欢迎进入一览文化! [登录] [注册]
书名
作者
图书类别 主题专区
【书名】每天15分钟,动出孩子的专注力
【作者】詹元硕
【ISBN】9789865752279
【出版社】新手父母
【版权情况】未转让版权
【商品信息】 页码:160   开本:14.8×21cm  
【所属类别】 孕产家教  亲子家教
【所属系列】
【出版日期】 2015-06-04
书本介绍

简单.安全.有效的居家注意力训练q a+?(W2jT==5B3MDfZ7or_Npt}0[

谁说「坐不住的孩子」就无法专心读书?tV?E%0I& aA49J op 698]bsxs;1zYh/vyan0

系统式运动训练,让孩子越动越专心。&x,kf/b$qT;-_M+mBx8N^  zc2W(t

掌握孩子410岁注意力发展关键期,每天给予15分钟,安全、有效、省时的「三部份十阶段注意力训练计划」,可活化大脑,增强认知学习功能,提升记忆力&学习成效。):*\;[{tuC!VT5D6? @ckyx]luM!j;`_

适用:4岁以上,可依孩子的状况来调整m.Yy-kXuhH4&&=qG\mEm=.o :w-I0aV;7Zg

注意力,是从大量讯息挑选关键讯息的能力。7X[[:tmj24TZ6+] Hq?l4(?1AdD/F=o\x

良好的注意力不仅是将注意力集中在某一事物上,而是能够调整控制注意力对于事物的「聚焦」,将注意力由旧事物「抽离」,并「转移」到新的事物上。这种注意力调控的灵活度是可以藉由后天的训练而提升。PBq-s1,Rof,Fr2}s39^/vV:k^0.n:

注意力不好的孩子,会影响学习动机与社交能力,也容易使自信心低落。 jq3=%r6C xenx2-AHf LPvYvTT]iNP

所以培养孩子的注意力,对孩子的一生有很大的影响,是成长过程中最重要、最可贵的资产。:TTk+nW_v?k,~uE]7[*,j9(!iP-

静态的活动有助培养专注力?其实带着孩子活动身体,更能有效活化孩子的大脑,提升专注力与学习力。4KC`Qo \mN+i(u~Ecob}m\&luC #)-t_

:Q*~9Z%uQ1.)b%N1A]?:@1o9*e"YBUE6~M=

运动可以提升孩子的身体健康以及大脑功能,但并不是任何的运动都会有这方面的正面效益。根据科学研究发现,当身体进行有氧运动时可以增加大脑神经活化,而从事知觉动作训练可以促进增加大脑神经连结,有助提升注意力。不同的运动型态对于孩子有不同的影响,关键在于训练计划的安排是否适当。\ua0ag"F3_lL7*^ @%Gh ?)^rT+%T,NcHih?b:

 =:6k RSms\FR"P_6.*0"[?8V|?25"yo

本书内的动作都是经过专家特别设计,提供从简单到复杂的十阶段注意力训练计划建议,让家长很容易在居家就可以教导孩子如何进行注意力训练。请每天保留至少15分钟,带着孩子活动身体,能有效活化孩子的大脑,提升专注力与学习力。P{$ceZb UY }6n6FUId1%{V hM"|

动一动,孩子的10阶段居家注意力训练计划,包含:{3G3r@h$UR^ 4Pf]_4`7^ a=R~t, F"/

◎提升「警觉性」注意力的动作——维持注意力处在不断警觉的状态 |/cl/^(B'_K w?dVXbKQyk 3X$mm{P

◎提升注意力「控制」的动作——在吵杂混乱的环境中专心的能力XJa& 4j-ZG3Pmn=\xb@NG'{(yJ!tLGb'

