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【书名】顾好牙齿,让孩子不生病:从小练好咀嚼,鼻子挺、脸型美、肠胃好、过敏OUT
【作者】赵哲暘
【ISBN】
【出版社】 时报出版
【版权情况】已转让版权
【商品信息】 页码:256   开本:15X21  
【所属类别】 养生保键  养生健康
【所属系列】
【出版日期】 2014-07-18
书本介绍

孩子的牙齿有多重要?你知道孩子的咀嚼习惯会影响他一辈子吗?qIlClgH`@$uk',+YL+^3OS;

让孩子从小打好健康的基础!家长不可不看的一本书! ;jOLmtxL,t^mzA=7{'uoPV~.hui1P 

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    从离乳期开始就让训练宝宝咀嚼,一旦咀嚼能力弱,将导致一系列的身体疾病! 脸型戽斗或暴牙。口齿不清。鼻子过敏。口呼吸。齿列不整。蛀牙。颚骨发育异常。 缺氧。弯腰驼背。脊椎侧弯。颞颚关节症状。 ~6]Z/c+Mlv`b^{3u% PuzNmv?t*F

    一旦发现有问题,尽早让牙医师评估与诊断,若需要矫正,请把握矫正黄金期九到十二岁。 矫正后的牙齿咬合标准,有助于养成正确的咀嚼习惯,还能为孩子打造美丽脸型,出色的外表让孩子表现更有自信、轻松赢得好人缘。 -\[u78}Y@6*`C?32jzXni@4h0gp?)#hvQe

牙齿为全身器官的根本,若没顾好健康可能全面沦陷;因此要从小教导孩子学会维持全口腔健康,增进肠胃道、呼吸道机能,提升免疫力,让他们这一生与绝大多数的疾病绝缘,拥有健康的身心,面对学习、工作都能全力以赴。 Ls7xnc\_!2V_wMKG DYd* 9S[K~Z@Y/!V

从经济面来看,若轻忽孩子的牙齿照顾,一旦因严重而必须治疗,单颗植牙至少五万元,固定假牙每颗上万元;确实照顾好孩子的一口牙齿,马上省下百万元的牙医治疗费。 8**_w~s7g|gBJ5-/ G["gzn}']za  it

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【名家推荐】 {HcR=o7\I(bB4$4VP5&.aYY]NLQ-iUQ

李士元(前国立阳明大学牙医学院院长)  p~ 2e /x[m_$=&?9U^J-c )9rE%qcAbF]

敖曼冠(振兴医院骨科部主任) I6Lf-PZZfBA#VKORs f$Xm1!B?jbzKF_nR*

潘怀宗(阳明大学药理学教授) gW0gP_oCR3=mqBlmd,=JxOo36)paAuZA

刘怡里(台安医院营养师) ?R c:* (u BQtEI)=x$W.fF=L

何首义(板城教会牧师)  T}3W$V7K_r:Em\PzH1W=z{k}y|?aL

蔡宜峰(儿童牙科专科医师)VR$Ne8yxN og%-)ul28IbtlQ1w.FAP6 w

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作者简介9tJJ`3q)hN+|Boh9nO@iM~pA4&~*VX}gXW

赵哲暘ew$"-`x(hI~38 vQ83j"]] ,4[C(

    国立阳明大学牙医学系毕业、美国加州大学洛杉矶分校(ucla)植牙进修日本新潟齿科再生医学会植牙课程进修花莲出生、台北长大的孩子,父亲是个严谨却和善的医师,母亲则是个慈眉善目的慈济委员。虽然父母亲都不在了,但是自小的身教与言教对他人生与诊疗工作的影响十分深远。长时间的工作十分繁重而承受不少压力,但只要是有机会照顾到的病人,总是希望用尽全力来改善病人的口腔健康,就是希望像自己的父母亲一样,可以坚守自己的本分,心有余力时,希望可以发挥所长去帮助更多的人!曾经朝九晚十,奋力当个尽责的牙医,却因为甲状腺亢进,进而兴起将多年经验集结成册的念头,特别是如何用简单的方式帮助病人,因为不管社会如何在进步,医疗终将回归到以人为本的诊疗方式。 }ktbf#G"9rth6a}A6S(=v5R%X@OH#

