^b][:4Q y|88cwyO3

2-5未来国民身体最大的问题:骨质疏松 ==kD(^RU}KJcQz_f%;e =j=wppGs6 I

2-6有助咀嚼训练的好食物 AwBgw nai mK,TyED5SzwCP4]x:EmQn5t

2-7咀嚼好习惯为什么难以建立? $XY V"0F=@ |fUW]?{{Qd%M Iccp=454

2-8推广「咀嚼一百下」运动 {2`VWdea..~xF;vS |Y}U}mi4)%(|

2-9闭着嘴巴细嚼慢咽:消化好!减少蛀牙机会 . ti`u\ff GItXM"?09c 5#%\a-W]w

2-10适度咀嚼口香糖的好处 x\"$`P ?l-7 [:bQVjCOpvDvcMWq`

第三章 万病之源──口呼吸,您的小宝贝顺利呼吸吗? f|Z'(FX.Bu*WEh\w%%ZptCm]VFDS

3-1口呼吸造成成戽斗和暴牙,甚至危害生命! bW#=Ld?^()~J{vv-;QF[tzk,j=IBy

3-2口呼吸与缺氧 z!H:.&(?# kZF?*=~f^=K6fXv\#= y*-o

3-3口呼吸是造成鼻子功能低下的关键 qD?Q3?Sj~1a1yr)V4c ^!G;EJq _nKR

3-4口呼吸与长脸型 6n94(0'lFeQ,Qz3$qAs})C6LcSg

3-5口呼吸是蛀牙、牙龈红肿的祸首 Jc$w.07AeT+ +!, /\nMr FbRrg;r

3-6口呼吸是导致打鼾、睡眠呼吸中止症的主因之一 $?# {FS=KWA67)% _Sgx7/"%R#Al

3-7口呼吸让小朋友口齿不清 8f?@nF4EXD#V%|G0jPx-`D;+:ggjsJDO\_,?4

3-8口呼吸导致弯腰驼背或脊椎侧弯 yxG*kbgRz?W{T)\$?N\zgds4h[l3K8i%]eT0

3-9口呼吸影响舌头的功能 yY86foDJ~x1VN,VB?o%g\Jp'! {RK*?

3-10鼻中隔弯曲,扁桃腺、腺状体肿大造成鼻子过敏、鼻塞? 8;{}f 3hY. QSiuMb,1@ky^Y]'IMf

3-11改善口呼吸,减轻鼻过敏与鼻塞症状的方法 J3Ri'Tr#%D|+R)x Lebhu(Wm^*Dpo`y

第四章-颚骨发育异常的并发症xiboVDT$N8sw@" IXq c`|,gMkZ 'E

 4-1吞咽异常hj+oD=zJO Jo}7Q@wA#Q&c`Y np 

 4-2恼人的夜间磨牙 ribPc=T3BL% ^T4ZFm_c ( 2?9%

4-3颞颚关节症状 -,EPa1/JFSKWO.sVTo;xvV=r*0 0}U

4-4弯腰驼背 eiWTcr1\-=#+~{u0 #uk\AD ty?e*kRn.zm&z

第五章牙齿不整齐怎么办 X'fqcrK zEpQU/nc$XIjf-Z8jj~Q@t3\C$

5-1为了让人吸入最多空气的结果 sX|ooyrN:5aQ )]?\4E{h_:HhF K3 g\

5-2列不整特征 E%N/M.s {=9}mOIh!M}(kn7Ak.XYVtweg

5-3排列不整齐时,就会出现一连串的后遗症 V ul:OMx{{B5- FOD 0e(E~p:#ojuS?

