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【书名】爱上芳草幸福日:100种吃、喝、玩、种到游赏的花草笔记
【作者】卓梅慧(小卓)、李嘉梅(大侠)
【ISBN】9789869105446
【出版社】幸福文化
【版权情况】未转让版权
【商品信息】 页码:272   开本:17*23  
【所属类别】 生活时尚  格调生活
【所属系列】
【出版日期】 2015-04-27
书本介绍

100种吃、喝、玩、种到游赏的花草笔记hG\}55PP7GeT~)#1jw]V=6)F?

我们的身边处处有生机,植物是生态链的起点,它们自足生长,同时供养万物,喜爱植物、回归自然是我们基因中的关键密码。8:t }FSUT*GQdE=]PW;Zv2gCI5?Pt

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让园艺治疗师卓梅慧、青草大侠李嘉梅
带你一同吃、喝种、赏来认识分享周遭那些芳草佳人。`E_lk=?EBT\lJCbXhYAe_6 v6{Ic2

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听说艾草避邪驱虫,而艾草炖丝瓜,养生又新奇 !Iu=`HGI^42:P^:1eT^PP BAGGLn {6

车前草是公园路边常见野草,和三国刘备有什么传奇故事 ^ JDbt+Rm9ni} x~AVv i ?tQ\&nk

保养品里的积雪草在台湾到处都有,拿来入菜,更是顾胃圣品isnC s* Iy BEbTocy8oC\Q (km?p

左手香不只左手摸会香右手摸也会香!iIk\Kq@Rd21 4,WgR1KPOL&r&=W5

原来牛筋草没有牛骚味,煮茶竟有芋头香!DK3?%RAE R zC9u~N3=P}\@l\DAH[hKx^

缓解皮肤搔痒不适、皂师最爱的是药草之王鱼腥草。,,fd:fog#8!J[:f,dEpb'Ar9Kv

身价昂贵的日本冰菜很稀奇其实平民的台湾冰菜就在滨海沿岸!_\nroIKC. \8.K6_Iw& 7uyH??! l_mH

大黄素是甚么怎样处理芦荟才正确rge*?A^;ch$ ?g04I E%s}.?W

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每一株芳草都有自己的小宇宙,植物除了吃还是创作灵感的来源,丰润着我们的身心灵。从事园艺疗愈及青草养生工作的卓梅慧和李嘉梅,以实际教学课程、疗愈活动中与学员间的互动经验累积,规画了100种常见植物,邀请大家从吃、喝、玩、种到游赏等不同角度面向,重新认识这些生活中的缤纷芳草、走入台湾的绿活世界。t%'&I.ON#H'uATn fx@*I`3W #u &r 

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植物有趣的故事、生态的知识跟好玩的童玩、手作都能成为我们生活的一部分,台湾到处都有许多前人智慧保留在各种芳草里,等待我们探索学习。O)?oov"PE!1Zw\;4Y4`[EoU/T@ZQp-*)

即使身处都会嘈杂之中,只要你愿意,十步之内必有芳草,更会发现芳草原本碧连天,台湾处处都是宝Ip%B.Xoi:?${Uv0k2o DDKqX*Z2lZ*73

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本书特色0#E)8h'1Swf~dLnF}8 c[ba}

两位投身绿色疗愈工作的卓梅慧(小卓)和李嘉梅(大侠),以青草学的知识、园艺疗愈的方式一起「吃、喝、玩、种、赏」来认识分享周遭那些缤纷芳草Unw}"E|ktk@3=Ruz]2/]V4:P{J%Z{J_m

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将植物提升为生活实际应用的好伙伴,介绍100种生活芳草、17款茶饮、21道暖心料理、7种疗愈手作、4条寻芳路线,具体串联从里到外的绿生活,养生保健不会老!