历任仁祥牙医诊所院长、牙易科技有限公司董事长、前台北荣民总医院医师、前慈济台北分院主治医师中华民国家庭牙医学会专科医师、中华民国植牙美学医学会专科医师、台湾植牙医学会专科医师、中华民国口腔植体学会会员、台湾口腔矫正学会会员远络医学会指导医师、睡眠医学会会员、能量医学会会员、慈济人医会医师3\Zf*` 9kw&xVZ0^?oE=qN@xynAj`&uZ

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本书目录Z/H?]xwNI3a*|U}'vh&8s"wnb49$Z

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序章 口腔与健康的七大迷思 l/q2:$"r5a2tZY"o+IL& :m@?~".0

1.脸型完全来自遗传? s2^WP2=@'TPJ_1Mi| _W756?K=tC00T

2.孩子口齿不清是因为学习障碍? s]"/=lkI Jrs;^z./)=4I Ik,(K4$

3.鼻子过敏全是过敏源惹的祸? .R+KaS_M7};2t Ljb; LSAG-v;FszS1

4.为什么孩子无法细嚼慢咽? 92&h%\kAuql J8b&Y4Yc6cS!N.F)

5.口呼吸是孩子的天性还是不良习惯? ;,zhqTE_..Y01%??KHkA ru;?v&+

6.齿列不整已经是国家安全问题? ,J 3Ur=,2]0V9jA"o bS6!x!5JX3IeqE

7.认真刷牙就不会有蛀牙?牙垢多是因为刷牙不认真? -8l)]3\jXW75W2kiyd+:{ RR&eQ q8`ici

第一章 孩子的咀嚼影响一辈子健康 YB4 W:#+^D" |V7=]*m/vxC& wPXzX

1-1观察宝贝的呼吸、吞咽、过敏原因 _4 8up}; 6drWwB_.M k^|pUUqswec

1-2离乳期开始练习认真咀嚼:鼻子变坚挺、发音好 jKZQWi8 J-/?|KsX1us?J2[V:akjRDaK

1-3如何训练宝贝正确的咀嚼方式?该吃什么? N hz5!(%_Z}rqnG&?eZ U=)T| VRH!9o

1-4咀嚼与发音的关系,探讨宝贝发音不正确的可能原因 .IaqV/q3okCI$Zl'Wzt{:Wi QR[9jIL|}K5Q

1-5开始用牙齿咀嚼食物的时机 A;~*C~c)nq-N &oHX.H9 &9;I[

分析表a~f 3OW51Fr{|?5T"r+}*n+S|u*? wxz

a 幼儿咀嚼与口呼吸的关联 6vod8d%z1 0y+9?Yc0 %_PZ|P7!dh56v

b 咀嚼对身体的影响 cvK~M?N.IeU5\:]t 8y~n.U1 b)MsI

c 缺氧对口腔疾病的影响 G?f1in8| Zy!}V5yF9U.KPeV_

d 口呼吸对身体的影响 V="zT9g4Wsc?D(s#y# 6EzS%p}ih6& K

e 颚骨发育异常对身体的后遗症 3AGZ ?n% 1MaC(?EOp ,;'pe. (f;H4

f 口腔对身体健康的影响  #CZ_nqKihLX(^DOwoNmUd+],G8u

第二章:再谈咀嚼-─病从口入!咀嚼不良引发的后遗症 Ui),1mnIX8.^] X q3XB]=aeX#d*{

2-1什么是咀嚼,人为什么要咀嚼? &X=de '8&Mw7v6% !u! 4x_rr"yTYdndz

2-2咀嚼与身体的相关性 )@$:Fv@jz=Gh$0lq1,qRMK8$.JD\

2-3从小养成正确咀嚼动作,才有机会养成理想的吞咽习惯 \]n?GHkCVDnH0/E"&eb t!lW^KW8

2-4有人没有办法咀嚼?咀嚼不良的后遗症 Mq8$=}[?6HD034M]uj.q2#Ky;gm,N=

2-5未来国民身体最大的问题:骨质疏松 ]i8V~8F^lg@LZxtr7cF`\FJk1+ft&3

2-6有助咀嚼训练的好食物 }G"b A' =QnA!oYT j[_#gFQGS\=g!

