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【书名】爱上芳草幸福日:100种吃、喝、玩、种到游赏的花草笔记
【作者】卓梅慧(小卓)、李嘉梅(大侠)
【ISBN】9789869105446
【出版社】幸福文化
【版权情况】未转让版权
【商品信息】 页码:272   开本:17*23  
【所属类别】 生活时尚  格调生活
【所属系列】
【出版日期】 2015-04-27
书本介绍

100种吃、喝、玩、种到游赏的花草笔记#CO &7)a :a]h|~4sK_G7#_d]4dIu8;S(G"#

我们的身边处处有生机,植物是生态链的起点,它们自足生长,同时供养万物,喜爱植物、回归自然是我们基因中的关键密码。B{$a\Nkv7xB_+Z s_.4A# u%w4Ylh+:

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让园艺治疗师卓梅慧、青草大侠李嘉梅
带你一同吃、喝种、赏来认识分享周遭那些芳草佳人。7="zOTnd}9j@=ff=NH LQ5 U)L+Rozp

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听说艾草避邪驱虫,而艾草炖丝瓜,养生又新奇 ?PGo#?\+a ya4Ok?^0`V]rJ/"QxF[W

车前草是公园路边常见野草,和三国刘备有什么传奇故事GD|?"|#,Qx9h?h\Ft|&|348/zbN9#:k*1^

保养品里的积雪草在台湾到处都有,拿来入菜,更是顾胃圣品DPDO}R.(D&XRnRu85 Nfgvp` I$VAx

左手香不只左手摸会香右手摸也会香!ObJP-_#!??k4i0dl}DD=%Ow\ XwK]+ lI7

原来牛筋草没有牛骚味,煮茶竟有芋头香!UvaSqb@{caz WabXtoPn #(#

缓解皮肤搔痒不适、皂师最爱的是药草之王鱼腥草。TPCq(;pAXjI'p`IK52DNfH?D ^B fjs+B

身价昂贵的日本冰菜很稀奇其实平民的台湾冰菜就在滨海沿岸!?]:KCB#[8I{/J \"Sly?A}Q5Z`6}_)E\Oc

大黄素是甚么怎样处理芦荟才正确X[lO!.:5!AL!"&?]?zb02M(?WPo2iG

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每一株芳草都有自己的小宇宙,植物除了吃还是创作灵感的来源,丰润着我们的身心灵。从事园艺疗愈及青草养生工作的卓梅慧和李嘉梅,以实际教学课程、疗愈活动中与学员间的互动经验累积,规画了100种常见植物,邀请大家从吃、喝、玩、种到游赏等不同角度面向,重新认识这些生活中的缤纷芳草、走入台湾的绿活世界。ie z`? P|$b[OrA;9bWjZo}?WHzYL6IX

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植物有趣的故事、生态的知识跟好玩的童玩、手作都能成为我们生活的一部分,台湾到处都有许多前人智慧保留在各种芳草里,等待我们探索学习。Q7yhqne w6Rky-m.A{7iaeMK*9jUob

即使身处都会嘈杂之中,只要你愿意,十步之内必有芳草,更会发现芳草原本碧连天,台湾处处都是宝bLAd F-0mwP;gKcdd~? [OPndq

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本书特色EGr7&:Z\JZmg}e$q)yP&d%F1 uf?MPnl

两位投身绿色疗愈工作的卓梅慧(小卓)和李嘉梅(大侠),以青草学的知识、园艺疗愈的方式一起「吃、喝、玩、种、赏」来认识分享周遭那些缤纷芳草k4eh('#w6lzJ% cUZCW^{'RV~6R/!e!KH

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将植物提升为生活实际应用的好伙伴,介绍100种生活芳草、17款茶饮、21道暖心料理、7种疗愈手作、4条寻芳路线,具体串联从里到外的绿生活,养生保健不会老!

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作者简介GBN=U?4Y"c5t VxtULP^\q`EVP5(%

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卓梅慧(小卓):现任天使野园点播人(园艺治疗)、打皂背包客掌柜(手作皂品)、好室美德大总管(策展经纪),以植物为起点集讲师、设计、策划等跨领域工作于一身,邀请大家一起悠游于绿色疗愈与生活文创之间。着有《养一个会呼吸的家》;策编景观工程宝典 学校没教的实务秘籍9*BAH=zJ=Tu3MRk+fM N!TK(ctS{O$=-

