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【书名】这样做胎教,百分百有效
【作者】郭廷瑞
【ISBN】978-986-89267-5-2
【出版社】我们出版
【版权情况】未转让版权
【商品信息】 页码:256   开本:14.8*21  
【所属类别】 孕产家教  孕产育儿
【所属系列】
【出版日期】 2013-08-08
书本介绍

史上「原理最清楚、方法最明确、效果最实在」的神奇胎教书e@ Lw.u9E:EAh:'CyC #vU6M8]Q)05KM

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本书特色Lg}?OA^ER,` tV2r1T@O?V6 tL8V/i

 ElqnlK~k+ dm((p40S m\O69T:=pl?

♦【建立】科学的、完整的、确实可操作的胎教体系KDPYScp=9q81\/@+e?1*22#Q@:Ghd,%H

♦【图解】从孕前到孕期都很有帮助的「暖身」运动Mg6+h u7o$d4~|!(uwmkL2b~rwH6

♦【图解】加速代谢排毒的「抚摩」部位?#@gA= j^}d!D"?=_S?,?,mo

♦【图解】解除压力、调理免疫系统的「冥想」功法'j{xIu+ 6CLa*O\/X)o&;ISP^VfUJX:koV

♦【示范】与宝宝谈心、沟通、游戏的胎语#,Z*R*gx$]q ue\[I9P /=BaQH|$TH

♦【表列】胎动的模式、因应,及异常胎动的辨识cC9Hq@aas (85LCHuPXN8*{issP}%9

♦【讲解】供应大量氧气的深氧呼吸UhgiY(5x}Booj0/c*?xC{Xrl*phAQ

♦【讲解】设定宝宝个性的情绪管理YN_t#D0w ?_]VG=xPn#o?WfY=l:8

♦【讲解】刺激开发五感和大脑的潜能胎教Oh^r. Sppx+(  $R"C+hKh|\]z{SUfLCz9

♦【独家介绍】英国凯特王妃所采用的「催眠分娩」*E?(= HJXtid;X2M[cfPlUY$uB[fF8e

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【作者简介】5&z=~YD (+|pxn7V%hf N":1(g?Dj+D|86~

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郭廷瑞ykX~a"jane8Tvwa3F_[_#;Ac|@B(lHx

♦美国加州大学河滨分校(uc riverside)人力资源硕士rYBf0)OaxDDRY%7[6L-Y=S_!'AF5c1![Lp

♦为了研究「行为」的因(观念)与果(命运)而踏入催眠领域,为美国国家催眠师公会(ngh)认证催眠师;返台后已累积三千多个催眠案例85u BLY d%1w^mIrZ.h5%B"H~ AN;Q

♦在众多催眠案例中得到验证,孩提时来自父母的影响经常延续终身,许多行为逻辑并可追溯至胎期;因而投入胎教研究/]{0Sd*!K9j{*6V`_ .|bYdku/

♦利用催眠「与身心深层对话」的理论及方法,打通含糊笼统的传统胎教并去芜存菁、填补不足,开发全方位胎教,简称「催眠胎教」,至今讲授超过百场课程,协助孕妇学会与自己的身心及腹中的胎儿互动、沟通,进行有效的胎教Pw}4 (CL!jk+DDW.0i{%@O1~5J|rTul&

♦热爱胎教工作,说它是个幸福的行业!&J|k /{BN|?S6; (~2mK84qAq^ mKd7

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专家推荐:1AyMTLx ud[pP^@zpOe()@G$, 3@:

身为妇产科医师,本于母胎医学的专业所能提供给准妈妈们的,不外乎是常规的产前检查、咨询及生产与产后的医疗照护。然而在产前母胎潜意识心灵沟通的胎教指导这方面,由于时间与能力之不足,一直付之阙如。今日所幸有郭老师一直以来,浸淫于此一专业领域中,而能提供给准妈妈们前所未有的知识与指导,使得深受期待的宝贝们能在还未出生前即可受到各方面能量的话灌注,而领先于起跑点上。希望大家都能和我一样,因此而获益良多!──柏仁医院院长陈尚仁Io"u0xk Cvu%m,MieEF4#1 p@.i="`

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妈妈、宝宝见证推荐:'+:n]W~=|w{gt39x}(((50C![fu/h;t1