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作者简介bV&dvSb K(R _);,~U=4Z(YX\#P^)B7iC`"H

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卓梅慧(小卓):现任天使野园点播人(园艺治疗)、打皂背包客掌柜(手作皂品)、好室美德大总管(策展经纪),以植物为起点集讲师、设计、策划等跨领域工作于一身,邀请大家一起悠游于绿色疗愈与生活文创之间。着有《养一个会呼吸的家》;策编景观工程宝典 学校没教的实务秘籍!TvalKb]&3 ^QE:;-q0,(od 6MR^~ O^u

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李嘉梅(大侠)现任信义、宜兰社区大学绿活青草课讲师、李甫峰建筑师事务所园艺造景师、园艺治疗志工。一介爱好植物素人,因缘际会,转换生涯跑道,自此展开园艺造景与青草植物的学习发现之旅。感于「绿生活不在远方,就在你我身边」的想法及热爱本土青草温润的乡土之情,全力投入保健青草的推广课程。(jlb8nOY "q4UKY51" pVNAW})B9J

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自序?yNw_yK(tb5*0W f\ [mr 2tR*In!7RxCc

从来处再出发的绿色人生-卓梅慧  XtF@yxhA%Rtldvr`tX"X W;?~_oa~AB

自序c =p!Bxfa9BZC2Jm9H|='.~1'2 sPA

认识身边草,处处都是宝-李嘉梅  2  SRll[}D}abNS"pMxlJY_ ?IRVFwr

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写在前面  @Nlto=eUxc ]BWHy}%$;U#?O VR-N

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chapter 1茶铺不卖茶,就爱草本味  F|t p?Z ;q`E`*EUB3Nl"Lr;4Es:

自制草本味,亲手煮茶趣  oFh)gUkD d; Coqg !N }LFyse+[;f=

传统煎煮法、热冲法、新鲜冷泡法、懒人杯   }X7ABD`tOxc"AIU/X@=a{-jwyc~F]

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单品草本茶  " &J_:Qk6b0d,~11J,c2 ZUCX0K t T[

芋头香的牛筋草茶、健胃袪寒紫苏茶、润肺排毒鱼腥草茶、清热解毒小金英汁、清凉解热大花咸丰草茶、浪漫风情芳香万寿菊茶、止咳热饮蚌兰茶、灵气扑鼻白鹤灵芝草茶、金银花养声茶、清血降压艾草茶、三点一刻迷迭薄荷茶、嗨c无糖甜菊柠檬茶、怪名却养生鸡屎藤茶2\i\9|Hs]md 2BsR`)#n5at0zL.opZ,;

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复方草本茶  (r{lA[,$lYA&;mnu%6yBK@ASAu'u

春日护肝明目茶、夏日消暑养生茶、秋高气爽润肺茶、冬日舒筋活血养生茶~ou91SD= 7J6FO* t'H9dwMr XT^&

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植物本事  ]p9 ecUtDs'jc[^/i -BP\Kcy*r]KJP& `

牛筋草、鱼腥草、小金英、大花咸丰草、芳香万寿菊、蚌兰、白鹤灵芝草、金银花、迷迭香、薄荷、甜菊、鸡屎藤、桑树+]%nU?F92j1-.G=247e2d:KU`(kkKee?

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chapter 2餐桌上的暖心料理  [_/kW5I8E .w5j~e6F@/Hb.4;ta

融入幸福疗愈滋味  *O+X#}=KzajM}] F 'jq` l=,XS %r#_{

马齿苋五色蔬果色拉、艾草炖丝瓜、星洲姜黄炒饭、乳酱过沟菜蕨、沙茶滑蛋龙须菜、丁香山苏、快炒白凤塔、天仙果炖猪尾、精力野菜锅、润肺养气鱼腥草鸡汤、八草纳春粥、石莲西红柿蜜粉盘、冰糖芦荟 RXp?BEG [^D5m|$C\.?W] ?MxZ&

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午后缤纷时光  [Be=_0#NZQgtb2MK{'Im{O} $Gu$q

墨西哥紫苏莎酱饼干、橙汁香草蒸糕、奶酪大红袍、三色糯米团k Kkyp=v$kX[CQ M_[M[:^$TvQucX/C

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不胜酒力爱这味  Q[~G  x{VV| oG)I;$qSd78H

盐焗零余子、金黄酥脆车前草肉卷、迷迭香欧风串虾、金沙香草菇^)L/+9*+3kh9I@ c:gf$71aL \rb)C

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植物本事  -:va=4'We=0~O~`Eiyn]/h; GiyEe =KR

马齿苋、艾草、姜黄、龙须菜、过沟菜蕨、山苏、白凤菜、天仙果、昭和草、刺苋、荠菜、焊菜、龙葵、小叶灰藿、山芥菜、石莲、紫苏、左手香、南美朱槿、朱槿、小叶冷水麻、藤川七、车前草、九层塔zB?QRpLX{j\t}FLe,\js'tK#=a 1 

