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【书名】每天15分钟,动出孩子的专注力
【作者】詹元硕
【ISBN】9789865752279
【出版社】新手父母
【版权情况】未转让版权
【商品信息】 页码:160   开本:14.8×21cm  
【所属类别】 孕产家教  亲子家教
【所属系列】
【出版日期】 2015-06-04
书本介绍

简单.安全.有效的居家注意力训练n vkA sB%'[m `T5Nf2ihIT7r5#M*[gzV_d %

谁说「坐不住的孩子」就无法专心读书?{){I$x!pZDM7e,!=pWV '1Fd Q/mBS

系统式运动训练,让孩子越动越专心。EyU8V3ptAF `p$Wl[V VqJwAd,{ru

掌握孩子410岁注意力发展关键期,每天给予15分钟,安全、有效、省时的「三部份十阶段注意力训练计划」,可活化大脑,增强认知学习功能,提升记忆力&学习成效。 ]=`v J-Zk(wnrg`a3rr9&N_d=5^[V8 3^

适用:4岁以上,可依孩子的状况来调整$JuJQ%\uij2+X@qg huv5_ _}RC 6

注意力,是从大量讯息挑选关键讯息的能力。0=D]T%+f#dCR"EuK#nD.W)#_D^ey{7

良好的注意力不仅是将注意力集中在某一事物上,而是能够调整控制注意力对于事物的「聚焦」,将注意力由旧事物「抽离」,并「转移」到新的事物上。这种注意力调控的灵活度是可以藉由后天的训练而提升。g&r0{"Q2B na@{ty- =V\3vPp;1DDQ_{p

注意力不好的孩子,会影响学习动机与社交能力,也容易使自信心低落。RgQr5C'5|0KI}!66S@c9Bh f#)48TB

所以培养孩子的注意力,对孩子的一生有很大的影响,是成长过程中最重要、最可贵的资产。 pE!r x[m)6`-? { ! !}Gk/)bZ=I

静态的活动有助培养专注力?其实带着孩子活动身体,更能有效活化孩子的大脑,提升专注力与学习力。: Bpoq"?Qu3XJgoY hm~D;qn`v%="{f@

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运动可以提升孩子的身体健康以及大脑功能,但并不是任何的运动都会有这方面的正面效益。根据科学研究发现,当身体进行有氧运动时可以增加大脑神经活化,而从事知觉动作训练可以促进增加大脑神经连结,有助提升注意力。不同的运动型态对于孩子有不同的影响,关键在于训练计划的安排是否适当。c-N'CoN?I/$*dlh Nu eX^HQ:fF4G2j,7X

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本书内的动作都是经过专家特别设计,提供从简单到复杂的十阶段注意力训练计划建议,让家长很容易在居家就可以教导孩子如何进行注意力训练。请每天保留至少15分钟,带着孩子活动身体,能有效活化孩子的大脑,提升专注力与学习力。L]6{mOUUZu4!2rqjpk1:#?=F}]C8=S1

动一动,孩子的10阶段居家注意力训练计划,包含:xwB35iuKu/3-{ f4l DDQ0 0FWn

◎提升「警觉性」注意力的动作——维持注意力处在不断警觉的状态 %}|(-?rCA Do g+*|9#XS.tt{gW?TK|

◎提升注意力「控制」的动作——在吵杂混乱的环境中专心的能力|@=$&u Kswk1'@v+|O=~Bpj(n 8 MD

◎激发注意力「灵敏度」的动作——提升对讯息的察觉能力、撷取重要信息{y1+*\Tz6r,sfM@@Bz_@0?2Ss!#L:M7jwy.

【维持孩子动出专注力的5方法】0B^J#5=,&T [l'=bg/R0ps+9o={S1 1Y

◎分段完成:若孩子无法连续执行15分钟,可将动作重复的组数减半。{;( Rvey1f Kp#b HhL?[sVFemU`

◎完成后给予奖励:可用积分贴纸、健康蔬果或是玩耍时间作为奖励孩子的方式。OJ(^QeK{ Yuv\5 94gyuD 8`4LZb =8`p 

◎正面话语:当孩子完成时鼓励他,「你好棒!已经完成了这些动作了,继续加油!」qb'x~X~ 2vl=Q}ZvBT6d5BOCv)C(YwF

◎亲子竞赛:爸妈一同参与活动,与孩子做相同的动作并比赛谁可以先完成,同时相互鼓励和打气。7@.~G:QgR`9=CWrA!22TVx/)+^[]F6|

◎练习时听轻快音乐:选定一首轻快的歌曲更有激励的效果,让孩子知道歌曲结束后动作也要完成。I*KSRA)KK4r(,I)@T"RHM$$k=gA7:,TE~9

◎依孩子的能力调整:依据孩子的能力从初阶再慢慢进行到高阶,并视孩子的状况调整。c0)?=(in|#8V|A)@&,O?.=Uu/+T5T+&jWba7

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作者简介qD )Li  3OQt\b7%xcsb ZChV

詹元硕(dr. chan, yuan-shuo andre)t$m:79bA  =FzCY`v" ,u]Xgs|R2W;

詹博士针对华人教育观念中只重视「静态学习」的迷思,整理运动与大脑认知的相关研究,积极推广「动态学习」的概念,让家长了解运动提升孩子的认知注意力功能、情绪控制与行为改善,鼓励在教育过程中重视孩子的身体活动。Fti0iNDg 7HETHeUB3cXw?UT XI]e`

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詹博士经常受邀演讲,深刻体会到家长与教育工作者对于这领域之需求性,因此撰写改善大脑的运动技巧相关工具书,让家长协助孩子们快乐成长并增加专注力和学习效率。B"{@ZCz: sw |?](Jq k?8q!90DXx=:

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〔现任〕_a~tuXJyS(9,Vh=t"2pIzIo-FYX+_vq8Qq(=nB

国立台北教育大学特殊教育学系/早期疗育研究所 副教授_5B+J^] ~G7^~y+?=I)+q#J&=4w#YD1[!8

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〔经历〕n =F)sT1rp:\sM 0Qy5`[03(kAX_U[=qG]

国立体育大学 适应体育学系/硕士班 助理教授 T%39pZ {U;!@)q _$#OtxKWZ|+

德国柏林cardioprotect医院 与gernsbach/ schwarzwald复健医院运动治疗师V1yZ6E K/k} P@(9 9:)*QC0:cr)="D

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〔学历〕qS0uy4//x1P{;,[T fa3Uzf.mC~+?

德国波次坦大学 运动医学与预防研究所 博士s[$@PR %Y,PDma;Q?Z r N 6+n8

德国科隆运动大学 预防与复健研究所 硕士rm E(()9 n:iZo?QGzW3C;=UX:NzyIoOo

德国联邦运动委员会运动治疗师执照 *!Y!A x.zaZFi#_n+[!B-{]V:8|Jp

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