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【书名】顾好牙齿,让孩子不生病:从小练好咀嚼,鼻子挺、脸型美、肠胃好、过敏OUT
【作者】赵哲暘
【ISBN】
【出版社】 时报出版
【版权情况】已转让版权
【商品信息】 页码:256   开本:15X21  
【所属类别】 养生保键  养生健康
【所属系列】
【出版日期】 2014-07-18
书本介绍

孩子的牙齿有多重要?你知道孩子的咀嚼习惯会影响他一辈子吗?_9n=a6 G9lUI5% 4u?mh*$ow_ 8cH%C@Y

让孩子从小打好健康的基础!家长不可不看的一本书! V@,3xq#Q1)t=MlOC Y45oC%m]g!Tjw_ 

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    从离乳期开始就让训练宝宝咀嚼,一旦咀嚼能力弱,将导致一系列的身体疾病! 脸型戽斗或暴牙。口齿不清。鼻子过敏。口呼吸。齿列不整。蛀牙。颚骨发育异常。 缺氧。弯腰驼背。脊椎侧弯。颞颚关节症状。 &bln|10.?|/5A]5:*t|yf WZAi "?2

    一旦发现有问题,尽早让牙医师评估与诊断,若需要矫正,请把握矫正黄金期九到十二岁。 矫正后的牙齿咬合标准,有助于养成正确的咀嚼习惯,还能为孩子打造美丽脸型,出色的外表让孩子表现更有自信、轻松赢得好人缘。 ZK1K.T[0 %- +\^fO9 ~!MRC@iI0"0O)1

牙齿为全身器官的根本,若没顾好健康可能全面沦陷;因此要从小教导孩子学会维持全口腔健康,增进肠胃道、呼吸道机能,提升免疫力,让他们这一生与绝大多数的疾病绝缘,拥有健康的身心,面对学习、工作都能全力以赴。 0fHK~s91s-/[pR*KYGn]:(,|oA

从经济面来看,若轻忽孩子的牙齿照顾,一旦因严重而必须治疗,单颗植牙至少五万元,固定假牙每颗上万元;确实照顾好孩子的一口牙齿,马上省下百万元的牙医治疗费。 {SR{gcM*9*o,W;9:b.4}K??HN*EGMP!Z

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【名家推荐】 & m )^#!YWBHtrK= ^}bh8J)kG f8gP)[#j

李士元(前国立阳明大学牙医学院院长)  =JjK% 1/N;Mf"p=g-g~bm!.J| EQ 

敖曼冠(振兴医院骨科部主任) upcbX=wi f]2:f*V,*.?1 !Ii=qBz "(

潘怀宗(阳明大学药理学教授) s(ahMPj/?/Y^^moR iznPJrNwQi&83`[[!4

刘怡里(台安医院营养师) 'GrjMvCSeC7 na =3nb1un+(P9r#Rw y

何首义(板城教会牧师) WxLc}JjoH:Gm+F^/+?azqi9F.OTTx/7

蔡宜峰(儿童牙科专科医师)1K#FvsC _T8=9^w G^zOn+m s.|KN#e

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作者简介 {Hgp9e& xs92-TR+0'D'e35y7Zpc

赵哲暘DpZEY1($~{_9^ G=.~adQ$6T/\=0kiG

    国立阳明大学牙医学系毕业、美国加州大学洛杉矶分校(ucla)植牙进修日本新潟齿科再生医学会植牙课程进修花莲出生、台北长大的孩子,父亲是个严谨却和善的医师,母亲则是个慈眉善目的慈济委员。虽然父母亲都不在了,但是自小的身教与言教对他人生与诊疗工作的影响十分深远。长时间的工作十分繁重而承受不少压力,但只要是有机会照顾到的病人,总是希望用尽全力来改善病人的口腔健康,就是希望像自己的父母亲一样,可以坚守自己的本分,心有余力时,希望可以发挥所长去帮助更多的人!曾经朝九晚十,奋力当个尽责的牙医,却因为甲状腺亢进,进而兴起将多年经验集结成册的念头,特别是如何用简单的方式帮助病人,因为不管社会如何在进步,医疗终将回归到以人为本的诊疗方式。 %e*QNP=`?u-oa@T#NZDK4=EZjvPbCv