2-7咀嚼好习惯为什么难以建立? sc|/r 1*:Y]\ QKMs8e?N(r'eb~)G4

2-8推广「咀嚼一百下」运动 ,Q[,j3P{[m}Jlb_p)P!0ueo&,P$t[t3st

2-9闭着嘴巴细嚼慢咽:消化好!减少蛀牙机会  iu:&A--wqT.,H m M 4d[u`Q^0oeLr"a

2-10适度咀嚼口香糖的好处 +w G&P9$e6? _I"/7(l7 ~.n)ArhoP?S*=6N9

第三章 万病之源──口呼吸,您的小宝贝顺利呼吸吗? 4 G *u`,cer7|h -@`-MaY*= nS VkX&0

3-1口呼吸造成成戽斗和暴牙,甚至危害生命! mx+n [8 YqJa%9s)-r#^$DoX=f' 7

3-2口呼吸与缺氧 AI1&WN$i^p:U64-^ x)1e\d99KuLg=8|8

3-3口呼吸是造成鼻子功能低下的关键 L?v`D(jilX{=,R!'/F(axD(cQnE]V

3-4口呼吸与长脸型 'REg $2=i58o E ]_g!fl|!R#?}F(/

3-5口呼吸是蛀牙、牙龈红肿的祸首 #0g1*xsi x9q ? r\qPM]E2J@ @

3-6口呼吸是导致打鼾、睡眠呼吸中止症的主因之一 cx .Ud$q;Hy~n23NO E'G.\~ nO%Tl

3-7口呼吸让小朋友口齿不清 V0y1qr3_c9'H|FzScv2|l0~BYoF{0* -

3-8口呼吸导致弯腰驼背或脊椎侧弯 E "RL69HQb*_|OU)oc0} PJ3kbP*e

3-9口呼吸影响舌头的功能 0Q~/s`)sd%~51`\"~24IM0)2d"^G.+S

3-10鼻中隔弯曲,扁桃腺、腺状体肿大造成鼻子过敏、鼻塞? Ta!_edGWtNg{;831#`g.oqy?f!h*7K51

3-11改善口呼吸,减轻鼻过敏与鼻塞症状的方法 AE2400k? TH2,3uOX ?QWc\2+%yR ^F3w#r

第四章-颚骨发育异常的并发症\:%S6W~#\T9{[dLm9u$'"zvteK==^%

 4-1吞咽异常eqwc= b !ZYu(yaKw-yWjK^:) TG3{v

 4-2恼人的夜间磨牙 LR?1 `H`G d?sgQX)W`'cQH%; n ';

4-3颞颚关节症状 Caxh_[wHciy'X+5gTL{/jp{a=|BB@dZ

4-4弯腰驼背 .2"R\.?mU~7gb( `3udAJ$,k^O*\?JE

第五章牙齿不整齐怎么办 N?j'q)a]#?94HI\~u=Sa0?3M]

5-1为了让人吸入最多空气的结果 1lwU3FD ]L6H^ ,h;34/&$'|[:bt,%}'.=

5-2列不整特征 z}]={EasIWIq9E'epn]qHa5md

5-3排列不整齐时,就会出现一连串的后遗症 =UnZh_T:/yUeD}~g\x"'i,b|RYBBko+d_X

5-4什么导致齿列不整? % AM,Dl~V EE b{i((liOZ|kW?y Sap,y

5-5颚骨发育异常影响齿列不整最深 f+%q v*dJ$# d^0t;a: iZkF_ 'm

5-6孩子牙齿不整齐,家长如何补救? Knewm1GXE\YxVN&u?vLSA!V2FI]F5s]