♦深氧运动很实用,我每天都有做哦!非常推~推~推~Nh`u.b'6*F/4jv^:CJd?`+j'|qq.7m45

♦感觉宝宝在跟我一起放松……当下就觉得怀孕是一件很幸福的事!=63;|!P3@t%m6%W~$Wl[^\`JTvIB4#j9

♦肚子里的宝贝本来很不爱动,透过运动及冥想,真的感受到宝贝的存在呢!7xH].!M_?})"3d xaaF#AD8.F1+N8_1}

♦做五感训练时,宝宝都会回应妈妈给予的胎教指令,互动相当活泼呢!Zt8h:(=sg_8DR'dS imgf;~C?HG!BHF=B=

♦原来与宝宝互动是有技巧的,要慢慢引导,让宝宝可以自然地与我们互动!@Z{]_)5zn]c2 ~ O?-}PqxcfeQ

♦最神奇的是:胎儿会跟着我的手接触肚皮的地方移动喔!LtEl@$-l=\*-vZE:Pfqf]1c9 W j7%/?y

♦许多重要观念,是坊间的书上没有提到的知识!g#hf\G U0 &g, vs:.$:kw jXVKd"O

♦让我知道如何让代谢与免疫达到平衡,这很重要!:U|B6%-k*J&7jL( :9jE_ lQQ=PN8+x

♦抚慰了我这个准妈妈的焦虑感!x:G[I|?g_Bn?Djx:JpyA;n*OQ Qz Z!xhS

♦我跟我的小孩都有很大的转变……真的太棒了!-?@t&@[~ 9lnQ=3?%[}%|#fK &,h"UO

♦生产时也很好生,一下子就生出来了!_F:{z  8X.?.vu.6C]t%u+QZIx0 e*&

♦宝宝出生后,眼睛马上就亮起来,非常有精神,而且很好带!,#?A[I[%|-u( \4%# *i7c%*bHk/

♦贝贝出生后很喜欢跟人亲近,而且对声音特别敏感有反应!)V$ ]^ L;vkcw?p=,s@1xo=a,=

♦太不可思议了……让我这位新手爸比也受益良多!`-bXm""\4x?L:e"y*,s w18b!@9T.2,

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【目录】}~Ac5LIdTX 9RHz" GGu8?vd~:Aq0=!dm

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专家推荐SRCY79r@HT^kFcdF'C(hFpVo['ni_=WD

妈妈、宝宝见证推荐 ? |l*,@c {)~\BJX0=n=W,(QPla[Y/s

作者序/YX!K3`evoE.@bA+PS-Kj;r*d"](NaMqD*

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前言P\Zu4`_0DSizio?!C0?KQ:) 3j=xe8^?

关于胎教的迷思=,AMeGHm@XS1`Pq!$v)l?J=$Iz\K[PXam

胎教,教什么?FYCyoXuo ;[4tj! F o2Yn ?B$6rR0%(IN

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第一章:胎教的奥祕o"f9=7S q)#'?==n5V]NQxK7j',=&3j

基因──生命复制的基础bWGYe/c}3i6 =SUx0\4 y 0ayVnj

出生前开始作用的环境力G=A~x-5*9^Unl0`7ysD2G%n03#_ 95dW

胎教的功用ylC MXh|o ($|?tY3C0^Lo9\-b?P]J=Uv"kDX

神奇的潜意识xj.W|I//Lur-$ N=2r5_;VVZZiflz)j5E|

什么是催眠?wD1X/c9K 7c|Ipf?/_*. jAa,3z..5z!

催眠胎教──神奇的胎教体验r('GtA[H+Z?U~#'1'ZR17Xu"O;6|` `

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第二章:生育前的体质胎教──为怀孕打好基础 3G_p(\a@S&Dy&U[h_;}VUr"sq^9@{.tO;xY(

沙漠开出花朵:zr!%[ B)7[CiRmO! 7g0=zTeKlIF ] jD

暖身体重:D|.dAd'Q&%+%P[ -sbD+nvr^ %Liub@/]

暖身作息^,{y:]{c``0& ))bWoAs* _WX)40 {^t*

暖身运动{%h&=zpZ/Up]I ;D\="w=}#W=T3"

