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【书名】爱上芳草幸福日:100种吃、喝、玩、种到游赏的花草笔记
【作者】卓梅慧(小卓)、李嘉梅(大侠)
【ISBN】9789869105446
【出版社】幸福文化
【版权情况】未转让版权
【商品信息】 页码:272   开本:17*23  
【所属类别】 生活时尚  格调生活
【所属系列】
【出版日期】 2015-04-27
书本介绍

100种吃、喝、玩、种到游赏的花草笔记W$?_EejO~)|! +6C(kd3 -_H }P^5j

我们的身边处处有生机,植物是生态链的起点,它们自足生长,同时供养万物,喜爱植物、回归自然是我们基因中的关键密码。q[;|sXaQ=F[9%DTR]-x8{!zK ?od`(-

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让园艺治疗师卓梅慧、青草大侠李嘉梅
带你一同吃、喝种、赏来认识分享周遭那些芳草佳人。 i{U 6JPXM; ?l($:%"qeg2\RDg)!

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听说艾草避邪驱虫,而艾草炖丝瓜,养生又新奇 cOCHWi*^PfvxE6~ nB=_Y%aLeewM

车前草是公园路边常见野草,和三国刘备有什么传奇故事-Bz&zmaQu%[!o$=}si& 0K'JXb hCo/7z

保养品里的积雪草在台湾到处都有,拿来入菜,更是顾胃圣品x"Va?qV#@D DWSU'v*2NsIb[\sXCg Gh

左手香不只左手摸会香右手摸也会香! D'\|K1|=Qg)7P1%:|*_9+y5gSwYAtLGEp

原来牛筋草没有牛骚味,煮茶竟有芋头香!PsUMdg?q,|+YWKPi)Gnn&y@twitH'ozi

缓解皮肤搔痒不适、皂师最爱的是药草之王鱼腥草。H$=!= \y7: =6^ ,tg*$$/amibvz |]H4g}b

身价昂贵的日本冰菜很稀奇其实平民的台湾冰菜就在滨海沿岸!?|j ;w[~&:=W am7jPSkNYso.Q=2g

大黄素是甚么怎样处理芦荟才正确b1BZL=;vuc]j7e26 CqydqZhm9

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每一株芳草都有自己的小宇宙,植物除了吃还是创作灵感的来源,丰润着我们的身心灵。从事园艺疗愈及青草养生工作的卓梅慧和李嘉梅,以实际教学课程、疗愈活动中与学员间的互动经验累积,规画了100种常见植物,邀请大家从吃、喝、玩、种到游赏等不同角度面向,重新认识这些生活中的缤纷芳草、走入台湾的绿活世界。Jpb/;3,u{[o'af6?nZ%-U9l($6),h,z:z

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植物有趣的故事、生态的知识跟好玩的童玩、手作都能成为我们生活的一部分,台湾到处都有许多前人智慧保留在各种芳草里,等待我们探索学习。},.0h^%M)5L ?- Lg$|0.Pn%awK+2}o4M

即使身处都会嘈杂之中,只要你愿意,十步之内必有芳草,更会发现芳草原本碧连天,台湾处处都是宝( 2H{wZhs*a:]~7 !E 2.YV\pybUE,IyJe

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本书特色k7Ge%ih|e ~*U|KlWG lFF  IQ`

两位投身绿色疗愈工作的卓梅慧(小卓)和李嘉梅(大侠),以青草学的知识、园艺疗愈的方式一起「吃、喝、玩、种、赏」来认识分享周遭那些缤纷芳草U%=q+IQ_}%rj,q%WM^Yydz T$Ngmp1^

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将植物提升为生活实际应用的好伙伴,介绍100种生活芳草、17款茶饮、21道暖心料理、7种疗愈手作、4条寻芳路线,具体串联从里到外的绿生活,养生保健不会老!

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作者简介OZ7_:BYcM c,/fv:LS~Xoa\|@`ZOM|(!