5-7时开始矫正? _LKs!^,*xP;O`;lgKNP+'/?T"3yC&r

5-8功能性齿颚矫正的辅助 T\9rP1gp/Z6A"qDB?[fXtW"T/[IO

第六章 - 照顾宝宝牙齿的方式 O0@/d= *fLB}/IjQtY6J #^bKerU;10 }

6-1乳牙的重要性 EQgWs!(;R*?HLKiwq$OiBYgQIb

6-2罹患蛀牙的风险 jOB@ fy4ZF 12__ybpb%JLIA&GJ4?eF

6-3该怎么刷牙? ZpQ}^Gwtp`:'.8;O;|B"ry7Y[80q'3@_$ p

6-4要不要涂氟或使用含氟漱口水? Pnq *{Dmsh%1|(t2M[ss?'Cjq26 ;b"

6-5预防蛀牙与其他牙科疾病的方式 Hq=DbSry9M+~F5t|P #dcOk]1DUZY

6-6奶嘴该何时戒除? P?g=rj oqSVX%\|WK;}RZ$;QTp?%Y~^

6-7喝水习惯会影响蛀牙? 2tY~ qd0D kz{%{q?9&-933v!c

6-8小孩子蛀牙与父母息息相关 No+fzH/ZU.a{' [ZsqV ]KU@r`~nLS

6-9在运动中保护牙齿 =|p/ jOC5P&DA\mtar.D_O0 :FODp):hu

6-10趴睡不会有瓜子脸,还常造成猝死_f =Z U6C",mQt7cJB .1kB$!3wwm"Wo

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内文试阅Z:()?J}BQ\A9Z=:-ty_@Y[_s9l

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序章 口腔与健康的七大迷思TxR'\E=qvBe1GM9t`~W)0]mr^_c66}Z$ s=

1.脸型完全来自遗传?   OB g4"w'~{Z3`g~39l^`nCxC?k3'^W 

孩子脸型的下半部颚骨,成长期会受到咀嚼习惯、饮食内容、个人情绪与说话方式而改变。    1ZXk$V|L.L1M'g70Ceh@N9-IH)`F)}LDvp

我们先思考一个问题:为什么会有夫妻脸?   !?Oivz0luf.BLQQ8dh%Mx6y6\Vt

研究指出,人类会选择和自己父母神似的伴侣。再加上四种可能原因,两人的脸型就愈来愈像:一是长期在一起,易有相同的喜怒哀乐,使用的表情肌肉类似,牵动脸部骨头的位置与力量也相近,所以长相会愈来愈像。二是长期饮食习惯、食物内容大致相同,咀嚼的力量相近。三是夫妻朝夕相处,说话的语调相互影响,可能轻声细语,不然就拉大嗓门,使用的脸部肌肉群也一样。四是风水,例如,居家环境不通风、都爱吃一堆加工制品,或有同样的慢性过敏原,长久下来都用嘴巴呼吸与缺氧,两人都病恹恹,看起来自然一样憔悴。   K%aUQNglCw-h;+3 p`}&fM7=6

夫妻相处在一起会愈来愈像,所以生出来的孩子理应更像父母,可是现今社会,特别是很多齿列不整需要做矫正的病人,愈来愈不像父母,为什么?我有一对夫妻朋友是人人称羡的金童玉女,两人身材高?,脸型正常匀称,可惜家里两个小宝贝,一位暴牙、一位戽斗,是「基因」出了问题吗?   = ,t?;u1\v-pcOkV+VoIEg|"uH!xDV?{

事实上,小孩子的脸型,只有眼神、骨架、肤色与眉毛头发与遗传较为有关。鼻子以下,牙齿周围称作颚骨的骨头,则受后天环境影响,与咀嚼、发音、表情等功能和习惯比较相关。   小朋友会模仿父母亲的表情、说话,可是因为食物精致化,咀嚼习惯与父母发生很大差异,起初咀嚼肌肉弱化,导致牙齿变得不整齐、鼻道狭窄产生过敏、牙弓也变得狭窄造成口齿不清,甚至口腔周围肌肉的功能随之异常,演变成嘴巴呼吸,开始弯腰驼背,脸型不仅愈来愈不像父母,长久下来连身材也差异愈来愈大。   "Vby]/TN}wb D2tyl^#cI% ^NTWvvAu07