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李嘉梅(大侠)现任信义、宜兰社区大学绿活青草课讲师、李甫峰建筑师事务所园艺造景师、园艺治疗志工。一介爱好植物素人,因缘际会,转换生涯跑道,自此展开园艺造景与青草植物的学习发现之旅。感于「绿生活不在远方,就在你我身边」的想法及热爱本土青草温润的乡土之情,全力投入保健青草的推广课程。I)#O\[cUkG&3 LAW:{rsy(PQ`e5

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目次contents VHUbjOzcU%?k6G4#i=N 4zVPmG\{+=~P+^

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自序fa}:,P ;,|X;&C 1#RM\d({Qz:&W|lh90

从来处再出发的绿色人生-卓梅慧  gdpg\.}9!GfUsk]9 {2K=M&LADR6U3" /

自序X {Ia H)O].[, tE`A}C8\bdaTgcd={h95

认识身边草,处处都是宝-李嘉梅  K^@]a/md5M=AK% ojoPva^$2#W=?t{+G 8

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写在前面  [BQo2'DRrH`$'IC^O;%|h+jj&[?c:~%l!

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chapter 1茶铺不卖茶,就爱草本味  %i +N|~py(|6ca @1 ]B \[f@p={1,y

自制草本味,亲手煮茶趣  n8`0a(i'~z[2Y/H /z4j^7#.yR-Lw6

传统煎煮法、热冲法、新鲜冷泡法、懒人杯  'J7@KqBH ";bT I@;qa/B =1!`lgHM}P

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单品草本茶  lhgulx] ^_zgX5pCV.Mxy)U,g!VB

芋头香的牛筋草茶、健胃袪寒紫苏茶、润肺排毒鱼腥草茶、清热解毒小金英汁、清凉解热大花咸丰草茶、浪漫风情芳香万寿菊茶、止咳热饮蚌兰茶、灵气扑鼻白鹤灵芝草茶、金银花养声茶、清血降压艾草茶、三点一刻迷迭薄荷茶、嗨c无糖甜菊柠檬茶、怪名却养生鸡屎藤茶53M?r!kTb@j~DAT!gRm@7yS)=3 t 

 q^k~m$ kk~(837con4]?s4o*&}X`STXn

复方草本茶  %bx%Ip|."kI|R{D{YG={=fz.e2.'*

春日护肝明目茶、夏日消暑养生茶、秋高气爽润肺茶、冬日舒筋活血养生茶*po z?9J  j=k*"{|L=Ns]p;f|

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植物本事  [vb5t*euxj^{.#XgN1: $Qh&jbs=Vj1

牛筋草、鱼腥草、小金英、大花咸丰草、芳香万寿菊、蚌兰、白鹤灵芝草、金银花、迷迭香、薄荷、甜菊、鸡屎藤、桑树pnW&wB:~bY AZ7W`=8gO@^YDicq-:d.R\qN

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chapter 2餐桌上的暖心料理  OZw+ =r80g"P]Db.q2Y]?G:thkoiacS|?0

融入幸福疗愈滋味  4+i2Bmq52$o#^^%v*N|UAYfS??K

马齿苋五色蔬果色拉、艾草炖丝瓜、星洲姜黄炒饭、乳酱过沟菜蕨、沙茶滑蛋龙须菜、丁香山苏、快炒白凤塔、天仙果炖猪尾、精力野菜锅、润肺养气鱼腥草鸡汤、八草纳春粥、石莲西红柿蜜粉盘、冰糖芦荟Xf$xOjp0nWi?=R?m!yn SZGRa=WLtb~+t"

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午后缤纷时光  fyQ7X0LEwqJ6QsJH$^K}p/lVf&nyGF

墨西哥紫苏莎酱饼干、橙汁香草蒸糕、奶酪大红袍、三色糯米团`G  "'{z%e?`&i77\V1mauC2oS/x#L' q

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不胜酒力爱这味  qP&l_ma"$ f6cM: @!3W8~( 7OhVY~7k-hm

盐焗零余子、金黄酥脆车前草肉卷、迷迭香欧风串虾、金沙香草菇Znw%s| p%Imk'n` }e2$~[XO

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植物本事  &ebsxw}{.Y B;BYH64 FtER.RFt

马齿苋、艾草、姜黄、龙须菜、过沟菜蕨、山苏、白凤菜、天仙果、昭和草、刺苋、荠菜、焊菜、龙葵、小叶灰藿、山芥菜、石莲、紫苏、左手香、南美朱槿、朱槿、小叶冷水麻、藤川七、车前草、九层塔VNA .VP`/^8H3:Ngm!!h+XF-^/H5=Lc,!hV