历任仁祥牙医诊所院长、牙易科技有限公司董事长、前台北荣民总医院医师、前慈济台北分院主治医师中华民国家庭牙医学会专科医师、中华民国植牙美学医学会专科医师、台湾植牙医学会专科医师、中华民国口腔植体学会会员、台湾口腔矫正学会会员远络医学会指导医师、睡眠医学会会员、能量医学会会员、慈济人医会医师Z}5 xJK~{F\k~]%& 6`Fa=Sl  C27i

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本书目录1tRd!*fb153u*@^[Y}r qGTS[KPCO

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序章 口腔与健康的七大迷思 QW=G=jd?B?5jKI!?2K TT\+!Ok

1.脸型完全来自遗传? Oc^V6)p4/=XrNHK,"m!7nsENXt:FE

2.孩子口齿不清是因为学习障碍? 9]dK.Bq!Qy~:/_Z)^pdbSV~M st .O

3.鼻子过敏全是过敏源惹的祸? QnF#rww[=H0&=E}`3E,xc][1w"J

4.为什么孩子无法细嚼慢咽? nJt$ XYx4LT(b&7J:Yt@CZ*y3O3(@

5.口呼吸是孩子的天性还是不良习惯? vpQwDYyV{k6^H|=:T`hh\y3jOY+g:=\a7J

6.齿列不整已经是国家安全问题? !bh.(T 3` /*|V tBEy wF5LnxVz :zq#zL

7.认真刷牙就不会有蛀牙?牙垢多是因为刷牙不认真? y|pX* tPY[y},xu ;@!6X'Z-u$B@6RV:Ti

第一章 孩子的咀嚼影响一辈子健康 \i(qZPpAZvc,o-MvQR00:r\"!, 0!^.0Ef

1-1观察宝贝的呼吸、吞咽、过敏原因 8u2mkmQ{=2\ K~0. j7ko*#9 D6 C

1-2离乳期开始练习认真咀嚼:鼻子变坚挺、发音好 M%Z?{ScgRa%s3P Xu1JE2Mjz

1-3如何训练宝贝正确的咀嚼方式?该吃什么? n;Cz{8z8L IJaC=(;v~y&:HuCMn _e?

1-4咀嚼与发音的关系,探讨宝贝发音不正确的可能原因 @o9-VcX|}SOuj2X GpEk?QrBC;}q8u&}@

1-5开始用牙齿咀嚼食物的时机 ylR!d2= @1iKqShL1eV9frN8=E)A& d

分析表a~f "sw;VEVFe.s g00x?(j+.{G+&9 #ukZD

a 幼儿咀嚼与口呼吸的关联 UL 3rE(cmWz=hv,%DAR?ot4ClI2Lt1x@X

b 咀嚼对身体的影响 ~6"[I. 8eGamzUbGI(xxExej,-.8= Y

c 缺氧对口腔疾病的影响 0m{?q;{`}Ze#%dsmLk{3rw.pN=r|}ra

d 口呼吸对身体的影响 Kgp'%xn5v*4-i5fM.}l*@%' :1K9

e 颚骨发育异常对身体的后遗症 W?3v`].{ DT_%h ,=yXvink,?hb/(f

f 口腔对身体健康的影响 {KFL)? 'J.e-QN -@+N]vo& e

第二章:再谈咀嚼-─病从口入!咀嚼不良引发的后遗症  ?J]bla;wme*j5Cna*w~MV/?Z\:i$N m

2-1什么是咀嚼,人为什么要咀嚼? Tq?qSm E5u" U]1*8S2n+6F :LmtpC2

2-2咀嚼与身体的相关性 !&G*'Y!o 5@!+Xj_? XNh_ar~CjZGc

2-3从小养成正确咀嚼动作,才有机会养成理想的吞咽习惯 ^JX - N.Ypz$,yx~; D=8139{U$u=P [` 

2-4有人没有办法咀嚼?咀嚼不良的后遗症  ll{{kfI{Q v=rcH&=eAYeBC0l%Mfx1t:.?