2.孩子口齿不清是因为学习障碍?   Qnj3y@:6CWGiD$ 0AZ2K0JjpLe+b~[DFcc{

这是因为口腔周围肌肉功能弱化,小朋友也是受害者!   &HBQmV+\-F1Jq,~lr%Y9?WK:U)J0pQe7

我幼年肠胃不好、蛀牙一堆、满嘴暴牙、头脑笨拙、经常感冒,上学前服用治鼻塞的药,上课就打瞌睡;晚上睡觉常常踢被子,要靠父母亲补盖,再把我的嘴巴闭紧。在校总是口齿不清,老师觉得我乖(应该是笨)不怪我学习不认真,只有同学暗笑我ㄓㄗ与ㄕㄙ不分;由于经常睡不饱,一脸病恹恹博得老师的同情,一有状况就联络父母来校接我回家。   p2=fc|[4En'WN6xGF$a/&:AD? l3

对一个人过度保护是否正确,很难论定。我的父母除了管教比较严格外,在饮食部分非常体贴、精致,由于我不需要费劲地咬,咀嚼不断弱化,非但演变成肠胃不好,连带牙齿周围的骨头也发育不良;一方面使得牙弓过窄,舌头没有足够空间活动,讲话变成大舌头;另一方面,鼻道狭窄,再碰到慢性过敏原,鼻子一直过敏,呼吸从此不顺畅,只好改用嘴巴呼吸,日久形成暴牙,并且体弱多病。   DTy_ (~{=$cbi!(=ML{AiS?v;l$_s

很多父母跟我的父母一样,没有想到过分宠爱孩子反而误了健康,建议参考柯林.坎贝尔t. colin campbell, thomas m. campbell 《救命饮食》一书的饮食指南,正确的饮食不是牛奶、米精、果泥等过多添加物与不需咀嚼的食物,对孩子千万不要「爱之适足以害之」。   D!42g3%'yc9S,K)5 )r9-sW=("e=Kw*B\u

3.鼻子过敏全是过敏源惹的祸?   G5Y^N|!vrDQpN=t~!m|1G`()7$R"`Dq

引发鼻子过敏的主因是鼻道狭窄和婴儿时期的食物!   8v 'Yhf$+?XnzEi1DOn(-"tC~g.xkW*

小宝贝鼻子过敏是现代家长心里最大的痛,不管是鼻塞或鼻涕一大堆,也不论是过敏或是异位性皮肤炎,在在都跟鼻子的功能低下脱不了关系。相信大部分父母为了小朋友鼻子过敏的问题,家里常常必须大扫除,去除尘?,也因此拒买绒毛娃娃,并减少造成慢性过敏的食物,甚至采买防尘?的寝具,只是无论怎么做,花了多少钱,效果依旧不佳。   ?%ORGga]AIkLk~Q1l%y;8_%X u(iO_Y

鼻子的功能与口腔有很大关系,不仅是唇亡齿寒,齿亡也会鼻寒。没有好好咀嚼食物,造成上下颚骨发育不良,接着使位于上颚骨的鼻腔鼻道变狭窄,容易产生过敏现象。   X rt.=ptc=u]* #-sWqHp(Lr_617R5M8p

还有一个常见的大问题,鼻子不通了,所以改用嘴巴呼吸,用嘴巴呼吸后,鼻子轻松了,但因为太轻松了,所以鼻子功能衰退。鼻道也因为用嘴巴呼吸惯了而更狭窄,不仅是鼻子内部左右空间不足,加上上下空间挤压,最后让鼻子更不通畅。   @aK}X%Vn9[Hi(e95lZ@ B3=d'T:Z~p

为了身体健康,除了搭配耳鼻喉科医师的处方,也要尽量多练习用鼻子呼吸。鼻子跟大脑和肺部的功能一样,用进废退,请各位多用鼻子呼吸。   S^:ezszJEJ'$nd=Wj pd6k#pBXHU1O3C|Q+ 8

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