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卓梅慧(小卓):现任天使野园点播人(园艺治疗)、打皂背包客掌柜(手作皂品)、好室美德大总管(策展经纪),以植物为起点集讲师、设计、策划等跨领域工作于一身,邀请大家一起悠游于绿色疗愈与生活文创之间。着有《养一个会呼吸的家》;策编景观工程宝典 学校没教的实务秘籍$Ae~!  &]bQ!kMv+uw UWO':+r`1@[j

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李嘉梅(大侠)现任信义、宜兰社区大学绿活青草课讲师、李甫峰建筑师事务所园艺造景师、园艺治疗志工。一介爱好植物素人,因缘际会,转换生涯跑道,自此展开园艺造景与青草植物的学习发现之旅。感于「绿生活不在远方,就在你我身边」的想法及热爱本土青草温润的乡土之情,全力投入保健青草的推广课程。N v@y"_X[%=s weWl4=K/&mHvU1 *]J

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目次contents xa_oz!j `~z^%@/k637ea7KfI[q^ChurDL3T

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自序C71zP0n^q$l )XGL5 4 _?`2/ 9wJ;

从来处再出发的绿色人生-卓梅慧   !]|EzC;XHI}HhXltC1#Rg?ilb#z]

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认识身边草,处处都是宝-李嘉梅  l*RiMR_y-D=rmzS`([or0~Mp'%Zh 6

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写在前面  /NZx#*9zjV)hc=!5gb2%=d?xx#ylL9'9X

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chapter 1茶铺不卖茶,就爱草本味  S"-f*):2$|@Uq^h=cTI( Eosq b$Z?1

自制草本味,亲手煮茶趣  Gb*8y y} roWW'aohuf (CY6=h^me*CH

传统煎煮法、热冲法、新鲜冷泡法、懒人杯  t1^`$uo *DXguYWSPlK*R` :V kj^ijw9o

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单品草本茶  Ofr:#YL^e44'Hk VXH8m9*2;de:6nz

芋头香的牛筋草茶、健胃袪寒紫苏茶、润肺排毒鱼腥草茶、清热解毒小金英汁、清凉解热大花咸丰草茶、浪漫风情芳香万寿菊茶、止咳热饮蚌兰茶、灵气扑鼻白鹤灵芝草茶、金银花养声茶、清血降压艾草茶、三点一刻迷迭薄荷茶、嗨c无糖甜菊柠檬茶、怪名却养生鸡屎藤茶 I#U}]B^= zyR8-slyb dgE.EK *[

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复方草本茶  m*eD;0|ugZ 7)Qlw|S3wr$A {6\=#o?|Sd

春日护肝明目茶、夏日消暑养生茶、秋高气爽润肺茶、冬日舒筋活血养生茶DhE n(w _O6scOH^s$W%^A*8d M3U,

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植物本事  xjf2k]Dn|C4OEJd7}Kz8X;C3)wz#%;y59A

牛筋草、鱼腥草、小金英、大花咸丰草、芳香万寿菊、蚌兰、白鹤灵芝草、金银花、迷迭香、薄荷、甜菊、鸡屎藤、桑树Cc0xh?Z^-!9NSsXk'&JUGPPW'4X:FC;~NMY]H

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chapter 2餐桌上的暖心料理  9 YOf &YZ~TgeYkE~*^lz}jW+?QKyp.

融入幸福疗愈滋味  h6fc?Ojyo:(aD+Az)i8:*^`\W1yscE^ d

马齿苋五色蔬果色拉、艾草炖丝瓜、星洲姜黄炒饭、乳酱过沟菜蕨、沙茶滑蛋龙须菜、丁香山苏、快炒白凤塔、天仙果炖猪尾、精力野菜锅、润肺养气鱼腥草鸡汤、八草纳春粥、石莲西红柿蜜粉盘、冰糖芦荟RS;7Is=ZpTQ|*:u, 3eo)N_BGT\p &!

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午后缤纷时光  Y@V Kbts ]{Uzf)JbKH /k@%$2!de

墨西哥紫苏莎酱饼干、橙汁香草蒸糕、奶酪大红袍、三色糯米团9l#_=r{wYnWd*+?vO;-m@ {l*4b+0~s

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不胜酒力爱这味  dn|1Xq6 m\0-F]*g;;+)`_LAG=5`1% H

盐焗零余子、金黄酥脆车前草肉卷、迷迭香欧风串虾、金沙香草菇# lr$&X0jR.&=u}V\dkT0 /1 0_

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植物本事  &&";P;u1W4TlpX@@R@2|a_sD/rCA._

马齿苋、艾草、姜黄、龙须菜、过沟菜蕨、山苏、白凤菜、天仙果、昭和草、刺苋、荠菜、焊菜、龙葵、小叶灰藿、山芥菜、石莲、紫苏、左手香、南美朱槿、朱槿、小叶冷水麻、藤川七、车前草、九层塔' \L`2A{0!t~p%=J:X"QWeUNA Sg^9`YYpdv*

