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【书名】每天15分钟,动出孩子的专注力
【作者】詹元硕
【ISBN】9789865752279
【出版社】新手父母
【版权情况】未转让版权
【商品信息】 页码:160   开本:14.8×21cm  
【所属类别】 孕产家教  亲子家教
【所属系列】
【出版日期】 2015-06-04
书本介绍

简单.安全.有效的居家注意力训练kp4%s I@1r.Q]x! D we+]tUcb c|P/

谁说「坐不住的孩子」就无法专心读书?[udY|o@%a[x$+(Tb}gqe-f%bAPhfNwrZ

系统式运动训练,让孩子越动越专心。nD# 1XmOM !I~r8F5t XoEV #r3za$

掌握孩子410岁注意力发展关键期,每天给予15分钟,安全、有效、省时的「三部份十阶段注意力训练计划」,可活化大脑,增强认知学习功能,提升记忆力&学习成效。%tr)fhuH}AO%~HLm\V\" .B ,.sE

适用:4岁以上,可依孩子的状况来调整W!I]7?b_c=w 2hNf=Dg )=B7=?/T@h

注意力,是从大量讯息挑选关键讯息的能力。NuiJ `sj2cVB0aosdM4\ P'hmF,v^

良好的注意力不仅是将注意力集中在某一事物上,而是能够调整控制注意力对于事物的「聚焦」,将注意力由旧事物「抽离」,并「转移」到新的事物上。这种注意力调控的灵活度是可以藉由后天的训练而提升。1  CEQjC? L?_)7Z-9bu& GCgoU ar0*

注意力不好的孩子,会影响学习动机与社交能力,也容易使自信心低落。#zD/m)+@ {OC^`96`1pWem[jFlCy`nqxl

所以培养孩子的注意力,对孩子的一生有很大的影响,是成长过程中最重要、最可贵的资产。I{&F/&b"%/%Z!kfE^a*uY4{1~GB

静态的活动有助培养专注力?其实带着孩子活动身体,更能有效活化孩子的大脑,提升专注力与学习力。PKEN*&=0EI.i755Hu0W! MxJk|CteA

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运动可以提升孩子的身体健康以及大脑功能,但并不是任何的运动都会有这方面的正面效益。根据科学研究发现,当身体进行有氧运动时可以增加大脑神经活化,而从事知觉动作训练可以促进增加大脑神经连结,有助提升注意力。不同的运动型态对于孩子有不同的影响,关键在于训练计划的安排是否适当。Mvb!4,dZiLA?p!lFEvJ38Qjx:Fd86s

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本书内的动作都是经过专家特别设计,提供从简单到复杂的十阶段注意力训练计划建议,让家长很容易在居家就可以教导孩子如何进行注意力训练。请每天保留至少15分钟,带着孩子活动身体,能有效活化孩子的大脑,提升专注力与学习力。fL@#gAF/@^[%zMa8Sb}D=yozHia7

动一动,孩子的10阶段居家注意力训练计划,包含:#;yiqK{nfHl[t?*Z5=W?V'"?:k$ufI\mpx

◎提升「警觉性」注意力的动作——维持注意力处在不断警觉的状态 aS:" ahCo1. h,%&3T2iJd3h|a(dvB0f

◎提升注意力「控制」的动作——在吵杂混乱的环境中专心的能力|v+D,UIY=Qo?3#y?l`0o|lp!1 s%;|J-

◎激发注意力「灵敏度」的动作——提升对讯息的察觉能力、撷取重要信息?6g?NV3sAF^yy"f8^*BbCs"3'l@Q!Q2S[[t

【维持孩子动出专注力的5方法】DEOWe[IxbYv0F/'c.`2Y %"wc 

◎分段完成:若孩子无法连续执行15分钟,可将动作重复的组数减半。6qZNzL *ri7L dH:~zhN/y(q.a`x k)z

◎完成后给予奖励:可用积分贴纸、健康蔬果或是玩耍时间作为奖励孩子的方式。??i-moa31 t (bV@Ou] B "Jq:Ygt@?t9L&

◎正面话语:当孩子完成时鼓励他,「你好棒!已经完成了这些动作了,继续加油!」=?ySB7k |O-r"FBvx)[Hcfx(?|\,

◎亲子竞赛:爸妈一同参与活动,与孩子做相同的动作并比赛谁可以先完成,同时相互鼓励和打气。C_}#!3}wRLT%v q0\ C;a8) qRm4U

◎练习时听轻快音乐:选定一首轻快的歌曲更有激励的效果,让孩子知道歌曲结束后动作也要完成。=T=8hv" #Mb68gVlZ}a "f9:@-!d ~fb

◎依孩子的能力调整:依据孩子的能力从初阶再慢慢进行到高阶,并视孩子的状况调整。$2&*Y9 NMtmcX m)UK0 \e|y1_Pe#H5vP

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作者简介~ab?)L)=2M~jcts0QY"._W*|9sZ\

詹元硕(dr. chan, yuan-shuo andre)=;hv?iWX1nUZV6f+,rk=Hz\d||T

詹博士针对华人教育观念中只重视「静态学习」的迷思,整理运动与大脑认知的相关研究,积极推广「动态学习」的概念,让家长了解运动提升孩子的认知注意力功能、情绪控制与行为改善,鼓励在教育过程中重视孩子的身体活动。6Ryq?Lz?{=UL@TcV=T3!ca4 o.?Q^`

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詹博士经常受邀演讲,深刻体会到家长与教育工作者对于这领域之需求性,因此撰写改善大脑的运动技巧相关工具书,让家长协助孩子们快乐成长并增加专注力和学习效率。08=B ]4?D2km7cVR4 /E iV-g0LDDb

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〔现任〕ar Yn]= i+5 VPVF)=Eu@&t,o\}Y"H

国立台北教育大学特殊教育学系/早期疗育研究所 副教授IsML( cYx"!Na .ZEnU" *+:_rZwus'=

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〔经历〕Lvivwq'M\$uGV2=n5Exo6Z ?e0*b& \"

国立体育大学 适应体育学系/硕士班 助理教授 ? Z5@bj]W Cw8tw2;.};(E4/"x`Am-9dQ=x

德国柏林cardioprotect医院 与gernsbach/ schwarzwald复健医院运动治疗师1/7k=XN.|! !eL;_0mPQep GB2Y6fsi

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〔学历〕`A!m|OM H pmM# c8&@}}Qqr#qyA"E%g

德国波次坦大学 运动医学与预防研究所 博士TlT(;kU/$6z4/=FHPP@u@=ejW3o!RV{32|

德国科隆运动大学 预防与复健研究所 硕士2+mPE@ Cb(DoG0=u {,Ykb 6Y$S9s7 J

德国联邦运动委员会运动治疗师执照 {u s}bBL&Lv|U#ge KrVPn MXna`qGs=}

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