2-5未来国民身体最大的问题:骨质疏松 y;3K[! T(0FU+? uA?4@2p _$G[-Sp,

2-6有助咀嚼训练的好食物 l=yo]]Vy\NQTe9~y` )URnrN#&oA V44

2-7咀嚼好习惯为什么难以建立? ?soi~?F/v0 .'H=7,=a3VI ]1"al %

2-8推广「咀嚼一百下」运动 G W]je%__H "26,`0Wau N=KH5=Jl1^

2-9闭着嘴巴细嚼慢咽:消化好!减少蛀牙机会 W|bkubSy=n! EL?+{"Cq.p\?wSq7`? mZ

2-10适度咀嚼口香糖的好处 +T'0 G&b +s5yff`Z2P2U Tv@uCkwR_\

第三章 万病之源──口呼吸,您的小宝贝顺利呼吸吗? N/}~pje+@)jG }ZXVI %3 k)=~%$$"DG\9gB

3-1口呼吸造成成戽斗和暴牙,甚至危害生命! `qvRlHKtz!\X#3, J/B]UTy0 e j{

3-2口呼吸与缺氧 QOpkmao|GIuX{]B&c77yE|`sjCy,H,Sxr

3-3口呼吸是造成鼻子功能低下的关键 $,OgsM\(8$D 4UbA+z?|YT+e,Qmu'cyN'J

3-4口呼吸与长脸型 , 0j4.4+C:oO 8N!d]BZOvAz}i` oo]b!

3-5口呼吸是蛀牙、牙龈红肿的祸首 Qp:XH$d:+YG):= =i 21\xQyM:"+n O

3-6口呼吸是导致打鼾、睡眠呼吸中止症的主因之一 L3M$OUh=@2=xNiw(uC6` [mWu[`GgcSo :\&

3-7口呼吸让小朋友口齿不清 fHTMf ^R nDx., 0kc8\S(_l IR:QMY[^R2

3-8口呼吸导致弯腰驼背或脊椎侧弯 =u&^pE~o!otW/"pIf[=K]l @j@w

3-9口呼吸影响舌头的功能 }^{ S"7M=jWpZs=WuQ4c$l 9v0i^0HLQ&7

3-10鼻中隔弯曲,扁桃腺、腺状体肿大造成鼻子过敏、鼻塞? *Quw#_P]Q8J=Em&U^U2or {d,VR+

3-11改善口呼吸,减轻鼻过敏与鼻塞症状的方法 U}1L,os fB {'})s!@+Neo[Ld#G

第四章-颚骨发育异常的并发症br8Ao bV^TfGx!GkY8w#} bPGWXGFquEy

 4-1吞咽异常I5NJ*&xl, &ca?2oQSj Vb j""ge'&sg

 4-2恼人的夜间磨牙 Q76a?{^0! !n-H+B2WAUY#BHIe-=oh%76

4-3颞颚关节症状 ViXj =&@o[?X9,E|I#9haPzG93S]1:^?

4-4弯腰驼背 {_i2:Hg\a! cQwl6S"}lS(P]?:@:B}'5Y

第五章牙齿不整齐怎么办 TLO(6 | JAZF6D@!q[*MX4^}@0n`L

5-1为了让人吸入最多空气的结果 $8EjYDE~!k gvbi'O+0pgpcZ"~$}&LKp6y

5-2列不整特征 K~fDr" WUa!.=/XIEz=8TSrv xjPA{UGL

5-3排列不整齐时,就会出现一连串的后遗症 ;7l6.|51gt'|p!&BD6.*$7STL

5-4什么导致齿列不整? NE k&-Eo:8O=T?: LmY? QT.Vyvo

5-5颚骨发育异常影响齿列不整最深 ''FfJK-N/u@Z%Cc('hV}P[7%n},j k}F)