(案例分享:不孕时尚女的春天)4Wz%Ey6,S0HMM8lJ=UmXy (, G@%g#_de2 1

暖腹暖肤按摩@BK=cqLi 75.tF Y*S\)$E ?.jl=b`zg@

内脏呼吸运动( *-] k[i(0[GFCtQ)G7_{ aH"J'1

冥想暖身$ks+.^zuo.d&iOF=Dve?N+fF4ogXl

 H.C6DzpaNf?iJrVnx!%_`/GERa

第三章:怀孕期的体质胎教──强化身体顾胎儿jv2Y, yb`wK?n6wLSic?fywUQSB i2EV

代谢与生育?B4d56?q?^C@^|Q eM]SY\~|J$yY\qG

调理代谢顾胎儿("i|=\dV 'bbG~_7Ws }N^OwBmEIP

(案例分享:怕痛妈妈减痛生产法)ZZoQD6::2~U&r-%9l#Lh%r=

免疫平衡,维护孕期好健康5f]?7UTbP)D%ClCEB|B464(Tq ^

(案例分享:宝宝的异位性皮肤炎)v2RxcEMU?ZyY=Y$|tY)W)kU~fBFg|

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第四章:潜能胎教──活用胎动促发潜能N'.3WZ]$x= D:0$=)w,'IH@t7Z_`&OkC

亲子连结的感动8Q9mb" N$ufbAE/|CcAHD9ZLr#\%fbm,E%

由胎动建立胎教的连结`2Kj_K/C[Rj:V:evD0]gYHE+=7V|ZJrI-B_)

打开听觉:1kRPu`hm *Z7]zJk+|m)!.=!A3VU(%

引动触觉 BCVxhd 16+1;I2vW hegOEva~e

设定感觉$ ,Y !$=-eo5Ql%X?BhcBln\Qn{![ez-P5~q

 (案例分享:没有安全感的妈咪)4K2/G:'*x`,Rwjgm@ o,W"y&~oik-ev^K

语言学习s(4gi)M T cAc_~97I) qrL~770Nt=@nyq=\0

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【内容试阅】QPa?G?G%l/&R5Zffg=bUTg2}&*4mq,nA

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亲子连结的感动y$} qw,@#|BzN@+Y=TJD\s!$=]7 T

「老师,宝宝在动了耶!」「我的也是!」「啊,好有趣喔,第一次摸到宝宝手舞足蹈的动作!」……SH;$|3ff_`n')uVvn.s@FDv&Bb?(An?

想象一下,三十个妈咪同时胎动的画面,是什么感觉呢?那是生命力的舞动,对我来说,比看到三十个舞者同时在舞台上飞跃,还令人震撼。9{70ck_dF O;ooq_qPylo42,X"

其中,第一次感受到宝宝胎动的爸爸,幸福的表情洋溢在脸上。他兴奋地说:「每次太太说有胎动时,我都没有摸到,现在终于摸到啦!」F'r]&UaFtn+JaZq}YYW9{:3F)j?oiRS?1q

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胎动—亲子互动的窗口gF)H?y*P)N 3l!6Y]?-"S( .@k^P9 [w

许多人以为胎动就是宝宝在伸展肢体而已,其实胎动表示胎儿在尝试操作新发展出来的神经系统,并摸索如何与外界互动,所以胎动是沟通的原型。 %{{nQ.[~/+U-{ 1"QxI =ZO./GE1y=F

因为胎动显示了胎儿的探索行为,所以利用胎动期施予刺激,就比较容易得到回应。在胎教课程中,胎儿热烈的胎动回应,就是感受到胎教刺激的表现,也映证胎动不是随意随兴的行为,只要用对胎教方法,胎儿就会有回应。?N s`*R"Q{L? L2:Kije1mZD,_~DEe/

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胎动是潜能胎教的特色Ku/3aqx5#;3tr Hyo,hT1 +\Cz;.Gfu

一般胎教都是直接施行声音或光影刺激,没有考虑到胎儿的状况。有可能胎儿正在睡觉,而毫无效果,也有可能睡觉时硬被吵醒做胎教,反而造成反效果。4//qEZ?!g|a=(%A(\Ba b[06b0b6X'a!