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chapter 3 芳草手作,生活中的小疗愈  VE9g8M.#&;*o!`!&!p%u3 } 6Jq *?4T%

穿越时空陪着你-酢浆草童玩这样做  x b' B #`&+I6p6$U%"#^6nCdb XiPc

1玩 无毒止渴小妙方、第2玩 三三两两力拔山河、第3玩 看我抛、踢得比你高QA:(. UMy0u !u(C1wMZ?Jyf/j0Q )/

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形影不离去作画-植物随形画  HH^loSd018`'-GN14`Bu`mS ZawKB\ #*p0(

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美妆名品高贵成分在脚边-雷公根浸泡油  8-XwOi ?k\~/j a%f=Dt^&2w!rY8?:29

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晚上帮你森呼吸-非典型多肉盆组  ?Tuz*qSat57P] ?U{DLD-yN+q_TK[(

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走入自然留住自然-原色原形敲拓染  XGuwk="xayo0|UyQ:fUDz- !D:[%=jZ

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跟着皂愈朕后群-手作自然皂  U,R7{kZ%VA\pv\Evz8)mO8N/V\N aMQV

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植物变变变-拼拼贴贴创作乐  Ka/%4+xspfEP{M{8 p.@"NOzeZuk "D

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植物本事  CNiEw'34[ zdV-yJ94gZ5\WO '9I`Hmi

黄花酢浆草、紫花酢浆草、狗肝菜、雷公根、马蹄金、铜钱草、虎尾兰、怡心草、马缨丹、日日春、九重葛、牵牛花、苦楝、台湾栾树IUHf{j&[]4Sao2^WkJT2_:Vpr2}q/`d ,7E$

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chapter 4 脚边有生机  (CblsgjSU6I/zsG!K1?Wr_=S-?T.(@

天胡荽、通泉草、含羞草、长梗菊、大小飞扬草,黄鹌菜、蛇莓、紫背草、长梗满天星、白尾蜈蚣、羊蹄、菁芳草、叶下珠、小返魂YNI1%P+3'@NtTN/dtYAn/YUfJPB

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chapter 5窗前现绿光  T$P+V!S,L:Qqy` boFukO,r#A*Kg~rT5mNG

彩叶草、土人蔘、紫茉莉、鼠尾、射干、抹草、芙蓉`b&2L)e0lZC}#.?|LC?a@kk]Kl=TqPf

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chapter 6他们爱爬墙  t*KX=dY Br+]LH30zpHkv2CJ']2bs(}_

越橘叶蔓榕、薜荔、金露华、凤尾蕨、铁线蕨、伏石蕨、炮仗花n-i6e1is25bLvNuX{$ cuVE=!F?x_8yfG

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chapter 7 公园有大树  hw*'B2;Lh$_n8gUS1I=C&Vk#t'X9.#

樟树、构树、茄冬、羊蹄甲、艳紫荆、含笑、桂花 ] ]QSj&efYx-o=n`'Qu22*-S0f7a(;h~

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chapter 8海天绿林寻芳踪  WIJ0}B\( Qtpb/VQH} NgsbJ/ $okp

步道好野趣-在美丽消失之前,太多值得珍惜  %1%9 ~^*w`fM&Y-#CSomYW)E~'6\ MpQg,

藿香蓟、金钱薄荷、火炭母草、姑婆芋、千年芋、向天盏、杜虹花、月桃 |W+XM+6Ne~;$b28{9}!_[}(fGx8

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北海藏宝记-寻访台湾冰菜,这次我们从富贵角启程  07O o0XU!-=E{ ~l8osH}(b?]`OS-jg

番杏、阿拉伯婆婆纳、黄槿、菫菜、石板菜、蒲公英  "MB44@n%rc$doblYDft&Tq=(OKNX?

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万华青草大街-四季皆有新鲜及干燥的药草和冷热青草茶  Ce\nmk?0xbh+}01X;j\0z4_G)*K2

青草巷、青草街  z RVy"vU+&8~6+*mW:tV7S=a &_o&

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台南芦荟阿嬷-要退休可以,给我一块地  lk oDxzsx`-1{R=; ,:-;5M dG(G&O

养生芦荟园  ZJ!E\'I/1(?}Pl3=R! ,UO9I)qm 0R

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附录  i{tj {zu&#+O5F%M+u'su]?y5j

本书参考资料iRSg$7}(CUQ=y|Bm2i$khYGPtY[wJpSZ/i

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