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chapter 3 芳草手作,生活中的小疗愈  Cdi[Uk8Z2i= q`|E&u%u==VmQ%@`t9J1

穿越时空陪着你-酢浆草童玩这样做   D\ z3}u^)QztyMEAvN{BA@M%$L8DLfUK:4

1玩 无毒止渴小妙方、第2玩 三三两两力拔山河、第3玩 看我抛、踢得比你高Hz7@=t_B5MhD]o'/mQ\plMAX](|6]ltnN

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形影不离去作画-植物随形画  A{kx|4_:  l8ok-{P?aHu%g?^"$ZC|3

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美妆名品高贵成分在脚边-雷公根浸泡油  +rgb9T?it|tcM;e(Y/g'g}4=R^G~:= .Fh8=

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晚上帮你森呼吸-非典型多肉盆组  # +}8o(;ej=EGg1 /&,W 2}), Qb2

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走入自然留住自然-原色原形敲拓染  d Xf2`8D;}XFWo] XElFBN)51u5+"Jf,6

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跟着皂愈朕后群-手作自然皂  Ka-\lYXEJN(? X/OU ~" K,_`?UV@Kh~

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植物变变变-拼拼贴贴创作乐  V ?K,f|4+(?%kI^es}v `zP:/R hn^?dK

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植物本事  Wt RM4 4aL.?# xQ5: $ 8(*?GM?XZ!:*0

黄花酢浆草、紫花酢浆草、狗肝菜、雷公根、马蹄金、铜钱草、虎尾兰、怡心草、马缨丹、日日春、九重葛、牵牛花、苦楝、台湾栾树, si^| s2D88~Urld?de:g4K'fe4j

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chapter 4 脚边有生机  iWZ=G,'5;) {8XU|bqi d3mcI(I

天胡荽、通泉草、含羞草、长梗菊、大小飞扬草,黄鹌菜、蛇莓、紫背草、长梗满天星、白尾蜈蚣、羊蹄、菁芳草、叶下珠、小返魂?~`{*u!(Tv[D5t@KM8:tPZCJf*S1%Y

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chapter 5窗前现绿光  u\MAkXhliXx)|-pRQZC4492`b5IY|n?N0

彩叶草、土人蔘、紫茉莉、鼠尾、射干、抹草、芙蓉=Ni`x3 0m\UrzagwS5g ? ^hI@'DK1&Ga:q

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chapter 6他们爱爬墙  ?+.zj)TX{VS$tuv`s`(+CpMI6`K(1L^'F2

越橘叶蔓榕、薜荔、金露华、凤尾蕨、铁线蕨、伏石蕨、炮仗花k=dR;^qxz* 9Ea_'faZg2xF1LflUm+*#n

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chapter 7 公园有大树  6}3?/t[)f )bO;tl_5`.MlR2V2}\u!Qd

樟树、构树、茄冬、羊蹄甲、艳紫荆、含笑、桂花?# z7g\F!Y('P=?l jCski)%tTX&g

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chapter 8海天绿林寻芳踪  d 9bi4y'0xsdb cCY A:Q5*.?1N=)

步道好野趣-在美丽消失之前,太多值得珍惜  qmr,zd6M7e,j,Z* Q2?Nt~(*m9 -

藿香蓟、金钱薄荷、火炭母草、姑婆芋、千年芋、向天盏、杜虹花、月桃 QF^cEDu?Z|6yog=^ t*z+Mv\j?nV+a}m

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北海藏宝记-寻访台湾冰菜,这次我们从富贵角启程  ' 3vX.LH-k}!1X[2gV]hS%pEBHcWk

番杏、阿拉伯婆婆纳、黄槿、菫菜、石板菜、蒲公英  yfvz&oCt5oeM@P n3ne|{ %f"+MIh( ?

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万华青草大街-四季皆有新鲜及干燥的药草和冷热青草茶  I,6Y&2pi\G,X`YpPP7 ?/p4%I 5lov

青草巷、青草街  e=`,Xta1t,6]~Qnh@@Z]+X?^ZQD F\

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台南芦荟阿嬷-要退休可以,给我一块地  ~8N|PgFXP4De$mDy]!{!Z\cb~YZX0(X=

养生芦荟园  3)@g *Z{[hU QIl$oJ&Dg?OU4{T:Jca%

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附录  xnP]7'V`1zE zB)P?~ =uatjU'SW ;{6{

本书参考资料EW_FoP/CMW\`DmM05x6{dYd{@dX4pdG?m=n

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