还有一种隐形的胎教,则是妈妈日常行为产生的自然行为胎教。这种方式的胎教是随时随地都在进行的,当妈妈在忙着应付生活上的各类琐事时,身体也一直在不断调整适应。比如说,早上骑车去上班,身体会有某种程度的紧张,以应付各种路况。进职场后,繁忙的业务可能让身体更紧张,要等到告一段落休息时,身体才会放松警戒。xFwJ{i6?.Az/D_\1Jxzhw9` {G= l_NfHY:

这一整个过程,胎儿可没闲着,他都在全时感受着、观察着,并学习身体怎么应对。当妈妈长时间紧张时,胎儿的第一课也就是学习紧张。|)R\d0 o{ ~*.l& XNO?U?r#] K,|O

自然行为胎教是全自动进行的课程,父母不做胎教,孩子还是在接受胎教,而且还常常学到父母不想传给胎儿的负面行为胎教。如果平常生活繁忙,容易焦虑,却又不想让自己的焦虑情绪转移给宝宝,该怎么办呢?可先藉由胎动连结,建立父母与宝宝的互动模式。再经由互动,建立宝宝的专心学习期,然后适时给予正向教育教导,并因胎动互动,使胎儿感受关爱,建立安全感。 +f)`4b@}dLXQQ{O*k %DE$*{ll

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由胎动建立胎教的连结 q:S=YMb:VTkVZzcF[&Es Ga,I43q@

胎教不能只是丢东西给胎儿,就要胎儿学习,这和丢一本书给孩子读,就要孩子考高分是一样不可能的。要先引起好奇心和专注度,学习才有效果。亲子连结就是建立起一条稳定的学习管道,潜移默化地教导。 um! 01X.X/BzV2f%1-s+?Jmc?o1#zi[{DO/

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亲子连结的重要性c$z1_}?18f &j1.3T\ ts{gOlOOi?h%

胎教还要注意的是胎儿能接受的模式,当我们讲故事给胎儿听的时候,胎儿并无法听懂我们讲的内容,而是感知到我们身体的情绪反应。所以胎教传达的应该也是知识的原型,比如说安定感、专注度练习、神经控制、节奏律动、呼吸频率等。#z?Lk2Wc&=%(z0\h2?29tN5VGqg[W-F=N

在胎教的过程中,胎动是引发的关键,也是了解胎儿反应的窗口。所以我们一开始要设定亲子连结,引发胎动,就是用呼吸带来高氧供给,放松肌肉培养情境,再用声光触感进行互动练习。S}vxfYbufm@&Vs_ratOXgY\jfu DgYqv2

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建立连线的准备动作v2! [2aJgcpZ"8{PnXSXk@1IPP" #s

一、观察胎动频繁期 NftMkTD 'W:PR= W1}g65+LWOS 3 Wg

从感觉得到胎动时,就可以开始观察和记录模式,从中能了解胎儿的个性、健康情形与活力状态。胎动模式预告出生之后的个性,但在胎期都还可以调整。有时间记录的妈咪可以两小时为单位,记录大约胎动次数、部位及强弱。没办法做详细记录的妈咪,还是可以凭印象大致写下胎动时段与模式。这个胎动模式,是以后进行胎教的重要参考值。 6n+??Hk8B \`{q'RRVSzy3vet? U@ 5

一般胎动高峰期比较常发生的时间,多在早上8点和晚上11点左右,或者是在晚饭后、洗澡后、听音乐,和亲子对话等母体比较放松的时候,这也显现胎儿和妈妈是有联结互动的。77Y`~$jJUCwKZ2lmvJ[`` J ~p}W?-

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二、呼吸练习──让胎儿知道胎教要来了gbi'O#]KDUp[ z~TEc#HeAL1V)}N

由于胎动常出现在妈妈心情稳定放松的时候,所以我们可以进行深呼吸,制造稳定放松的身体,让宝宝出现胎动,或情绪稳定,专心发育和学习。深呼吸实做练习如下:RY~/vzK$Th$\vU^Sv](UHZ_4?VfPu

手贴在下腹部,静坐放松,双腿微微张开,让大腿和骨盆稳稳承接肚子。接着吐气再放松,感觉肩膀微微下沉,试着让吐气比吸气长,吸与吐的比例保持在46。反覆数次,身体就会开始感觉放松打开了。:K -L1cl +SDjd+P/~Cz}P9o8uj#g ^4b3

每天抽空最少做三次以上的深呼吸练习,就会慢慢感觉到,能逐渐控制身体的放松程度。身体比较不好的妈妈,可以由浅呼吸慢慢练起,并配合暖身运动加强肌肉弹性,让身体逐步提高含氧力。深呼吸练习随处随时可做,多做多益,但建议选择空气新鲜流通处,避免身体吸入废气。a1oRN4r{-1iKmF :6) ?Ca4