5-4什么导致齿列不整? Pg]a='G:u ~W@?jiy% e1W858s $

5-5颚骨发育异常影响齿列不整最深  +`O0{lY)oj[])FC XV AY;O=f0B~8VnIeA

5-6孩子牙齿不整齐,家长如何补救? wr@OwTF3Yg_|AVKc=C ` : 5C%Sc~

5-7时开始矫正? Jo(8.SjL :A%Im.W,y l&Ge$Ao "9 4

5-8功能性齿颚矫正的辅助 Tv[b;e+&oMhU`]=x6=pDBtTo$PaP#y'I

第六章 - 照顾宝宝牙齿的方式 7f{|uY!Cfxh9SQ-J28.U"|.! y

6-1乳牙的重要性 &gYyu7=*7GJ%H/_9ljuOKQf7I#2$\

6-2罹患蛀牙的风险 #,Muaz;n(]cB8;7 3e Ix8Jv@RP|"gPeLY

6-3该怎么刷牙? G/zLZ3&B3i! K^?%DP+u6KGduL 0[E

6-4要不要涂氟或使用含氟漱口水? zy8v$y^2s7e)I#A&6dw:qexK) @(r %be`

6-5预防蛀牙与其他牙科疾病的方式 6Y~)=`}3?Na]`%Hm'uGQ`Di}W=63eyW(

6-6奶嘴该何时戒除? H)\vl5mB'DB! S)=q8dk.p8]1[cO=;a

6-7喝水习惯会影响蛀牙? F-+ h e (^.`$g)&pmDl%BY/I?K: kM

6-8小孩子蛀牙与父母息息相关 97DCkJQ|Vst_g)015vD=[?XY!Cho-X Hhfo

6-9在运动中保护牙齿  vD` X roIDS]p k38 mw(=:gs-Bdo7|K

6-10趴睡不会有瓜子脸,还常造成猝死=X0']!xG'JQI645h^);@:DY*#tpm

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内文试阅 9spte1 W&k!# 6CP%wBY,W =z&%v(e

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序章 口腔与健康的七大迷思$vkzP`HG HpW U9ixCw5!Dm*;*r/Q

1.脸型完全来自遗传?   ;+jf?k|[QJ ?!RE.iGbG fzN?as@iu

孩子脸型的下半部颚骨,成长期会受到咀嚼习惯、饮食内容、个人情绪与说话方式而改变。   _jO (moPi-~yS$k^F@!Tmb=wVLIpy`8?

我们先思考一个问题:为什么会有夫妻脸?   Zqh7oo-u'NxqmAbC'VFO/7_+X~aZcf \

研究指出,人类会选择和自己父母神似的伴侣。再加上四种可能原因,两人的脸型就愈来愈像:一是长期在一起,易有相同的喜怒哀乐,使用的表情肌肉类似,牵动脸部骨头的位置与力量也相近,所以长相会愈来愈像。二是长期饮食习惯、食物内容大致相同,咀嚼的力量相近。三是夫妻朝夕相处,说话的语调相互影响,可能轻声细语,不然就拉大嗓门,使用的脸部肌肉群也一样。四是风水,例如,居家环境不通风、都爱吃一堆加工制品,或有同样的慢性过敏原,长久下来都用嘴巴呼吸与缺氧,两人都病恹恹,看起来自然一样憔悴。   =Ybca]!g2t]S72a'4m5=i#iP+p6+ XhMk5

夫妻相处在一起会愈来愈像,所以生出来的孩子理应更像父母,可是现今社会,特别是很多齿列不整需要做矫正的病人,愈来愈不像父母,为什么?我有一对夫妻朋友是人人称羡的金童玉女,两人身材高?,脸型正常匀称,可惜家里两个小宝贝,一位暴牙、一位戽斗,是「基因」出了问题吗?   G;w4t!\:j 6es*_:2DXk]ab3d;?b+

事实上,小孩子的脸型,只有眼神、骨架、肤色与眉毛头发与遗传较为有关。鼻子以下,牙齿周围称作颚骨的骨头,则受后天环境影响,与咀嚼、发音、表情等功能和习惯比较相关。   小朋友会模仿父母亲的表情、说话,可是因为食物精致化,咀嚼习惯与父母发生很大差异,起初咀嚼肌肉弱化,导致牙齿变得不整齐、鼻道狭窄产生过敏、牙弓也变得狭窄造成口齿不清,甚至口腔周围肌肉的功能随之异常,演变成嘴巴呼吸,开始弯腰驼背,脸型不仅愈来愈不像父母,长久下来连身材也差异愈来愈大。    3N?`nIAyNP^--`ERUF]+zzj(9:Wv.\ 'LZ