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chapter 3 芳草手作,生活中的小疗愈  WV3_2liRtN}QeO?x']L='Jo1SL{~?6Y-qx%

穿越时空陪着你-酢浆草童玩这样做  63D.q\:Cx"$UTXYa}c{C0S gEYcoer

1玩 无毒止渴小妙方、第2玩 三三两两力拔山河、第3玩 看我抛、踢得比你高W|' {FAw8@bRD=IH90Gl=+x3W'?"$3z

 C9a",?-J2S3%8VBHHA"q(29 XBK:E1wbd*,

形影不离去作画-植物随形画  e%hiuzq%=Vd7,.?+ L[~bC QmR/

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美妆名品高贵成分在脚边-雷公根浸泡油  Xc bhX:U2-ALTX,e IyG"2zwU1Vr[^3V_`l

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晚上帮你森呼吸-非典型多肉盆组  rIayii`v"igKNQk'gd3z#))*u# Eb@d0xv

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走入自然留住自然-原色原形敲拓染  :?L$i0}%FA5&F u-Km ?3}&-M(YM.p4

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跟着皂愈朕后群-手作自然皂  X?EW%Hq5A-UGr6Swt==cNsl!nC_M-,

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植物变变变-拼拼贴贴创作乐  ^-?Bgf8 m &!]_ iE G14Iz"lZh x

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植物本事  *dAAWL`[{l%nOMe~Ib#^k?-Rj,= m~Y7

黄花酢浆草、紫花酢浆草、狗肝菜、雷公根、马蹄金、铜钱草、虎尾兰、怡心草、马缨丹、日日春、九重葛、牵牛花、苦楝、台湾栾树-vkh1.bh0 1 4D`U2#gY(2HC:%+C}j

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chapter 4 脚边有生机  (ixdm"ha,^i[f\ Q}iiZ51PQ J \!b

天胡荽、通泉草、含羞草、长梗菊、大小飞扬草,黄鹌菜、蛇莓、紫背草、长梗满天星、白尾蜈蚣、羊蹄、菁芳草、叶下珠、小返魂;Cn` rH"mnhb mq+#d`?*^?$u1F"ZqgY9

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chapter 5窗前现绿光  Y`9{7 CN$^Ne5LwB702X_ `/+o0A-

彩叶草、土人蔘、紫茉莉、鼠尾、射干、抹草、芙蓉*r2cUjx3hN+[LO;3MT6BA2wqV'I^ZGJ#F

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chapter 6他们爱爬墙  j-\+"& ;I ^Rd?|Q"R \nGG"qO(~v+OS

越橘叶蔓榕、薜荔、金露华、凤尾蕨、铁线蕨、伏石蕨、炮仗花LH;k`AS !TJ0? $7[ 4_G Fcl M 2b?

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chapter 7 公园有大树  ;HSY) ?LB CAPH|%r\D0z~@ -w\vu

樟树、构树、茄冬、羊蹄甲、艳紫荆、含笑、桂花g5vo.jc$2 |.J_l05AQ]~bBRZWYB4hj

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chapter 8海天绿林寻芳踪  MF" Ve\QVZIfH2:?pW $N36[SS9,[J@

步道好野趣-在美丽消失之前,太多值得珍惜  rW$NXxY *GatwqT*GOmhvuxHbxkjxg

藿香蓟、金钱薄荷、火炭母草、姑婆芋、千年芋、向天盏、杜虹花、月桃 )+d.JQ:R`zJ3(psZ4!c4Mj:-#mC}&1

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北海藏宝记-寻访台湾冰菜,这次我们从富贵角启程  VlHZv Ez3\|z{=^/~Cy~Xg=T9'_'',zs

番杏、阿拉伯婆婆纳、黄槿、菫菜、石板菜、蒲公英  )PL Bu8Sn3- \C0wgi0qe}$:3mK"

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万华青草大街-四季皆有新鲜及干燥的药草和冷热青草茶  /(FPP i|Y S?+VXr`}%dm^z;eaW-!

青草巷、青草街  jxB#:dP+2g"=}!FRty|7RQ=9${4U*P|T (e

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台南芦荟阿嬷-要退休可以,给我一块地  aFdpQ[ 7%TneS8%(u7SS|K8P !

养生芦荟园  na4z? H5HZ9x_&lo?=Y&wn% i?'ySPuh

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附录  #@dV A']^h;,sEpB,FDeQ1h;o1CNU~|

本书参考资料oI@*nkOp;jI}H+N9RvQ!ja7RJ.8Rvn/ge3

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