如果在做轻松的深呼吸时都会觉得晕眩,表示身体吸氧力很差,呼吸量深一点身体就承受不住。建议先停一下,请人或自行轻轻抚摸肩膀和脖子,顺着脖子和肩膀的线,由上往下平滑拉下,很快就会回复正常。出现这种情形是个警讯,应该找医生了解身体状况,或加强平时的暖身、呼吸练习,不然生产时更会承受不住身体的剧烈耗氧需求。] LY'[x)Yzao1Ly Vg OMhsxJ)'s^7M"z(

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亲子连结的步骤=_9U+4Kh~PlY8jVfK6d(j}, n

选择胎动频繁时段里,自己可以放松的空闲时间,以十五分钟为一个单位,进行一至两个单位的连结训练。如果在吃完饭后进行,此时母体葡萄糖含量足够,胎儿又清醒,可说是最棒的时机。连结步骤如下:#N [1IL+x xw"3G85WJ5^{RUobnk

1.深呼吸数次,放松肩膀,让身体处在平和状态,如果有自己喜欢的音乐也可以轻声播放,音量以微微听见程度为佳,建议播放节奏不明显的轻音乐。d|GZb:4;cmo?i3+QCFY:Y =hY b,ac9Y

2.摩擦双掌至温热,虽然孕妇通常手掌温热,建议仍要摩擦一分钟,产生磁场。oH3USHRQw:3fHl~F M$646w=Ml.;U+7

3.闭眼冥想宝宝清醒起来,正在做伸懒腰动作的样子,冥想时手掌同时绕圈摩擦腹部。FqI-W}?1M2z(J;|7`P\W_WV_;-kMJ~

4.以下两个条件,有一个先达到时,改成侧边摩擦。a.摩擦五分钟,没有回应;b.胎动回应。rcDACI*fnn,P~==h_:Cz3acsY[S)DId

5.侧边摩擦后,如果仍无胎动,改成手指摩擦,并开始哼自己喜欢的歌,也可以和胎儿对话:「宝宝起床了喔,妈妈(爸爸)要和你玩耍。」coES2`3{Y1 ?^Y ]%0"o 6yJ {'^#P,g^=6

6.已有胎动时,先在胎动处轻按回应。并等胎儿有回应时,隔两秒再回应。如果过快回应,会让胎儿反应不及,且会造成胎儿个性变急。 A?]YbIfv };b?Mnc Phj` j ry

7.在不同部位轻拍或轻按,测试胎儿会不会跟随。移动距离不可太远或太快。qUbJ:jw21?mh_ZE%F{w01D'8r$aOT0Pgs

8.互动时间五分钟左右即可,结束时,手掌绕圈按摩腹部,然后由腹上至下肢方向抚摩数次即可。3D9-a^Qs{#F~ /qJww?HcjcLen=tA5%km

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建议连线练习,可多次但不要太久,主要目的在于建立互动模式,连线时间如果能固定下来更好。当召唤胎儿没有得到回应时,可选胎儿自行胎动时,主动出击,培养互动。?P7IbSStG'w9xFs~#~BK*7K7y8!KwIEq%

连线练习是后续胎教基础,需要耐心培养胎儿的回应习惯。敏锐的小朋友通常一次至两次就可以建立起回应胎教的习惯。l^W8 PFlG(!nLj9J:= QcyaER4JRx

 HEoH&,bqCl*-)1 :us$emphn r"Vn N

强化连结QpC?$(Zl?d&6-KguKP |ZT$E':2+3~

如果在初步的胎动连结上,已经有成效了。接下来就可以把这个连结更深化和广化。深化就是让互动模式稳定下来、广化就是加强连结的项目,也就是刚才提到的,去制造相同的经验和呼吸、温度经验,培养更广而深的默契。N@Vs,&l2\&KIkIk9?&T}_;\-no4Ch[UG

请先坐好,依照第一次练习方式,进入缓慢的深呼吸状态,但是这次以双手手心互相贴合,放在双腿上。以下引号内的部分为我上课教学时的说词,在家看书练习的读者,可以看著书慢慢唸给自己听或者请人缓慢唸出,自己跟着做,仍会有一定的效果。W7~-g]'=)7q`"!G (j?W@d6_N"==?cz\

「缓慢深呼吸数次之后,你应该会感觉到手掌逐渐温热起来,这是因为当你手掌贴合的时候,手臂和身体形成一个循环,气场开始循环加速。感觉呼吸和气流逐渐结合,在每次呼吸间逐渐加强。」;gR,YR?cMEh:2SIuu?X(k&C~,:"'{z7%(