2.孩子口齿不清是因为学习障碍?   =j~AnA'Nc?;(?b: Eh=$?eGo1 Bxq 0X

这是因为口腔周围肌肉功能弱化,小朋友也是受害者!   8 )B" ?lR5E|V%#RX?@W9?6#^u

我幼年肠胃不好、蛀牙一堆、满嘴暴牙、头脑笨拙、经常感冒,上学前服用治鼻塞的药,上课就打瞌睡;晚上睡觉常常踢被子,要靠父母亲补盖,再把我的嘴巴闭紧。在校总是口齿不清,老师觉得我乖(应该是笨)不怪我学习不认真,只有同学暗笑我ㄓㄗ与ㄕㄙ不分;由于经常睡不饱,一脸病恹恹博得老师的同情,一有状况就联络父母来校接我回家。   _nq!1Z,jGD d[4e/Q nSOO *m J:z

对一个人过度保护是否正确,很难论定。我的父母除了管教比较严格外,在饮食部分非常体贴、精致,由于我不需要费劲地咬,咀嚼不断弱化,非但演变成肠胃不好,连带牙齿周围的骨头也发育不良;一方面使得牙弓过窄,舌头没有足够空间活动,讲话变成大舌头;另一方面,鼻道狭窄,再碰到慢性过敏原,鼻子一直过敏,呼吸从此不顺畅,只好改用嘴巴呼吸,日久形成暴牙,并且体弱多病。   fS90O a5UXz %DZJW5By5{stbn%iyk

很多父母跟我的父母一样,没有想到过分宠爱孩子反而误了健康,建议参考柯林.坎贝尔t. colin campbell, thomas m. campbell 《救命饮食》一书的饮食指南,正确的饮食不是牛奶、米精、果泥等过多添加物与不需咀嚼的食物,对孩子千万不要「爱之适足以害之」。   k=bn]$m.-%8(ZKZ96}bYt;Y|anI.4:9}G

3.鼻子过敏全是过敏源惹的祸?   {#xK0^YCyuf` (6m[2DaK!] } IWKF KlD

引发鼻子过敏的主因是鼻道狭窄和婴儿时期的食物!   goy Yz/Lv; F?ZA:V"6 jbrs8kJ]JkD

小宝贝鼻子过敏是现代家长心里最大的痛,不管是鼻塞或鼻涕一大堆,也不论是过敏或是异位性皮肤炎,在在都跟鼻子的功能低下脱不了关系。相信大部分父母为了小朋友鼻子过敏的问题,家里常常必须大扫除,去除尘?,也因此拒买绒毛娃娃,并减少造成慢性过敏的食物,甚至采买防尘?的寝具,只是无论怎么做,花了多少钱,效果依旧不佳。   r+/ :v#T }y+7bKJ:[~v0 lyD!Vs` J3&

鼻子的功能与口腔有很大关系,不仅是唇亡齿寒,齿亡也会鼻寒。没有好好咀嚼食物,造成上下颚骨发育不良,接着使位于上颚骨的鼻腔鼻道变狭窄,容易产生过敏现象。   T Khx{3p`b(6'= QlW?*iF]

还有一个常见的大问题,鼻子不通了,所以改用嘴巴呼吸,用嘴巴呼吸后,鼻子轻松了,但因为太轻松了,所以鼻子功能衰退。鼻道也因为用嘴巴呼吸惯了而更狭窄,不仅是鼻子内部左右空间不足,加上上下空间挤压,最后让鼻子更不通畅。   iK)=P$=:K 1nw 3.Fw/z;.ga~ZUq,*8X

为了身体健康,除了搭配耳鼻喉科医师的处方,也要尽量多练习用鼻子呼吸。鼻子跟大脑和肺部的功能一样,用进废退,请各位多用鼻子呼吸。   D\=1' mA "z&="BqgQm3Lv61R7h rk2

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