◎激发注意力「灵敏度」的动作——提升对讯息的察觉能力、撷取重要信息mTh0 _hNSyfV*E} 3`(?'kexh}6Y

【维持孩子动出专注力的5方法】 $b??vD6":  !\=muDWXFyCvhi}6.F

◎分段完成:若孩子无法连续执行15分钟,可将动作重复的组数减半。Pm|WA^4 +|B8 qH/qIT',r?63%JB]cQ(H

◎完成后给予奖励:可用积分贴纸、健康蔬果或是玩耍时间作为奖励孩子的方式。qVzAcQhx`SX}/ YO)+24qgPehSMLs

◎正面话语:当孩子完成时鼓励他,「你好棒!已经完成了这些动作了,继续加油!」qnSbRR8Q= A4;?@ NMX8_X_#|_3?~.] hT

◎亲子竞赛:爸妈一同参与活动,与孩子做相同的动作并比赛谁可以先完成,同时相互鼓励和打气。g:Zxl753xD%j=[X-~2Ut`zRyNjcH&4

◎练习时听轻快音乐:选定一首轻快的歌曲更有激励的效果,让孩子知道歌曲结束后动作也要完成。=/jGq{1 % kY|Q@8P$ Z5:}y 8u7y/T

◎依孩子的能力调整:依据孩子的能力从初阶再慢慢进行到高阶,并视孩子的状况调整。k U4jfPSa752s?JWY?Os;A4r!o0

 ?0IDRdP%xTkRO&Qs|R@H2ufUy*U?

作者简介@@  {!0}?:]#^@;b:~(BC (b$L\U+U-.

詹元硕(dr. chan, yuan-shuo andre)%A@^j-fru5 hpFQ ?8U7[&XgC,/ER)

詹博士针对华人教育观念中只重视「静态学习」的迷思,整理运动与大脑认知的相关研究,积极推广「动态学习」的概念,让家长了解运动提升孩子的认知注意力功能、情绪控制与行为改善,鼓励在教育过程中重视孩子的身体活动。+ IZpsPX^jg:' _=.vQb'f fbNC1 U

='S=W\v  % Vcp b\6(H!m(CA}@L

詹博士经常受邀演讲,深刻体会到家长与教育工作者对于这领域之需求性,因此撰写改善大脑的运动技巧相关工具书,让家长协助孩子们快乐成长并增加专注力和学习效率。\xK4G7&w!ce:J:h) o91 DoNAl3~XQ+Eh

ouOlV*e2ml `Jv orYi#^,b5W|

〔现任〕5+nfO[_m,h &AEC$7=lA&' I}tQ

国立台北教育大学特殊教育学系/早期疗育研究所 副教授J&Z$g15:M)q;LDs`WBwMgWo^z?Xq6 ec o0

Eeo=c{oT{:4?ezYxRamrb)D{:o1/

〔经历〕| 1|l m=eA]R #E /x=ikd:O?wu\vUld?

国立体育大学 适应体育学系/硕士班 助理教授  UD7x`=(@YpM#o[=&uC]Dcbt +gf$.^

德国柏林cardioprotect医院 与gernsbach/ schwarzwald复健医院运动治疗师OaJq+d"ez^zDh??pHLdZF3s;4UN%

Q 9pBT{j m]oNMr6Sh#2w X KU[sh,ll

〔学历〕2KVg}Y5I Irx!NC&tTl/!j .('@FuW?_g

德国波次坦大学 运动医学与预防研究所 博士qAm9tfl!K*I,YfC%iYr(Y?=p%=5A4U\|*

德国科隆运动大学 预防与复健研究所 硕士/-&e+w.T=Q"U36&s7*/:&0C0KMfv &M

德国联邦运动委员会运动治疗师执照 jRoQZ)e7,6$0(b_! 2(=udaG[D/5(7ikx 

>

四川一览文化 版权所有 地址:成都市上南大街2号长富花园3栋26楼2603A号

TEL:028-86137740 13688475132 028-86137842 FAX:028-86138004 E-Mail:ylwh@yilanwh.com

工业和信息化部ICP备案号:蜀ICP备14022304号 网站建设人文在线