5-6孩子牙齿不整齐,家长如何补救? r{i^;AM #Hw'|\4NY'5???*A+9%=X"$

5-7时开始矫正? CodQ 8l'n7(uiU2N=JE xGk, 71Of

5-8功能性齿颚矫正的辅助 Or#w"&ddid !80WEk_,GKHiWWSaD/ {3/

第六章 - 照顾宝宝牙齿的方式 `Z_*_p:?{qnv 5Zgf+lw}#B/_b:I+M,z

6-1乳牙的重要性 'O^U\y)=tp!V8a?(`t;3X^'bHmQ$J2D&Rh$3y

6-2罹患蛀牙的风险 *I?c_H-r=$R{b[8@^} ^(Ic4#7(f%bqM/;

6-3该怎么刷牙? skCOf z`PS# }kjV/TR[;BrlV+,e%I

6-4要不要涂氟或使用含氟漱口水? $r7 :Z^ gP $v?(;F2;ND2xJpgb-s|-t*

6-5预防蛀牙与其他牙科疾病的方式 Uh,a?SDBQ"qm.G?g#-lT.tyy_2'BUU?

6-6奶嘴该何时戒除? Jv_y^{p4|{1M;?@oU @uQ wnd Z~Cs

6-7喝水习惯会影响蛀牙? CZ!hx$b9~g=cmnN]GS6vS 1 m0{$VTS=Dz+

6-8小孩子蛀牙与父母息息相关 |Zcj#n_nRJ H)q3MHyS3fk7PK3N

6-9在运动中保护牙齿 j;"HjBeBSj$o8*a~Yn(F\?F^^|b)A&m

6-10趴睡不会有瓜子脸,还常造成猝死|ml/A,UuXxT?Zn&1jES%5 zyR;ehdwe

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内文试阅$6KNQm(%\=Vm=jYutYBl5yc:Q-Rt

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序章 口腔与健康的七大迷思)dd[O?#?1=?hZR=_G:Q8.:gck7SFB&

1.脸型完全来自遗传?   VrcV!hs( (3C% 9h&w^6?L$20X,Ab

孩子脸型的下半部颚骨,成长期会受到咀嚼习惯、饮食内容、个人情绪与说话方式而改变。   dC69Z(?. 1Qn3N4?#=2!cgmsi){cI

我们先思考一个问题:为什么会有夫妻脸?   '"ccu'lh~RnHLC/jPE8XEm "i2vVJk

研究指出,人类会选择和自己父母神似的伴侣。再加上四种可能原因,两人的脸型就愈来愈像:一是长期在一起,易有相同的喜怒哀乐,使用的表情肌肉类似,牵动脸部骨头的位置与力量也相近,所以长相会愈来愈像。二是长期饮食习惯、食物内容大致相同,咀嚼的力量相近。三是夫妻朝夕相处,说话的语调相互影响,可能轻声细语,不然就拉大嗓门,使用的脸部肌肉群也一样。四是风水,例如,居家环境不通风、都爱吃一堆加工制品,或有同样的慢性过敏原,长久下来都用嘴巴呼吸与缺氧,两人都病恹恹,看起来自然一样憔悴。   k:zimfRN QAo%iJrPIp9'C!MjCcYmk{P_e

夫妻相处在一起会愈来愈像,所以生出来的孩子理应更像父母,可是现今社会,特别是很多齿列不整需要做矫正的病人,愈来愈不像父母,为什么?我有一对夫妻朋友是人人称羡的金童玉女,两人身材高?,脸型正常匀称,可惜家里两个小宝贝,一位暴牙、一位戽斗,是「基因」出了问题吗?   E!['T/v0 /bp'2]vtR,BK*QnWpd"m

事实上,小孩子的脸型,只有眼神、骨架、肤色与眉毛头发与遗传较为有关。鼻子以下,牙齿周围称作颚骨的骨头,则受后天环境影响,与咀嚼、发音、表情等功能和习惯比较相关。   小朋友会模仿父母亲的表情、说话,可是因为食物精致化,咀嚼习惯与父母发生很大差异,起初咀嚼肌肉弱化,导致牙齿变得不整齐、鼻道狭窄产生过敏、牙弓也变得狭窄造成口齿不清,甚至口腔周围肌肉的功能随之异常,演变成嘴巴呼吸,开始弯腰驼背,脸型不仅愈来愈不像父母,长久下来连身材也差异愈来愈大。   )6h}? iE ir}@'{vX'1Nsyk=l)m'~