现在把手掌贴在腹部左右两侧,仍然保持缓慢呼吸。爸爸如果想参与,可以用单手贴在妈妈肚子上。 rnr :2b@25=+%]]iTPbrf7s TXi7FFx!['

「随着呼吸、肚子的起伏,手掌也跟着起伏,好像在海面上漂荡的一艘小船。手部放松,轻轻地放在大腿上,持续拉长呼吸。你在平静的状态下,只要像这样慢慢地呼吸,就可以维持很棒的氧气供应了。」?_"'k F?gq&z:[p@)XyTx%Kk5 :wG_9

这时轻轻地闭上眼睛,可以让你进入内心和宝宝一起相处的世界。2]l=?.ky: XE8&FlT/uk}za-}K.118

「这是一个很舒服的上午,阳光轻轻撒在你的脸上和身上,和风轻轻温暖你的皮肤,在沙滩上,你舒服得象是要飘起来。事实上,你也逐渐轻轻地飘起来了,飘起来的时候,会感觉手和脚的肌肉都松松的。」y(&a'OXkKvNjs g^["h=f,miOG7W@`

「越放松,你才能飘得越高,你可以选择用手轻轻地挽着宝宝,或是温暖地抱住宝宝,一起飘起来。感觉到宝宝的呼吸气息,就在你身边。这是很难得的共同出游经验,感觉全身慢慢地离开地面,越飘越高。」I$m?"c)n!l#P.^ Pq= C"o$0jRb:1

「大海在脚下越来越远,抬头往前看,你可以看到山峦起伏,远山的尽头是晴朗的蓝天,有几朵白云在蓝天里。那个白云柔软得好像一大团棉花,让你忍不住想试看看躺上去的感觉。」@q8 o%thDyH{tg0NX;/rg$_\A5t@lM4=[n$

「开始慢慢地朝着白云飘过去,感觉宝宝很安全地依靠在身边,一副很舒服的样子。他的眼睛好奇地四处张望,脸上有快乐的表情,这是你们共有的快乐时光,将来也会变成快乐的记忆。感觉你握着宝宝的手,温温的,暖暖的,很实在的一个小手在你的大手里。你的心里充满了无比的快乐,这是我的小孩子,我要和他牵着手一起走很长的路。」%u@O[G-pa9+^ (8?BKi!a2&H@5U0GaH

享受这种心灵互相依赖的感觉一阵子,直到自己心灵已经充饱电了。qR46I[;4x10 g%1I&VMN/mW7 vM # /e4*

「慢慢地降下来,地面逐渐接近,下面是柔暖的青草地,所以待会儿降到地面的时候,也会很舒服。」se_f=/QsVwSY*"{k tv}X|=,9Y

「慢慢降下来,接触到地面,感觉呼吸声又开始清楚了。经过一段旅程,你和宝宝又更亲密了,你们拥有珍贵的共同回忆,会一辈子感情都很好,互相珍惜对方。而且,你会记住手牵住的感觉,把他留在身体的记忆里,等下张开眼睛的时候,手里还是温温的。我从五数到一,数到一时慢慢睁开眼睛,感觉非常清净。」3H&QdNKF p&)j'a1aS&dKip.IQ'z:

这个练习,示范如何让连结和情绪深度结合。过程中,很多妈咪都感觉到了胎儿的胎动,而且感觉胎动的情形和平常不一样,比较温和,这是因为胎儿和妈咪的感觉合而为一。对感官都处在原型探索状态下的胎儿来说,感觉训练就是最棒的学习方式。#cLI*@7}"e@)+wxCL+k,=KEi?cf^ z$=NB

这样的结合也有助于加强宝宝的配合度,为之后的胎教打下基础。如果你在家里看著书做,比较没办法进入情境也没关系,当你慢慢跟着唸出来时,身体就会有类情境的放松反应,也可以达到不错的效果。DxO :HBDR J;N[ I&9;fM'azsG:

以上这段经由情绪连结的广化法,妈妈也可以自行想象一个自己最喜欢去的地方,带着宝宝去走走。至于连结的深化法,则是建议父母亲把练习胎动连结的时间,尽量固定下来,让胎儿建立学习的生理时钟习性,对出生后的学习专注度和生活规律性都很有帮助。k5\ l|@UO*VR6|pz}q@ZSz: h.?#dOB

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