2.孩子口齿不清是因为学习障碍?    ?LsP&S6iy$W@=-*Uh =)n,zQAc ]bP"

这是因为口腔周围肌肉功能弱化,小朋友也是受害者!   d r aL:4*#-*=G\){ol Z#}NQ/61)@

我幼年肠胃不好、蛀牙一堆、满嘴暴牙、头脑笨拙、经常感冒,上学前服用治鼻塞的药,上课就打瞌睡;晚上睡觉常常踢被子,要靠父母亲补盖,再把我的嘴巴闭紧。在校总是口齿不清,老师觉得我乖(应该是笨)不怪我学习不认真,只有同学暗笑我ㄓㄗ与ㄕㄙ不分;由于经常睡不饱,一脸病恹恹博得老师的同情,一有状况就联络父母来校接我回家。   Xn*2A'tl_ ,0pfYM"tEX43Ba5R)dr

对一个人过度保护是否正确,很难论定。我的父母除了管教比较严格外,在饮食部分非常体贴、精致,由于我不需要费劲地咬,咀嚼不断弱化,非但演变成肠胃不好,连带牙齿周围的骨头也发育不良;一方面使得牙弓过窄,舌头没有足够空间活动,讲话变成大舌头;另一方面,鼻道狭窄,再碰到慢性过敏原,鼻子一直过敏,呼吸从此不顺畅,只好改用嘴巴呼吸,日久形成暴牙,并且体弱多病。   Yh f]\O[bCQP1q$xlr@qb{?[a+{n@Cg-

很多父母跟我的父母一样,没有想到过分宠爱孩子反而误了健康,建议参考柯林.坎贝尔t. colin campbell, thomas m. campbell 《救命饮食》一书的饮食指南,正确的饮食不是牛奶、米精、果泥等过多添加物与不需咀嚼的食物,对孩子千万不要「爱之适足以害之」。    Cx45$WS86o)K 0GOHCUp$ yJm

3.鼻子过敏全是过敏源惹的祸?   dS"ff=rz]a @}G#9o}v|vd.v&y@}lcMbk

引发鼻子过敏的主因是鼻道狭窄和婴儿时期的食物!   N(0 m_d~98=@8D3A?.*3^L E-?eA4[s Z

小宝贝鼻子过敏是现代家长心里最大的痛,不管是鼻塞或鼻涕一大堆,也不论是过敏或是异位性皮肤炎,在在都跟鼻子的功能低下脱不了关系。相信大部分父母为了小朋友鼻子过敏的问题,家里常常必须大扫除,去除尘?,也因此拒买绒毛娃娃,并减少造成慢性过敏的食物,甚至采买防尘?的寝具,只是无论怎么做,花了多少钱,效果依旧不佳。   N3ez2z*vTnIs?{+c"f6:*]RzFB-Gcc#

鼻子的功能与口腔有很大关系,不仅是唇亡齿寒,齿亡也会鼻寒。没有好好咀嚼食物,造成上下颚骨发育不良,接着使位于上颚骨的鼻腔鼻道变狭窄,容易产生过敏现象。   ~ =:[2 z'idgU!n!AK%f;Zy;vsek}9(.

还有一个常见的大问题,鼻子不通了,所以改用嘴巴呼吸,用嘴巴呼吸后,鼻子轻松了,但因为太轻松了,所以鼻子功能衰退。鼻道也因为用嘴巴呼吸惯了而更狭窄,不仅是鼻子内部左右空间不足,加上上下空间挤压,最后让鼻子更不通畅。   P=L= Xy_JJ:nC 1pqRN7?Z m}O@ .8P

为了身体健康,除了搭配耳鼻喉科医师的处方,也要尽量多练习用鼻子呼吸。鼻子跟大脑和肺部的功能一样,用进废退,请各位多用鼻子呼吸。   XD-#"${X7vz 1+SD%y[Pwh~7pbts-Z1)

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